五脊六獸的在單位晃蕩了一天错负。不想上班。和朋友聊天解悶勇边，看新聞八卦犹撒。工作和學(xué)習(xí)對我來說是輕松不愿意費(fèi)心力的事，我擅長解決棘手問題和突擊事件粥诫，但耐力很差油航，沒長性，不愿意深入怀浆，所以我考不上好大學(xué)谊囚，做不了深入的研究工作。喜歡人與人交往执赡，不用太費(fèi)腦子镰踏。
實(shí)際工作量并不大，今天一天什么也沒做沙合，但后背疼了一天奠伪。覺察回到身體，臨在的感受首懈，我的壓力來源于認(rèn)可绊率，現(xiàn)在的工作給我?guī)聿徽J(rèn)可的感受（工作太容易太平淡了），我內(nèi)心的聲音是我該委以重任究履，更高的職位或者更有挑戰(zhàn)性的工作滤否，現(xiàn)在的工作沒有新鮮度，沒有意思最仑，我不愿意干藐俺，我應(yīng)該當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)炊甲，我看到是我的領(lǐng)導(dǎo)還沒有我強(qiáng)。
真的是這樣么欲芹？我真的那么優(yōu)秀么卿啡？其實(shí)并沒有。我只是在耍著小聰明菱父，對工作本身并不能沉浸深入下去颈娜，急于取得結(jié)果和成就，樓宇的地基不扎實(shí)滞伟，卻老覺得應(yīng)該蓋的更高揭鳞。我就像3號急于追求成就一樣，只注重結(jié)果梆奈。隱藏在背后的是我對自己的嚴(yán)重不接納和不認(rèn)可。我覺得只有有成果的事情才能證明自我價值称开，太費(fèi)事費(fèi)力太慢的過程都無法忍受亩钟，工作一旦陷入平淡或者難于出成績，我就想逃跑想換掉鳖轰，因?yàn)槲业炔涣饲逅郑幌氲龋冶仨氂酶鞣N成果蕴侣，標(biāo)簽焰轻，外在的展示來彰顯我的價值，這樣我才認(rèn)可自己昆雀，才覺得自己有價值辱志。我從來沒有喜歡過自己，這件事再次印證狞膘。
后背疼了一整天揩懒，堵塞的情緒是我對自己的不接納，感恩自己的看到挽封，慢慢來已球。
