約翰·戈特曼在《幸福的婚姻》一書中每窖，婚姻中夫妻相處维苔，難免碰到不少問題，這些問題都是沖突的來源。解決可以解決的問題，主要從五個(gè)方面入手囚戚。 1.溫和...

1. 有人推薦張德芬《遇見未知的自己》是與自己情緒對(duì)話的一本書借嗽，買回來后看了第一遍覺得還挺不錯(cuò)的。 隔了一段時(shí)間转培，再看第二遍時(shí)恶导，邊仔細(xì)看邊摘抄做...

1. 健康是一種人生的財(cái)富闸准。 我們的身體除了執(zhí)行腦中命令外益愈，同時(shí)也在適應(yīng)和感知周圍復(fù)雜的外界條件，但我們只聚焦于想要關(guān)注的事物上夷家。 《遇見未知的...

1. 以前買回張德芬遇見《未知的自己》一本書湿蛔，看過一遍有些收獲膀曾，如今重新翻開看，又有另一番感悟阳啥。同樣的一個(gè)章節(jié)添谊，不同階段會(huì)有不同的想法。 我是誰(shuí)...

我們?nèi)缤咴谝黄髤擦掷锊斐伲笸挥依@斩狱，迷失了自己。為了獲取扎瓶，每日不停地奔波所踊，以為前方那才是人生的顛峰。 因?yàn)楹ε赂藕桑覀冇煤裰氐目讈砦溲b自己秕岛，以為...

我參加大千一墨組織30天的日更群，今天是最后一天误证。我挺感謝這個(gè)活動(dòng)的继薛，當(dāng)時(shí)的我還在坐月子中，生活是一地的雞毛狗碎愈捅，整個(gè)情緒極其的低落遏考。 參加了這...