祛除體內(nèi)寒濕最好的方法就是給予溫暖刺激示辈。艾灸能對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行溫?zé)岽碳と√ィ善鸬綔亟?jīng)散寒除濕的效果闽晦，那么你知道祛寒濕最有效的十大穴位是哪些嗎？艾理舒在這里為您整理好了呦本今！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?大椎穴
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?祛除寒濕拆座，提一身之陽(yáng)氣
“大”，巨大冠息；“椎”挪凑，椎骨。此穴在第7頸推棘突下逛艰，因其椎骨最大躏碳，故名大椎。為手足三陽(yáng)散怖、督脈之會(huì)菇绵。
功效：大椎穴解表清熱，截瘧止癇镇眷。刺激本穴可有效驅(qū)邪外出咬最，從而達(dá)到有效緩解全身熱病及外感之邪的目的。如頭痛偏灿、嘔吐丹诀、流鼻血钝的、咳嗽翁垂、氣喘、感冒硝桩、貧血及肩背疼痛等沿猜，尤其當(dāng)肩部有嚴(yán)重的僵硬感時(shí)，按摩此穴可以明顯緩解碗脊。另外啼肩，此穴對(duì)治療濕疹、脫發(fā)，改善體質(zhì)等也有不錯(cuò)的療效祈坠。長(zhǎng)期按摩可以改善新陳代謝害碾，增強(qiáng)抵抗力。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?命門穴
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?助元陽(yáng)補(bǔ)虛損躺同，讓你冬天不怕冷
“命”阁猜，生命；“門”蹋艺，門戶剃袍。腎為生命之源，此穴在兩腎俞之間捎谨，為元?dú)庵久裥ВT戶。
功效：命門穴溫腎助陽(yáng)侍芝，鎮(zhèn)靜止痙研铆。本穴有增強(qiáng)體力、恢復(fù)元?dú)獾淖饔弥莸?dāng)體質(zhì)虛弱或精力衰退時(shí)棵红，可刺激本穴。尤其與腎俞咧栗、三焦俞逆甜、關(guān)元合用時(shí)，可以迅速恢復(fù)虛弱的體力致板。此外交煞，本穴還可以用于改善下肢酸麻疼痛、頭痛斟或、陽(yáng)瘺素征、早泄、白帶異常萝挤、小兒遺尿御毅、神經(jīng)衰弱、小便失禁怜珍，還能促進(jìn)血液循環(huán)端蛆，緩解坐骨神經(jīng)痛、腰痛扭傷等酥泛。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 氣海穴
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?溫陽(yáng)益氣妒挎，培元補(bǔ)虛，治痛經(jīng)
“氣”八孝，元?dú)獠宓啵弧昂应役！保釉锟辍夂Ａ鶠橄忍煸獨(dú)鈪R聚之處箩祥，可主一切氣疾。
功效：氣海穴補(bǔ)氣益腎肆氓，濕精固本袍祖。主要用于調(diào)理和改善婦科及泌尿系統(tǒng)方面的疾病，如月經(jīng)失調(diào)谢揪、經(jīng)痛蕉陋、不孕癥、腹閥拨扶、腹脹凳鬓、尿頻、陽(yáng)疲患民、早泄等缩举。氣海俗稱丹田，也是男性精力的泉源匹颤，指壓氣海仅孩，能使男性精力旺盛，活力充沛印蓖。此外辽慕，對(duì)于神經(jīng)衰弱引起的精神緊張、躁郁癥也有一定的療效赦肃。
孕婦慎用此穴溅蛉。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 關(guān)元穴
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?益氣補(bǔ)陽(yáng)，適用于一切寒證
“關(guān)”堕汞，關(guān)藏勺爱；“元”晃琳，元?dú)庋都臁Ｔ撗ㄔ谌松碓幵?yáng)關(guān)藏之處琐鲁，故名。
功效：關(guān)元穴培元固本人灼，補(bǔ)益下焦围段，多用于調(diào)理和改善生殖及泌尿系統(tǒng)疾病。對(duì)于改善陽(yáng)痿早泄投放、尿頻奈泪、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)灸芳、遺精涝桅、功能性子宮出血、子宮脫垂烙样、失眠等癥狀療效顯著冯遂。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?神闕穴
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 溫腎健脾，改善各種腹部癥狀
“神”批狱，神氣裸准；“闕”，宮門赔硫，是古代天子居住地的統(tǒng)稱炒俱。指神氣通行之門戶。古人認(rèn)為胎兒賴此處從母體獲得營(yíng)養(yǎng)而得到發(fā)育爪膊。心臟主血且藏元神向胡，而該穴為元神之闕門，故名惊完。
功效：神闕穴具有培元固本僵芹、回陽(yáng)救逆的功效。因穴位于腹之中部小槐，下焦之樞紐拇派，又鄰近胃與大小腸，所以該穴能健脾胃凿跳、理腸止瀉件豌。經(jīng)常刺激要穴可以起到緩解腹部疼痛的作用。當(dāng)腹痛控嗜、腹瀉時(shí)茧彤，可以用手掌輕輕按摩神闕穴，或者先以熱毛巾覆蓋疆栏，再予以按摩曾掂。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?豐隆穴
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?除濕排痰珠洗，祛脂降壓效果好
“豐”溜歪，豐滿；“隆”许蓖，隆盛蝴猪。該穴在趾長(zhǎng)伸肌與腓骨短肌之間，此處肌肉豐滿而隆起膊爪，故名自阱。
功效：豐隆穴健脾化痰，和胃降逆米酬。經(jīng)常按揉本穴动壤，可以有效改善痰多、咽痛淮逻、氣喘琼懊、咳嗽、胸悶爬早、頭暈哼丈、頭痛、心煩筛严、下肢疼痛醉旦、便秘等癥狀，對(duì)緩解胃部不適效果也不錯(cuò)桨啃。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 百會(huì)穴
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 提升陽(yáng)氣匈棘，調(diào)血壓祛頭痛
“百”指數(shù)量眾多，“會(huì)”指匯聚的意思析命。由于身體中許多經(jīng)脈都匯集于此主卫，因此稱為“百會(huì)”穴。
功效：百會(huì)穴升陽(yáng)固脫鹃愤，醒腦開竅簇搅。百會(huì)穴的應(yīng)用范圍很大，能緩解和改善多種癥狀软吐，對(duì)于精神所引起的身體不適也能加以緩解瘩将。另外，還可以使頭腦清醒，具有提神作用姿现，對(duì)眼睛疲勞肠仪、鼻塞、頭痛建钥、耳鳴、肩膀酸痛等有不錯(cuò)的療效虐沥。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 足三里穴
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?溫胃經(jīng)欲险，治療各種胃腸病
“足”镐依，下肢；“三”天试，數(shù)詞槐壳；“里”，古代有以里為寸之說喜每，該穴在下肢务唐，位于膝下3寸，故名带兜。
功效：足三里穴健脾和胃枫笛，扶正培元。中醫(yī)認(rèn)為刚照，本穴位是足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴刑巧，聚集胃腑精氣，可祛除下肢郁結(jié)之氣无畔，可緩解上啊楚、中、下三部的疾病浑彰」Ю恚“若要安，三里常不干”郭变，足三里對(duì)各種慢性疾病都有效蚯斯，被譽(yù)為“無病長(zhǎng)壽的健康穴”。足三里穴對(duì)消化道疾病饵较、足膝腰部疾病都有效拍嵌，可改善小腿酸痛、胃病循诉、嘔吐横辆、缺乏食欲、腹脹腹瀉茄猫、失眠狈蚤、高血壓困肩、胸閥及胃病、糖尿病引起的體質(zhì)虛弱脆侮，還能促進(jìn)血液循環(huán)锌畸，延緩衰老。此外靖避，足三里對(duì)調(diào)理和緩解抑郁癥潭枣、神經(jīng)衰弱也有一定的作用。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?涌泉穴
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?溫腎通絡(luò)篡九，緩解四肢冰冷
“涌”谐岁，涌出；“泉”榛臼，水泉伊佃。本穴位于足底，是人體最底處沛善，可視為“地”锭魔，腎經(jīng)的脈氣經(jīng)由“地”里發(fā)出，猶如地底冒出涌泉路呜，故名迷捧。
功效：涌泉穴為足少陰腎經(jīng)井穴，具有增強(qiáng)體力胀葱、改善體質(zhì)的作用漠秋，還有益腎、清熱開郁的功效抵屿，可改善身體疲倦庆锦、腰部酸脹、月經(jīng)失調(diào)等病癥轧葛，還可緩解反胃搂抒、嘔吐、頭痛尿扯、煩躁求晶、心悸、失眠等癥衷笋。艾灸涌泉穴能加速血液循環(huán)芳杏，改善下肢發(fā)冷等問題。經(jīng)常艾灸涌泉穴可增強(qiáng)人體正氣，延緩衰老爵赵，改善虛寒癥狀及婦科疾病癥狀吝秕，還可起到降低血壓的作用。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 陰陵泉穴
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 健脾除濕，消除各種水腫
“陰”秕铛，陰陽(yáng)之陰约郁；“陵”，山陵如捅；“泉”棍现，水泉调煎。該穴在脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷中镜遣，如山陵之水泉，故名士袄。
功效：陰陵泉穴是足太陰牌經(jīng)的合穴悲关，從腳趾出發(fā)的脾經(jīng)經(jīng)氣由此往里深入，故有健脾除濕娄柳、理氣寓辱、通經(jīng)活絡(luò)的功效。陰陵泉可改善足部赤拒、腰部秫筏、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)疾病挎挖，緩解小便困難这敬、腹脹膝痛等癥。此外蕉朵，陰陵泉還可改善白帶崔涂、月經(jīng)失調(diào)等女性疾病，以及更年期綜合征始衅、陽(yáng)痿冷蚂、尿路感染、食欲缺乏汛闸、手腳冰冷等癥蝙茶。
祛寒濕最宜灸的十大穴位介紹完了尸闸，面對(duì)這么多重要穴位，傳統(tǒng)艾灸法是需要精準(zhǔn)的定位穴位的，可是這么復(fù)雜找不準(zhǔn)確怎么辦呢吮廉？艾理舒生物科技新艾灸法可沒有這個(gè)煩惱鞍ⅰ！它無煙衛(wèi)生宦芦，插電即用宙址，區(qū)域覆蓋，你想要的穴位调卑，都在覆蓋區(qū)域抡砂，三年陳艾加數(shù)十種名貴中藥發(fā)力，寒濕不在恬涧，渾身自在注益！更多健康艾灸知識(shí)，關(guān)注“艾理舒艾灸課堂”溯捆。
