大抵是年齡日漸增大、閱歷增多的緣故晤锹，慢慢地愛上了跑步摩幔。
跑的過程是痛苦的、孤獨的鞭铆，但跑完那一刻或衡，隨著汗水不斷滴落，肌肉酸澀脹痛车遂，內(nèi)心卻抑制不住地充滿喜悅和自信封断！
初次開始跑步還是在大學期間，那時精力充沛舶担、學業(yè)壓力不大坡疼，每天晚上都要繞操場跑個十多圈，可惜的是衣陶，后來只堅持了兩個月就荒廢了柄瑰。
真正開始堅持并愛上跑步，是在二寶出生之后剪况。那時節(jié)教沾，晚上要熬夜帶娃，白天要上班工作拯欧，事業(yè)和生活上都處于一個上升期，現(xiàn)實和精神的雙重壓力财骨，讓我不得不選擇一種方式緩解一下镐作。當然，更現(xiàn)實的訴求是隆箩，眼瞅著體重奔向80公斤大關该贾，心里那個慌呀！好在捌臊，我重拾了跑步杨蛋。
忍耐孤獨，享受獨處
跑步是一件孤獨的事，是需要耐心和勇氣的事逞力。
當天還未亮曙寡，夜還未散，你需要從睡夢中爬起寇荧，洗漱整理然后走出家門举庶。馬路上空曠的街道，清晨的冷風揩抡，偶爾遇到的城市清潔衛(wèi)士户侥，除此以外，唯有天空中的孤月和幾點碎星峦嗤，還有城市的路燈與綠植蕊唐，陪伴左右。仿佛這是一條獨屬于你和早行者的孤獨之路烁设，你腳步鏗鏘替梨，早行者忙于自己的活計，彼此各不打擾又相互交融署尤，在每個清冷孤寂的早晨耙替。
有人說，人生就是一趟孤獨的旅程曹体；也有人說俗扇，人生就是一趟馬拉松；我想說箕别，殊途同歸铜幽，畢竟旅行也罷、馬拉松也罷串稀，都需要自己一個人孤獨地前行除抛。人這一生，終歸是孤獨的母截，來的時候孑然一身到忽，走的時候也是孤單一人，沒有誰能陪著誰從生到死清寇，唯有孤獨喘漏。
孤獨，也并沒什么不好的华烟，可以靜心翩迈、可以免煩憂、可以悟人生盔夜。跑步的過程负饲，就是享受孤獨堤魁、靜心明悟的過程。在跑步的路上返十，你可以看到萬事萬物不同的樣貌妥泉，可以感知自己的身體和精神狀態(tài)，可以看到人間不易吧慢，從而讓你在孤獨中悟出涛漂，如何更好地生活，如何更好地度過剩余的人生检诗。
如此匈仗，忍耐孤獨，享受獨處逢慌，不也是挺好的嗎悠轩？
關注健康，熱愛生活
跑步攻泼，給我?guī)碜钪庇^的變化是火架，體重得到了很好控制，精神狀態(tài)一日好于一日忙菠。
網(wǎng)上有一句話很火：“三公里專治各種不爽何鸡，五公里治各種內(nèi)傷，十公里跑完內(nèi)心全是坦蕩”牛欢。跑步好像有一種魔力骡男，一公里、三公里傍睹、五公里隔盛、十公里、半馬拾稳、全馬吮炕，就這么跑下去，跨越一座座高峰访得，突破身體的一次次極限龙亲。每次跑完，身體上流下的汗悍抑，肌肉傳出的酸痛鳄炉，眼睛里煥發(fā)出的光，精神上釋放出的自信传趾，都在告訴你迎膜，今天真美好泥技，又是愉悅美好的一天浆兰。
生命在于運動磕仅，堅持跑步能夠讓身體保持在一個良好的新陳代謝狀態(tài)，多余的脂肪每天燃燒簸呈，身體的器官也保持在一個良好的工作狀態(tài)榕订，人體免疫力和對疾病的抵抗力自然也會增強，體重控制自然不在話下蜕便。
除了身體健康以外劫恒，精神健康也是跑步所能帶來的。跑的時候轿腺，隨著呼吸節(jié)奏的變化两嘴，心也會逐步沉浸下來，跟隨步幅的韻律跳動族壳，精神空間也會變得一片安寧憔辫。整個精神世界的目標，只有前方的路仿荆，只有目標里程贰您，只有最終的目標。雜念和各種煩惱拢操，在這種時候則都被摒除在外锦亦，長期的堅持，精神狀態(tài)自然會越變越好令境。
當一個人身體和精神的狀態(tài)都變好了之后杠园，整個人的氣質(zhì)狀態(tài)自然會隨著改變，對于生活和工作的態(tài)度也會發(fā)生變化展父。專注認真地跑返劲，積極樂觀地活，健康生活兩不誤栖茉，如此甚好篮绿！
堅持跑，認真活
跑步吕漂，教會了我太多亲配，也帶給了我很多改變。
讓我學會了與孤獨共處惶凝，學會了專注吼虎，學會了生活，身體和精神狀態(tài)也愈發(fā)自信奮發(fā)苍鲜，對生活和人生更加充滿信心和熱愛思灰。
生活多苦難，人生多磨礪混滔，我們不是都需要在這條路上堅持跑洒疚，認真活嗎歹颓？
莫泊桑說，生活不可能像你想象的那么好油湖，但也不會像你想象的那么糟巍扛。人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。
看透生活的本質(zhì)乏德，依然熱愛生活撤奸，選擇適合自己的方式，堅持跑喊括，認真活胧瓜，踐行自己的英雄主義，如此才不白來人間一趟郑什！
