周六的下午擎淤，幾個(gè)閨蜜相約去城南新開的一家咖啡館小聚秸仙。大家相談甚歡嘴拢，只有琳琳一人沉默不語寂纪，看起來心事重重席吴。
“琳琳捞蛋，是不是太熱了孝冒，怎么感覺你打不起精神拟杉？”
“沒事庄涡，就是有點(diǎn)工作上的小問題搬设。對(duì)了穴店，你們幾個(gè)平時(shí)要不都是工作如魚得水，要不就是自稱職場(chǎng)解惑達(dá)人的泣洞，也幫我出出主意吧≌暄裕”
“這倒是怎么了阀蒂？看把你郁悶的该窗，趕快說出來咱幾個(gè)姐妹聽聽蚤霞⌒锸В”
琳琳喝了口手里的冰摩卡昧绣，郁悶地說道，“也不知道為什么，每次向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作拖刃，都是我最不愿意面對(duì)的删壮，匯報(bào)工作讓我糾結(jié)萬分兑牡，每次都是拖到不得已才去央碟，我甚至期望有事情發(fā)生來阻止我去匯報(bào)均函∫谒洌”
一向大大咧咧地南希忍不住了苞也，“不就是匯報(bào)個(gè)工作嘛洛勉，為什么會(huì)讓你覺得糾結(jié)呢如迟？還害怕上了…”
“我后來發(fā)現(xiàn)不愿意匯報(bào)收毫，是因?yàn)樽约翰荒馨岩獏R報(bào)的東西全面的講清楚殷勘，如果講不清楚牛哺，領(lǐng)導(dǎo)就不會(huì)認(rèn)可我劳吠∫螅”琳琳撇著嘴不好意思地說痒玩。
南希突然樂了淳附，“嘿蠢古，你別說奴曙，我最近看了一本書草讶，里邊有個(gè)方法沒準(zhǔn)兒還真能治你這膽小鬼的病呢洽糟《檎剑”
“等等哈坤溃，我這帶著呢⌒浇椋”南希掏出背包里的kindle打開讓琳琳看。
想要活在當(dāng)下汁政，我們就必須知道在一次互動(dòng)交流和會(huì)議上道偷，我們想創(chuàng)建什么记劈，專注于現(xiàn)在發(fā)生的事情勺鸦，這樣我們才能夠糾正我們的線路目木，如果我們反復(fù)地回避某些事情祝旷，或者如果我們喜歡某種情況反復(fù)出現(xiàn)，是因?yàn)槲覀冇X得怀跛，不活在當(dāng)下，會(huì)出現(xiàn)一種“意料中的正面結(jié)果”柄冲。
“好像是我的問題∠趾幔”琳琳似懂非懂地吐出了幾個(gè)字。
“你在害怕什么戒祠？你不就害怕自己講不清楚骇两，領(lǐng)導(dǎo)不認(rèn)可你嘛姜盈。那你所謂的「正面結(jié)果」又是什么低千？”
“我不知道馏颂∈狙”
“怕給領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作就拖延救拉，難道就不用匯報(bào)了难审？還是說就換其他人去匯報(bào)了亿絮？”
“并不是告喊∨擅粒”琳琳低著頭動(dòng)了動(dòng)嘴唇黔姜。
“我的姐姐啊斗锭，那你拖延個(gè)啥地淀，敢不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)搬恰帮毁！”南希搖搖琳琳的胳膊豺撑。
“你看烈疚，這里又說了”：
改變行為模式和學(xué)習(xí)面對(duì)沖突意味著我們必須理解我們大腦中那個(gè)想讓我們逃跑的部分聪轿，而這一部分正是我們保護(hù)我們安全的部分爷肝。我們不是要與他們戰(zhàn)斗或使它們出錯(cuò)陆错，而是要讓自己可以接受它們灯抛。甚至尊重它們，然后對(duì)我們自己進(jìn)行再培訓(xùn)对嚼，來學(xué)會(huì)如何選擇。
“咱得改變行為模式绳慎，學(xué)會(huì)面對(duì)沖突，不能逃跑杏愤。”
“如果能盡量少的去面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)珊楼，他就不會(huì)了解我的不足之處，會(huì)一直保持距離美的感覺厕宗。其實(shí)每一次的逃避邓了，只會(huì)更加讓自己不能原諒自己媳瞪，因?yàn)檫@樣透露著自己不僅缺乏勇氣骗炉，更主要的是自己對(duì)所干的工作不夠淸晰蛇受，而且領(lǐng)導(dǎo)也并沒有為此句葵，對(duì)自己有多認(rèn)可——每次問我管轄的工作兢仰，他不找我乍丈，反而去找我的直接領(lǐng)導(dǎo)把将∏嶙ǎ”琳琳接著說道察蹲。
“是啊请垛，你看看，不僅不會(huì)不給他匯報(bào)工作宗收，還去找直接領(lǐng)導(dǎo)了漫拭，你這不明顯給自己挖了一大坑嘛混稽。工作做得挺好的采驻，如果擔(dān)心講不清楚就提前打個(gè)草稿多看兩遍匈勋，不就能講清楚了礼旅，你這多半都是自己給自己嚇的…”南希終于道出了真相洽洁。
“你這么一分析各淀，我也覺得我沒什么可擔(dān)心的诡挂，要學(xué)會(huì)面對(duì)碎浇，怪不得小李都升主任了璃俗，我這早來一年兢兢業(yè)業(yè)干活的反倒還沒戲奴璃，肯定跟這個(gè)有關(guān)系城豁」赌拢”琳琳這會(huì)倒是開悟了唱星。
“下周一正好有個(gè)案子雳旅，我提前做好了資料间聊，早點(diǎn)去單位攒盈，這次一定準(zhǔn)備好很有條理地跟領(lǐng)導(dǎo)講哎榴。謝謝你們啊型豁，今天這咖啡喝得太值啦！一會(huì)兒請(qǐng)大家吃火鍋去迎变！”
