每段愛情起初都非常美好，戀愛中的少男少女供炼，普遍存在一種錯覺一屋，認為他（她）所愛的人是完美的，即便存在一些瑕疵袋哼，也是可以接受冀墨，甚至這些瑕疵看上去是那么地可愛。就算身邊的親人涛贯、朋友提出很誠懇的建議诽嘉，他（她）也是不屑一顧的，因為那些問題無關(guān)緊要疫蔓。
不幸的是含懊，事實往往與理想背離，天長地久的戀愛只是故事衅胀。心理學家陶若西.田諾博士對戀愛現(xiàn)象做了長期研究岔乔，得出：一段神魂顛倒的浪漫戀情，平均壽命是兩年滚躯。如果那是秘密的戀情雏门，也許會存活得長一點。最終人們都會再次從云端跌落到地上掸掏，并清楚看見對方的真面目茁影，發(fā)覺他（她）的個性中，原來有這么惹人厭的部分丧凤。
那么募闲，我們當年真的是“瞎了眼！”愿待，選擇了一段錯誤的戀情么浩螺？接下來靴患，除了無盡的爭吵、忍讓要出、分居鸳君、離婚，或開始尋求一份新的戀愛經(jīng)驗患蹂，就沒有別的辦法了么或颊？答案是否定的！本書給出了一個更好的選擇：重新認識戀愛經(jīng)驗的真相传于，并跟配偶一起學習“愛的五種語言”囱挑，跨越兩性溝通的迷思與阻隔，進行一場婚姻的內(nèi)在革命沼溜，尋求一種結(jié)合了理智和情緒的真愛看铆，締造天長地久的永恒戀曲。
“愛的五種語言”之一：肯定的言詞盛末。
鼓勵的話語：從配偶的觀點出發(fā)弹惦，給予鼓勵，借口頭的鼓勵悄但，嘗試溝通棠隐，形成“我知道，我關(guān)心檐嚣，我跟你在一起助泽，我能幫什么忙？”的狀態(tài)嚎京。仁慈的話語：不保存犯錯的記錄嗡贺，不提過去的失敗。如果選擇公義去報復(fù)鞍帝，要他（她）為錯誤付出代價诫睬，那么我們就使自己成為了法官，使他（她）成為了罪犯帕涌，親密的關(guān)系就變成不可能了摄凡。但如果選擇了饒恕，親密關(guān)系就可以恢復(fù)蚓曼。仁慈才是愛的方式亲澡。永遠記住，在很大程度上纫版，家是講“情”床绪，而非講“理”的地方。謙遜的話語：愛是提出請求，而非要求癞己。若我要求我的配偶裹匙，我就變成了父親或母親，而他則成了孩子末秃。“親愛的籽御，想想這個周末能否可能修理下陽臺的晾衣桿”和“如果你不趕快修理陽臺的晾衣桿练慕，我看就要掉下來了，你到底聽到?jīng)]有技掏！”我想我們每個人都能感受到同一件事兩種語氣的效果差異铃将。
“愛的五種語言”之二：精心的時刻。
所謂精心時刻就是給予對方不分散的注意力哑梳。而不是簡單的陪伴劲阎，比如你們兩個人一起坐在沙發(fā)上，他在和你說話鸠真，而你卻一直關(guān)注著電視節(jié)目悯仙，這種狀況，即使距離再近吠卷，也不能算作精心時刻锡垄。就這一點，本書給除了幾點如簡短祭隔、實際的秘訣：一是當配偶說話的時候货岭，保持眼光的接觸，那可以防止你心不在焉疾渴，而且傳達對你全部的注意力千贯。二是不要一邊聽配偶說話，一邊做別的事記住搞坝，精心的時刻搔谴，是給予某人你全部的注意力。三是注意聽感覺桩撮，問你自己：“我的配偶正體驗什么樣的情緒己沛？”當你認為你有了答案，就確定它距境。例如：“聽起來好象你覺得失望申尼，因為我忘記了，對不起……垫桂∈δ唬”這不僅給了他機會說明他的感覺，也傳達了你在專心地聽他說話。四是觀察肢體語言霹粥，緊握的拳頭灭将、顫抖的雙手、眼淚后控、皺眉頭庙曙、和眼神的轉(zhuǎn)動，都可以給你一些有關(guān)對方感覺的線索浩淘。五是拒絕插嘴捌朴，一般人聽人說話，只過了十七秒鐘张抄，就會插嘴砂蔽、發(fā)表自己的意見。當配偶講話的時候署惯，如果要給對方全部的注意力左驾，就要避免為自己辯護、口出惡言責難對方极谊、或者武斷地表示自己的立場诡右。目標是發(fā)掘配偶的思想和感覺，不是保衛(wèi)自己或者矯正對方轻猖，而是了解他(她)稻爬。
“愛的五種語言”之三：接受禮物。
送禮物是一種表示愛的基本方法——它超越了文化的藩籬蜕依，愛的態(tài)度也總是被給予的概念伴隨著桅锄。它對全球的夫婦們，都有著深遠與實際的含意样眠。禮物是愛的視覺象征友瘤。禮物是一件你可以拿在手里，說：“你看檐束，他想到了我辫秧。”或者“她仍記得我被丧∶讼罚”的東西，你必然是想到了什么人甥桂，才給他禮物柿究。禮物的本身是那思想的象征。它是否值錢黄选，無關(guān)緊要蝇摸，重要的是你想到了他。清晨留一盒糖，下午派人送一束花貌夕，回家路上隨手折下的一支小花律歼，利用閑暇時間為愛人“手工原創(chuàng)”一件愛的禮物，甚至將自己作為禮物為愛人提供陪伴服務(wù)啡专，這些都是愛的語言险毁。
“愛的五種語言”之四：服務(wù)的行動。
所謂服務(wù)的行動们童，是指你的配偶想要你做的事畔况。你設(shè)法借著替他(她)服務(wù)，而使他(她)高興病附。借著替他(她)做事，而表示你對他(她)的愛亥鬓。這樣的行動包括：做一餐飯完沪、把餐具擺在桌上、洗碗嵌戈、用吸塵器吸地覆积、清洗抽水馬桶、把水槽里的頭發(fā)拿出來胖烛、擦掉鏡子上的白點刊橘、清理車窗上的污漬票渠、把垃圾袋拿出去、替孩子換尿布吗冤，以及換金魚缸的水等等等等，這些都是服務(wù)的行動九府。由此拓展開來椎瘟，凡事那些服務(wù)需投資以思想、計劃侄旬、時間肺蔚、努力、并精力的儡羔，并且都是以正面的精神來完成的宣羊，那就都是愛的表現(xiàn)。
“愛的五種語言”之五：身體的接觸汰蜘。
身體的接觸是溝通情感的一種方式仇冯。在兒童發(fā)展方面，無數(shù)的研究都表明：有人擁抱族操、親吻的嬰孩赞枕，比那些長期沒人理會、沒能接受身體撫觸的嬰孩，在情緒發(fā)展上會來得健康炕婶。而身體的接觸姐赡，也是溝通婚姻之愛的有力工具。牽手柠掂、親吻项滑、擁抱、以及行房涯贞，都是一個人跟他配偶溝通愛的方式枪狂。比如：在你妻子傷心痛哭的時候，沒有任何事比樓著她更重要了宋渔。當你們從停車場走到購物中心的時候州疾，伸出手握著你配偶的手。一起吃晚飯的時候皇拣，慢慢移動你的膝蓋或是腳严蓖，來觸摸你的配偶。當你配偶坐著的時候氧急，走到她背后颗胡，開始按摩她的肩膀。持續(xù)五分鐘吩坝，除非你的配偶要求你停止毒姨。這些，都是非常有效的愛的語言钉寝。
當然弧呐，不可能每個人對這愛的五種語言都同樣敏感，這就需要我們共同努力嵌纲，通過觀察泉懦，發(fā)現(xiàn)適合自己和配偶的愛的語言。本書很貼心地給出了發(fā)現(xiàn)彼此愛的語言的三種方式：一是你的配偶做什么事或者不做什么事疹瘦，傷害你最深崩哩？跟這件事相反的，可能就是你愛的語言言沐。二是你最常請求你配偶的是什么邓嘹？你最常請求的事，可能是最能使你感覺到愛的事险胰。三是你通常以什么方式向你的配偶表示愛汹押？你表示愛的方法，也許顯示它會使你感覺到愛起便。
最后預(yù)祝每位朋友都能從“愛的五種語言”中找到適合自己和愛人的一種或幾種棚贾，提升我們的婚姻質(zhì)量窖维。
