最近一段時(shí)間一直在聽喜馬拉雅的“易效能”，很不錯，學(xué)習(xí)到很多不錯的新的工作方法蜕煌，在這里簡單記錄一下：
1.“?? ??”工作法剖张；專注自己的時(shí)間切诀；早起吃??
2.待辦清單? 蘋果獨(dú)立的生態(tài)系統(tǒng)? 日程管理；
3.時(shí)間管理搔弄、工作管理都是自我管理幅虑；
4.冥想；
5.天才來自刻意的練習(xí)顾犹；想要掌握新的技能就是“模仿和訓(xùn)練”倒庵；
6.在人生重要領(lǐng)域開展主題閱讀褒墨；
7.美好的一天從起床開始，早上好的精神狀態(tài)決定一天的工作效率的生活熱情擎宝；
8.成功人士都有寫日記的習(xí)慣郁妈；
9.“二八法則”、“要事第一”（輕重緩急）绍申；
10.管理時(shí)間的核心是事件的分類噩咪；
11.對于管理時(shí)間工具不可或缺；
12.優(yōu)秀是一種習(xí)慣失晴；
13.如何過一天就是如何過一生剧腻；
14.每天和自己的身體談一場“戀愛”，掌握自己的生活節(jié)奏涂屁，有節(jié)奏的工作书在、生活；
15.提高自己的睡眠質(zhì)量拆又、注意自己的飲食方式儒旬；
16.每年給自己做一張夢想板；（這個我從高中時(shí)候就有做的帖族，你要整理這些內(nèi)容栈源，記錄的后面就是要分析，調(diào)整然后繼續(xù)執(zhí)行）
17.清晰長遠(yuǎn)的目標(biāo)讓一個人更容易成功竖般；
18.早起與反思是最佳拍檔甚垦；
19.培養(yǎng)每周檢視、月度檢視的習(xí)慣涣雕；
20.弱連接如此重要艰亮；
21.對密碼進(jìn)行分級整理與巧妙記錄；
22.科學(xué)的重復(fù)事半功倍挣郭；
優(yōu)秀人士的習(xí)慣：
1??冥想迄埃；
2??早起；日出而作兑障，日落而息侄非；
3??儀式感；晨間日記 例行雷打不動的事情流译；
4??生活節(jié)儉逞怨；
5??熱愛所作的事情；閱
6??閱讀先蒋，快速閱讀的能力骇钦，閱讀的習(xí)慣，kindle
7??打造自動化的收入竞漾，版權(quán) 理財(cái)
8??為自己打工眯搭，讓別人的時(shí)間和錢來為你服務(wù)
9??堅(jiān)持鍛煉身體? 可以提高自己的敏度 幫助睡眠提高工作能力
??和成功人士更多的人交朋友? 只有愛學(xué)習(xí)的人才可以改變窥翩，不斷的改變才有機(jī)會成功? 關(guān)注自己的弱連接關(guān)系
十一：慈善。
一天想一回鳞仙，還是一年想一回寇蚊。
一天三個時(shí)間? 反思和計(jì)劃的時(shí)間，清晨的儀式? 晨間日記? 每天抽出1%的時(shí)間反思自己的一天棍好，持續(xù)性的堅(jiān)持才可以有收獲仗岸；偉大的人都善于管理自己? ? 我今天要干什么，昨天過的怎么樣? 月度借笙、年度夢想板用日歷管理扒怖，變化的隨機(jī)事件用清單來管理；
窮人和忙人的共同點(diǎn)都是時(shí)間帶寬很窄业稼，都是被當(dāng)下的事情所占據(jù)盗痒，沒有時(shí)間去思考，沒有時(shí)間去關(guān)注未來低散，吃完這頓飯想著下頓飯俯邓，賺完這筆錢想著下筆錢，忙的每天都被緊急事情所占據(jù)熔号，沒有時(shí)間去靜下來思考自己的人生和生活稽鞭、未來、總結(jié)過去引镊，這樣就很難從過去的生活中脫離出來朦蕴，計(jì)劃的時(shí)間短，可弟头、 意義非凡梦重；
工作中的時(shí)間管理。有了自己的計(jì)劃和安排亮瓷，就可以產(chǎn)生出每一日、每一周的安排降瞳，每天花精力最重要的部分來解決最重要的事情嘱支，三只??的案例；要事優(yōu)先挣饥，吃三只??有計(jì)劃性和彈性? ? 關(guān)注自己每天的三只??? 除师；
在自己工作很難的時(shí)候，我們就要專注扔枫，F(xiàn)OCUS汛聚，??工作法 25分鐘，5分鐘休息? 專注的做事短荐；
工作和生活中也不會全是重要的事倚舀，面對不太重要的事情的解決辦法就是叹哭；做事不靠感覺，靠一個系統(tǒng)痕貌，一個情境來做事风罩，時(shí)間、空間舵稠、精力三個維度? 例：在擁堵北京路上通過音頻來學(xué)習(xí)超升，轉(zhuǎn)換工作方式，車站 飛機(jī)上可以閱讀? 情境管理
不一定每天都要過的很嚴(yán)謹(jǐn)哺徊，我們還有很多放松的時(shí)間室琢。
第三類時(shí)間? 吃飯? 睡覺? 刷微信的時(shí)間? 躺床刷? 很多人是不運(yùn)動的? 一天只有24小時(shí)
提倡生活一定要有規(guī)律? 上述這些內(nèi)容都會浪費(fèi)自己的腦細(xì)胞
習(xí)慣? 程序和儀式? 解放自己的大腦? 時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理? ? 高精力吃??，低精力吃蝌蚪落追，首先要把吃飯睡覺搞好盈滴，要規(guī)律，形成自己的生活坐標(biāo)淋硝，注重飲食的順序雹熬，堅(jiān)持運(yùn)動? ? 了解自己的生物鐘，根據(jù)自己的生物規(guī)律來安排自己的工作和精力谣膳，做好管理? ? 生物鐘? ? 動靜有序竿报，作息有常。晨間继谚、早間可以很好的做反思和計(jì)劃烈菌。? 晚上睡得好，白天中午就可以少睡花履。
去了解廣闊的真實(shí)的世界芽世。
