拒絕是一個難題,人常常會在這個難題面前猶豫不決。拒絕了吧霎冯,會擔心傷害關(guān)系刻肄;但不拒絕,自己會越來越累徘铝,不堪重負,最后怨恨不已。少一個朋友會如何呢肾胯,其實不會如何,因為沒有這個朋友會有其它的朋友定铜,沒有這個關(guān)系就會有其它的關(guān)系阳液,時間和空間總在那個地方,只要你想揣炕,總會有人去填補帘皿。
但拒絕于很多人就是個難題,它的難就在于畸陡,我們賦予拒絕的含義不僅僅是拒絕的本身鹰溜。我們感受到的不是拒絕一個人,一件事丁恭;而是在拒絕一份愛曹动。自己內(nèi)心中的愛本來就很少了,如果再去推掉一份可能會獲得的愛牲览,這是件多么可怕的事情墓陈。所以最讓自己為難的事情,是早年的被忽視、不被關(guān)愛的經(jīng)歷和身心感受在拒絕別人的那一刻贡必,經(jīng)由投射的方式再次被自己體驗到了兔港;而在另一方面,自己在現(xiàn)實中早就為不能拒絕累得身心疲憊仔拟。焦慮便由此產(chǎn)生衫樊,猶豫的過程便由此開始。
記得高中時看杰克倫敦的小說“渴望生存”利花,看完了科侈,自己也覺得饑餓了幾天,可見在嚴酷的生存環(huán)境下生存下來的人炒事,不論有多少食物擺在他面前臀栈,他依然難以忘卻和狼搏斗而生存下來的情形,他依然要豐衣足食的生活中囤積食物羡洛;等同體會一下挂脑,就知道一個早年缺少關(guān)愛的人,在拒絕的那一刻需要克服的焦慮感是有多么的巨大了欲侮,在他的感受中那是唯一的事物崭闲,不能失去。
作者:湯海鵬威蕉,前武漢市中德心理醫(yī)院院長刁俭,現(xiàn)深圳子和心理咨詢中心心理咨詢師。