在我身邊有這樣一群牛人设褐，他們或者堅持跑步，跑到每天曬圈，看著他們下面累積數量助析，幾千幾萬公里裁替，不僅在此，他們跑個馬拉松貌笨，練就一身好肌肉弱判。還有一群人，他們經常讀書锥惋，參加讀書會昌腰，發(fā)出的朋友圈也都很高上。
對于堅持有一個換算公示是這樣的膀跌，你堅持一天遭商，堅持一周很容易，但是你堅持一年卻很難捅伤，但同時劫流，你一年堅持下來的成果遠大于分開的365天相加。
那么到底是什么丛忆，能夠讓他們這樣的習慣保持下來呢祠汇。有一天，我發(fā)現我老婆在那邊修圖熄诡，然后一個月后淘寶來了一大疊照片可很。我每次翻起幾年前的照片，我總是會心一笑凰浮，原來還拍過這樣的照片呀我抠，哎，這個是什么時候的吧袜茧。忽然發(fā)覺菜拓，這個不也是堅持嗎。雖然我會做笛厦，但是長年下來纳鼎，肯定不會做的。想找照片也找不到递递。我問她喷橙，不就照片，電腦上都可以儲存呀登舞。她說贰逾，不一樣，電腦上有了卻很少去看的菠秒，紙質的有感覺疙剑，她覺得這樣蠻好的氯迂。堅持，不需要理由的言缤。
是啊嚼蚀，你問那些長期堅持的人，他們都不是那種為了跑步而跑步的管挟，而是深入內心的覺得就應該那樣啊轿曙。那些讀書的人，他們也不是為了讀而讀僻孝，而是就喜歡讀書啊导帝。這些都已經融入他們的骨子里了。
那怎么辦穿铆？因為我們沒有什么骨子里就喜歡的您单，除了懶啊。得到這樣的結論荞雏，我是很慌的啊虐秦，因為以前跑步，鍛煉凤优，練習PS悦陋，學習理財，都是嘗試了幾次别洪，都半途而廢叨恨，會不會是我融入不了骨子里面去呀，那這輩子都無緣了挖垛。
其實不是，只是你還沒有到那個地步秉颗，首先痢毒，你要給你建立這個習慣固定一個時間，而這個時間是另外事情比較少的蚕甥。比如哪替，現在養(yǎng)成的每周六或者周日上午跑步，沒有人打擾菇怀，一個周末的開始.凭舶。然后，刻意20次以上爱沟。那么恭喜帅霜，你填充了你這部分的時間。慢慢的呼伸，你就覺得這個是你這輩子必須離不開的習慣身冀。
那么，再來看看我們日常中，你都有哪些時候可以勻出時間搂根。結合每個人的時鐘珍促，首先是早晨，晨起會讓你有更多的時間剩愧，也是屬于你自己的時間猪叙，沒有人打擾，就看你要不要這個時間仁卷。第二是睡前刷機時間沐悦，取決于你看些書還是刷微信圈。第三是雙休日時間五督，屬于你自己可以安排的時間藏否。
希望你抽出這些時間，然后堅持得去做一件事情充包，你還需要重復副签，然后感受今天做這個和昨天做這個的區(qū)別，然后記錄總結基矮，你的朋友圈也會出現令人羨慕的數據的淆储。
