昨天日更寫(xiě)到一頓飽飯所付出的代價(jià)扩然，是一天的不舒服艘儒。昨天就堅(jiān)持輕食一天，早點(diǎn)和晚餐正常進(jìn)行夫偶，午飯就吃一點(diǎn)水果界睁，這才緩解了胃的負(fù)擔(dān)。
今天周末兵拢，放假一天翻斟，順便也輕食讓胃輕松一點(diǎn)兒，因?yàn)闆](méi)有什么活動(dòng)量说铃，就應(yīng)該適當(dāng)少吃一點(diǎn)兒访惜。
身體是一切的根本，有健康的身體才有本錢(qián)去拼事業(yè)腻扇，去談人生的理想和追求债热，照顧好自己的身體是首要前提，所以以后一定要注意并堅(jiān)持健康飲食幼苛、堅(jiān)持鍛煉窒篱、合理睡眠。
