2018.9月16日晨間檢視
就寢21:00晨起5:00
昨日
事預(yù)則立不預(yù)則廢，時(shí)刻準(zhǔn)備著
自律是通往自由的最佳途徑
做事要有頭有尾，考慮善后
今天是什么日子：周日晴
清晨自問
我今天的目標(biāo)是什么？做更好的自己每天一點(diǎn)進(jìn)步
我的終極人生目標(biāo)是什么沼侣？
快樂健康與家人幸福的生活
我今天如何與周圍的人相處士鸥？
平和接納/非暴力溝通
我今天要有怎樣的心情驶臊？
喜樂/開心
（第二個(gè)90天目標(biāo)）
* 整理CPA第一輪教學(xué)資料呻征，逐漸形成體系化，特色化
* 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：每天做健身操或運(yùn)動(dòng)半小時(shí)罢浇，微微出汗
* 制定個(gè)人人生目標(biāo)和夢(mèng)想清單
精進(jìn)--要事優(yōu)先滴答清單陆赋；
強(qiáng)化--運(yùn)動(dòng)（鍛煉＆養(yǎng)成良好生活習(xí)慣）
持續(xù)--晨間日記/日檢視/周檢視/月檢視
B、【昨日嚷闭，今日三只/】
【昨日三只】
?備課CPA
?上課
?帶孩子上課
【今日三只】
備課CPA
參加周會(huì)
陪孩子
昨日收獲
1.??平和的心態(tài)是解決一切問題的法寶攒岛，世界上有很多人比你優(yōu)秀也比你努力
體質(zhì)較弱的孩子注意不能吹風(fēng)，容易誘發(fā)感冒
2.學(xué)習(xí)與效能：
學(xué)熊貓小課
3.閱讀
熊貓優(yōu)勢(shì)計(jì)劃（每日15分鐘）一年學(xué)完30本
已學(xué)完24本
4.工作：CPA最后上課階段胞锰，堅(jiān)持?
反思
1.立刻就做灾锯，多做重要不緊急的事情
2.控制自己的情緒，非暴力溝通
3.平時(shí)學(xué)習(xí)應(yīng)該緊張認(rèn)真嗅榕，考試時(shí)要放松輕松
4.做事要考慮后果
早起清單
1早起打卡提交每日踐行日記
2安排每日日程和工作清單
3完成至少15分鐘學(xué)習(xí)熊貓小課和閱讀
4洗漱個(gè)人衛(wèi)生
5鍛煉身體30分鐘以上
晚睡清單
1陪孩子按摩或講故事
2洗漱個(gè)人衛(wèi)生
3熱水泡腳
4復(fù)盤每日工作和生活
【感恩分享】
習(xí)慣在養(yǎng)成之初顺饮，就像一根看不見的細(xì)線，但是我們每重復(fù)一次習(xí)慣凌那，這根線就會(huì)變得更粗壯一點(diǎn)兼雄，最終他會(huì)變成一條粗壯的纜繩，把我們的思想和行為牢牢的拴在上面帽蝶。
如果你有追求事業(yè)赦肋，熱愛生活，深愛家人励稳，那么一定把健康當(dāng)成頂層設(shè)計(jì)佃乘，掛起晚睡的戰(zhàn)靴，遠(yuǎn)離手機(jī)這類晚睡培養(yǎng)皿驹尼，第二天早點(diǎn)起來提升或運(yùn)動(dòng)趣避。我始終相信，早睡早起身體好扶欣，身體好的人才有一切的選舉權(quán)和被選舉權(quán)鹅巍。
