如何設(shè)定目標(biāo)快速實現(xiàn)目標(biāo)

Day22 30天讀10本書計劃——《加速》

一目標(biāo)建立的原則

做一件事需要一個明確的目標(biāo)廊敌,如何建立目標(biāo)呢盐肃!

首先設(shè)定七個榜樣人物糙箍,這七個人物一定要是不同級別的,比如有終身難以超越的慕趴,也有一年之內(nèi)就可以超越的。

找到目標(biāo)后如何將目標(biāo)具體化呢鄙陡?可利用SMART法則冕房。

Specific:具體的

Measurable:可衡量的

Attainable:可實現(xiàn)的

Relevant:相關(guān)的

Time-bound有時限的

其次就是甘特圖,根據(jù)每個任務(wù)啟動的時間先后趁矾,依次排序耙册,將重要緊急的任務(wù)區(qū)分開來,還需標(biāo)注每個任務(wù)需要花費的時間毫捣,如果你要同時有很多事情需要做详拙,可以用這個方法來區(qū)分。

二蔓同、目標(biāo)分解

設(shè)定目標(biāo)后饶辙,就必須將目標(biāo)一個個分解開來,分解目標(biāo)的三個方法

第一:分子分解法斑粱,簡而言之弃揽,就是把大目標(biāo)分成一個個的小目標(biāo),推薦使用效率手冊,把每天哪個時間段需要完成什么事矿微,無論大小痕慢、主次,都清楚地列出來冷冗,避免遺漏守屉,完成一件打一個勾,那么一天結(jié)束后蒿辙,你看效率手冊就知道自己干了啥拇泛。

第二,重要性原則思灌,就是先去啃那根最難啃的骨頭俺叭,把精力用在刀刃上,先把一天中最重要的事情搞定泰偿。

第三熄守,目標(biāo)排序法,除了最重要的那件事耗跛,我們還有其他需要做的事情裕照,就給他們標(biāo)出順序,完成重要任何后调塌,依次去做晋南。

三、實現(xiàn)目標(biāo)

目標(biāo)分解后羔砾,就要開始行動去實現(xiàn)目標(biāo)负间,但是往往在我們行動時候,會遇到各種困難姜凄,又該如何去克服呢政溃?

首先,可以使用激勵手段态秧,比如很多人來參加讀書計劃給自己的獎勵就是去旅行董虱。書中提到一個18個周期禮物法,很有道理申鱼,如果一個任務(wù)完成需要一年空扎,那么以21天為周期,每完成一個周期給自己一個獎勵润讥。

正如我們看書也是如此转锈,看完三本獎勵自己一支口紅,看完五本獎勵自己一頓大餐楚殿,看完十本獎勵自己一件新衣撮慨。

除了自我激勵之外竿痰,可以借助他人的激勵,比如有小伙伴中途想要放棄砌溺,被我敲了幾鞭子又重新開始看書影涉。

目標(biāo)實現(xiàn)的第二點,就是學(xué)會復(fù)盤

復(fù)盤我們聽多了规伐,但要如何復(fù)盤呢蟹倾,我們可以分為四個步驟,分別是:回顧目標(biāo)猖闪、結(jié)果對比鲜棠、思維演練、總結(jié)規(guī)律培慌。

獎勵是驅(qū)動力豁陆,復(fù)盤是反思力,通過兩者一前一后的力量吵护,可有助我們完成目標(biāo)盒音。

四、時間投資

幾乎每個上班族都明白馅而,除非公司變態(tài)祥诽,否則,所有的加班基本都說明了白天工作效率低瓮恭,一天雖然工作8小時雄坪,但真正為工作付出的可能只有三小時,甚至更少偎血。

所以我們要學(xué)會計算價值時間,你花了一個小時看了一集電視劇盯漂,和花了一個小時寫了一篇文案的價值哪個大颇玷,你應(yīng)該清楚,馬云的一小時和你的小時誰的價值大也顯而易見就缆,這個世界上所有的牛人之所以牛帖渠,都不過是因為他們的價值時間比一般人多。

你要清楚自己的價值時間在哪里竭宰,并且逐步增加自己的價值時間空郊,比如你的價值時間是從早上9點到11點,意味著你其他時間都在做無意義的事切揭,那你就要檢討自己狞甚,從無意義的時間中找出可化作價值時間的部分為自己所用。

再次提醒一下廓旬,不要把每天安排的死死的哼审,給自己預(yù)留一點時間,因為難免有意外會發(fā)生,比如朋友突然造訪涩盾,感冒生病十气。這樣才能不至于淪為時間管理的機器,永遠記住時間管理只是為我們所用的工具而已春霍!

五砸西、效率覺醒

如何提高效率有兩種方法

第一、限定時間

在本期讀書計劃中址儒,我們開始規(guī)定的是每晚12點前完成芹枷,我們發(fā)現(xiàn)有部分人就徘徊在11點50左右交作業(yè),后來時間改成每晚23點前离福,我們發(fā)現(xiàn)有一部分同學(xué)杖狼,總是徘徊在10點50提交。我們還嘗試過下午兩點前提交作業(yè)妖爷,我們發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)提交作業(yè)的時間都在1點多蝶涩。

由此也可以得出,做一件事絮识,你給自己設(shè)定的時間是多久绿聘,你就能在多久內(nèi)完成。如果老板叫你兩天做一個ppt出來次舌,你會把時間劃分到兩天之內(nèi)熄攘,如果老板叫你一天做一個ppt,你就會把時間更緊湊的分配在一天之內(nèi)彼念,兩天做好的ppt不一定就比一天做的ppt好挪圾,甚至有的時候我們在短時間內(nèi)做出的工作質(zhì)量會超過兩天或者三天。

第二個方法就是給意志力充電

一個月讀完10本書對于平時沒有閱讀習(xí)慣的同學(xué)來說并不容易逐沙,隨著時間的流逝哲思,最初信誓旦旦的同學(xué),意志力會逐漸消退吩案,效率和信心也會降低棚赔。

稍微一松懈就很容易放棄,那該怎么辦呢徘郭?就是不斷給意志力充電靠益,看不進書的時候,告訴自己残揉,再看一頁吧胧后,寫不下去的時候,告訴自己抱环,再寫一行字吧绩卤,堅持不下去的時候告訴自己途样,再堅持一天,如此反復(fù)不知不覺就到了終點濒憋。

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