有點慘腿时，發(fā)現(xiàn)體育中心的健身房設備太少况脆，根本沒法練，所以我要用自重健身+跑步方式來減肥批糟，飲食方面也要注意格了。這個希望可以。
最近越發(fā)孤單跃赚，身邊的朋友一個個結婚去了笆搓，能一起聊聊天性湿，一起玩耍的人越來越少了，或許我也該考慮考慮自己的終身大事满败，雖然覺得麻煩肤频，覺得懶，但還是得試試算墨。
那么首先要做的宵荒，就是減肥和繼續(xù)提高收入，讓自己的硬性條件不太差净嘀，然后才有機會談其他报咳。不過也不用太急，目前26挖藏，明年能找到就可以了暑刃。
但你不能懶下來。減肥的目標仍舊設定在12.31之前135斤膜眠，體脂率18%
