人為什么打呼嚕？
打呼嚕茅坛，是肺氣不宣悼泌、痰堵氣道造成的鹦倚，止鼾當(dāng)從宣肺祛痰入手批销。每天堅(jiān)持艾灸中脘、陰陵泉耳舅、天樞碌上、豐隆這4個(gè)打呼嚕，是肺氣不宣浦徊、痰堵氣道造成的馏予，止鼾當(dāng)從宣肺祛痰入手。每天堅(jiān)持艾灸中脘盔性、陰陵泉霞丧、天樞、豐隆這4個(gè)養(yǎng)生穴位纯出，可有效緩解打鼾癥狀蚯妇。
中醫(yī)認(rèn)為，想有效止鼾暂筝，按揉穴位效果很好。每天早晚各1次硬贯，每個(gè)養(yǎng)生穴位艾灸5-10分鐘焕襟，可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做。
陰陵泉穴
此養(yǎng)生穴位善于調(diào)節(jié)脾臟的功能饭豹。脾主運(yùn)化鸵赖，利水滲濕，濕生痰拄衰，所以按摩陰陵泉具有很好的強(qiáng)身它褪、祛痰作用。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)翘悉，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處茫打。
豐隆穴
此養(yǎng)生穴位更是一個(gè)祛痰、止咳的著名穴位妖混，說它是穴位里的祛痰老赤、止咳明星并不為過。為什么呢制市？豐隆屬于足陽明胃經(jīng)抬旺，是胃經(jīng)的絡(luò)穴，屬于胃經(jīng)祥楣，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)开财。脾主運(yùn)化汉柒，脾虛則水濕不化，易聚集而成痰责鳍，豐隆調(diào)胃和脾兩大臟腑碾褂，除濕祛痰效果尤為明顯。中醫(yī)常用它來治療咳嗽薇搁、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病斋扰。豐隆穴很好找，它在小腿外側(cè)啃洋，外踝尖上8寸传货。
中脘穴
凡是脾胃失調(diào)、運(yùn)化失常導(dǎo)致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療宏娄。肺臟病變的咳嗽问裕、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題，用中脘都有極好的效果孵坚。中脘既能宣肺粮宛，又能祛痰，是治療打鼾的理想穴位卖宠。中脘在上腹部巍杈，肚臍上4寸。
天樞穴
此養(yǎng)生穴位在腹中部扛伍，離肚臍眼正中2寸筷畦。取穴的時(shí)候從肚臍眼正中向左或者向右量2橫指即是。天樞屬于胃經(jīng)刺洒，又靠近胃部鳖宾，所以它調(diào)理胃腸、補(bǔ)虛化濕的作用很好逆航，濕生痰鼎文，用它與中脘協(xié)同作用，能夠增強(qiáng)治療打鼾的效果因俐。養(yǎng)生穴位拇惋，可有效緩解打鼾癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為女揭，想有效止鼾蚤假，按揉穴位效果很好。每天早晚各1次吧兔，每個(gè)養(yǎng)生穴位艾灸5-10分鐘磷仰，可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做。
陰陵泉穴
此養(yǎng)生穴位善于調(diào)節(jié)脾臟的功能境蔼。脾主運(yùn)化灶平，利水滲濕伺通，濕生痰，所以按摩陰陵泉具有很好的強(qiáng)身逢享、祛痰作用罐监。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處瞒爬。
豐隆穴
此養(yǎng)生穴位更是一個(gè)祛痰弓柱、止咳的著名穴位，說它是穴位里的祛痰侧但、止咳明星并不為過矢空。為什么呢？豐隆屬于足陽明胃經(jīng)禀横，是胃經(jīng)的絡(luò)穴屁药，屬于胃經(jīng)，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)柏锄。脾主運(yùn)化酿箭，脾虛則水濕不化，易聚集而成痰趾娃，豐隆調(diào)胃和脾兩大臟腑缭嫡，除濕祛痰效果尤為明顯。中醫(yī)常用它來治療咳嗽抬闷、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病械巡。豐隆穴很好找，它在小腿外側(cè)饶氏，外踝尖上8寸。
中脘穴
凡是脾胃失調(diào)有勾、運(yùn)化失常導(dǎo)致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療疹启。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題蔼卡，用中脘都有極好的效果喊崖。中脘既能宣肺，又能祛痰雇逞，是治療打鼾的理想穴位荤懂。中脘在上腹部，肚臍上4寸塘砸。
天樞穴
此養(yǎng)生穴位在腹中部节仿，離肚臍眼正中2寸。取穴的時(shí)候從肚臍眼正中向左或者向右量2橫指即是掉蔬。天樞屬于胃經(jīng)廊宪，又靠近胃部矾瘾，所以它調(diào)理胃腸、補(bǔ)虛化濕的作用很好箭启，濕生痰壕翩，用它與中脘協(xié)同作用，能夠增強(qiáng)治療打鼾的效果傅寡。打呼嚕放妈，是肺氣不宣、痰堵氣道造成的荐操，止鼾當(dāng)從宣肺祛痰入手芜抒。每天堅(jiān)持艾灸中脘、陰陵泉淀零、天樞挽绩、豐隆這4個(gè)養(yǎng)生穴位，可有效緩解打鼾癥狀驾中。
中醫(yī)認(rèn)為唉堪，想有效止鼾，按揉穴位效果很好肩民。每天早晚各1次唠亚，每個(gè)養(yǎng)生穴位艾灸5-10分鐘，可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做持痰。
陰陵泉穴
此養(yǎng)生穴位善于調(diào)節(jié)脾臟的功能灶搜。脾主運(yùn)化，利水滲濕工窍，濕生痰割卖，所以按摩陰陵泉具有很好的強(qiáng)身、祛痰作用患雏。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)鹏溯，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
豐隆穴
此養(yǎng)生穴位更是一個(gè)祛痰淹仑、止咳的著名穴位丙挽，說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過匀借。為什么呢颜阐？豐隆屬于足陽明胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò)穴吓肋，屬于胃經(jīng)凳怨，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。脾主運(yùn)化蓬坡，脾虛則水濕不化猿棉，易聚集而成痰磅叛，豐隆調(diào)胃和脾兩大臟腑，除濕祛痰效果尤為明顯萨赁。中醫(yī)常用它來治療咳嗽弊琴、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。豐隆穴很好找杖爽，它在小腿外側(cè)敲董，外踝尖上8寸。
中脘穴
凡是脾胃失調(diào)慰安、運(yùn)化失常導(dǎo)致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療腋寨。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題化焕，用中脘都有極好的效果萄窜。中脘既能宣肺，又能祛痰撒桨，是治療打鼾的理想穴位查刻。中脘在上腹部，肚臍上4寸凤类。
天樞穴
此養(yǎng)生穴位在腹中部穗泵，離肚臍眼正中2寸。取穴的時(shí)候從肚臍眼正中向左或者向右量2橫指即是谜疤。天樞屬于胃經(jīng)佃延，又靠近胃部，所以它調(diào)理胃腸夷磕、補(bǔ)虛化濕的作用很好履肃，濕生痰，用它與中脘協(xié)同作用坐桩，能夠增強(qiáng)治療打鼾的效果榆浓。
