今天是辟谷的第三天
也是完成辟谷最低時間限制
時至今天晚上才明白為什么老師提倡大家共修
而自認為是小CASE的三天不吃不喝
最終還是要全力調用意志力
原本上周四晚上就開始做辟谷準備
結果那天還是陪老婆吃了一根烤火腿當做晚飯
而后就是周五正式辟谷
那天從成都開車到什坊 然后再到青羊工業(yè)園
晚上還陪老婆做了一些輔助工作
身體也沒有特別感覺
除了每天洗兩次澡
肚子有些餓的時候采下氣
其他沒有任何不舒服的感覺
周六很早就起床陪老婆去擺甜品臺
因為要開車也沒有太多休息
到了中午一點多的時候
又匆匆趕到《告別娑婆》讀書會現(xiàn)場
導讀了一次靈修方面的讀書會
由于參加的學員水平參差不齊
有三位本地挺有名的精神領袖級老師
也有遇到困難滿是心事的觀摩者
有被動型的發(fā)言者也有一些話癆
如何做到讓大家參與進來
同時還能實現(xiàn)ORID的效果
著實費了好些精力
還好大家討論的很有成效
不枉我耗費如此多的精力
下午剛結束讀書會
老婆又跟閨蜜約好去逛春熙路讓我做陪
于是從五點到十點鐘
就一直在走路
又沒有太多時間停下來靜修
此時便感覺到一絲疲乏
以至回家時那種感覺更加強烈
加之昨天跟老師練習顫抖技術
肩膀等地方還有些酸疼
有些后悔去逛街
還好回家后洗了澡
加了些意念采氣和補水
狀態(tài)恢復的還算好
今天是第三天
也是最困難的一天
雖然身體沒有太大反應
但長時間不喝水加之胃部的反應
口腔的味道不是太好
倒沒有太多其他身體反應
此時我繼續(xù)研習“奇門遁甲”課程
大約做了十幾個蕃茄后
感覺頭腦有些沉甚至擔心會暈倒
后來做了一些冥想后很快恢復了
原來是正常使用大腦的疲憊現(xiàn)象
幸虧沒有給自己太多暗示
從下午五點開始遇到了最大問題
就是饑餓感
試著采氣都無法克服的饑餓感
讓人在學習的過程中感到焦慮
這時候我就把意識放在胃上
好了一些
但畢竟沒有東西還是無法填充
只能默默忍受著
晚上還要陪老婆去送訂單
真擔心會不小心暈倒
不過事實證明
一切都很正常 包括開車時的反應能力
這三天時間里
我的體重從82公斤到78.7公斤
想想有時候一頓飯都要干掉兩斤食物
而今看來我的脂肪還是很能抗的
尤其最近一天才下降了不到0.5千克
餓有餓報
也許那種饑餓感讓我的焦點多了一些在食物上了
我觀察到很多人都在為三餐奔波
路上的年輕人吃著不健康油炸食品
周圍小區(qū)那幾十上百家的飯店
把人的注意力都吸引到吃的方面
而一旦減少了對吃的執(zhí)著
人生又能節(jié)省多少精力
餓有餓報
原來念頭有如此強大的作用
之前等老婆時間長了沒有下去吃飯
就感覺饑餓難耐非常焦慮
那種將吃飯當成大事的心態(tài)
讓我產生了情緒的波動
而現(xiàn)在一點都不吃不喝
連續(xù)三天也沒有出現(xiàn)那么難受的情緒
所謂轉識成智
確實也是一次實證
餓有餓報
當我感覺到有饑餓感的時候
就認真體察這種感覺
將意識放在上面
反而饑餓感就減少一些
同時加一些采氣的方法
雖然不可能有飽腹感至少不會太餓
這便是收回潛意識控制權的方法
明天就開始復古了
接下來一周比辟谷更重要
是重裝系統(tǒng)的過程
我將用更健康的方式去享受食物
把吃進來的病吃出去
同時吃出智慧與健康
