人類褐鸥，總是自許自己是所有物種中最有智慧的宴树。
人類不管多么有智慧，也和其它所有動(dòng)物一樣晶疼，首先得先生存下來(lái)酒贬。
要生存下來(lái)，就得需要基本的吃翠霍、穿锭吨、住、行寒匙。
而這一切零如，現(xiàn)在的人類都必須通過(guò)工作來(lái)獲得。
每個(gè)人的工作不但量不同锄弱，質(zhì)也有很大的差異考蕾。
意大利有句俗話說(shuō)：“工作可以使一個(gè)人高貴，也能把他變成禽獸会宪。這則諷喻適用于所有的工作——一方面工作需要高度的技巧肖卧，并能提升自我的復(fù)雜性；另一方面掸鹅，被迫做不需要技巧的工作塞帐，往往造成精神熵。
工作到處都存在巍沙，種類卻千變?nèi)f化葵姥，一個(gè)人賴以謀生的工作有沒(méi)有樂(lè)趣，對(duì)于他整體的滿足程度可造成極為可觀的差距句携。
卡菜爾說(shuō)：“找到性情相契工作的有福了榔幸，這是人生在世所胡祈求的最大的福佑。”
的確削咆，一個(gè)人能在工作與人際交往中找到心流喳篇，就已跳上改善生活品質(zhì)的正途了。
那么态辛，我們要如何在工作中產(chǎn)生心流呢麸澜？
一，在工作中找到樂(lè)趣奏黑。
盡管炊邦，為了謀生，工作里總是有辛苦熟史，至少纟什么都不做更辛苦馁害；但有許多證據(jù)顯示，工作能帶來(lái)樂(lè)趣蹂匹，而且往往是人生最有樂(lè)趣的一部分碘菜。
書中舉了三個(gè)例子：
1、熱愛(ài)生命的莎拉菲娜限寞。
莎拉菲娜忍啸，一個(gè)76歲的高齡老太太，每天清早5點(diǎn)起床履植，為母牛擠奶计雌。還要煮多份早餐，整理好屋子以后玫霎，視天氣和季節(jié)而定凿滤，或者把牛羊趕到冰河下的草原上放牧，或照顧果園庶近，或梳理羊毛翁脆。
夏季時(shí)，她花好幾個(gè)星期的時(shí)間在高地草原上割牧草鼻种，然后把一大捆一大捆的干草頂在頭上反番，徒走好幾英里路，搬回自己的谷倉(cāng)普舆。
晚間她可能看點(diǎn)書恬口，講故事給曾孫聽校读，或?yàn)榈剿议_舞會(huì)的親朋好友演奏手風(fēng)琴沼侣。
當(dāng)差距莎拉菲娜生活中最大的樂(lè)趣是什么，她毫不猶豫地回答：幫母牛擠奶歉秫、牧牛蛾洛、在果園剪枝、梳羊毛……。用莎拉菲娜自己的話說(shuō)：“這給我極大的滿足轧膘，到戶外去钞螟，跟人聊天，跟養(yǎng)的牲口在一起……我跟每個(gè)人說(shuō)話——甚至是植物谎碍、鳥鳞滨、花、動(dòng)物蟆淀。我覺(jué)得渾身舒暢拯啦、快樂(lè)；累了得回家真是一件不幸的事……即使工作很忙熔任，一切仍是美好的褒链。
2、與世無(wú)爭(zhēng)的柯拉瑪疑苔。
柯拉瑪從小就喜歡中醫(yī)藥各樣的機(jī)器 甫匹，尤其是出了問(wèn)題的機(jī)器 。
“好比有一次惦费，媽媽烤面包機(jī)不能用了兵迅，我就會(huì)問(wèn)自己：“如果我是烤面機(jī)，我哪里會(huì)出故障呢薪贫？”喷兼，于是，他把烤面包機(jī)拆開后雷，找到毛病所在季惯，并且修好了它。
從此他就一直用這種設(shè)身處地的方式臀突，練習(xí)如何修護(hù)越來(lái)越復(fù)雜的機(jī)械系統(tǒng)勉抓。
發(fā)現(xiàn)新事物的驚喜永遠(yuǎn)伴隨著他，現(xiàn)在他雖然即將退休候学，但工作仍帶給她莫大的樂(lè)趣藕筋。
3、庖丁解牛
《莊子內(nèi)篇.養(yǎng)生主》講了一個(gè)庖丁解牛的故事梳码，說(shuō)明“遇”的含義隐圾。庖是職業(yè)，丁是姓氏掰茶，他在梁惠王（即文惠君）的御廚里負(fù)責(zé)殺牛：
庖丁為文惠君解牛暇藏，手之所觸，肩之所倚濒蒋，足之所履盐碱，膝之所踦把兔，砉然向然，奏刀騞然瓮顽，莫不中音县好。合于《桑林》之舞，乃中《經(jīng)首》之會(huì)暖混。
文惠君對(duì)于廚子在工作中感受到的心流深感匪夷所思缕贡，盛贊他解牛的神技，但庖丁不認(rèn)為那是種技巧拣播，回答說(shuō)：”臣之所了者道也善绎，進(jìn)科技矣〗刖。”他接著描述自己達(dá)到這種境界的歷程禀酱，是一種對(duì)解剖牛體的神秘發(fā)乎直覺(jué)的體悟，最后牛肉經(jīng)他一碰就好像自動(dòng)分開似的：“臣以神遇而不以目視牧嫉，官止而神欲行剂跟。
二、像玩游戲一樣去工作
莎拉菲娜酣藻、柯拉瑪曹洽、庖丁都是具備自得其樂(lè)性格的典范。盡管環(huán)境里有重重困難辽剧，他們?nèi)阅馨严拗苹獬杀憩F(xiàn)個(gè)個(gè)自由與創(chuàng)造力的良機(jī)送淆。他們借由使工作更充實(shí)而找到樂(lè)趣，但還有另外一種方法怕轿，就是改變工作本身偷崩，使工作條件更適合傳導(dǎo)心流，這種方法對(duì)缺乏自得其樂(lè)性格的人也能發(fā)揮作用撞羽。工作越像游戲——亦即有變化阐斜、適度而有彈性的挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確诀紊，有立即的回饋——樂(lè)趣就越多谒出，不論工作屬于哪個(gè)層次都是如此。
所以邻奠， 我們自己在平時(shí)的工作中笤喳，也可能通過(guò)對(duì)自己設(shè)定一個(gè)明確的目標(biāo)，同時(shí)能得立即的回饋碌宴，不斷地挑戰(zhàn)升級(jí)杀狡，我們也能在工作中體會(huì)到心流。
