少承諾，多做事：

看著我上次總結(jié)時(shí)拘央，寫的打印時(shí)間安排表涂屁，沒(méi)有做。過(guò)去的20天渾渾噩噩灰伟，晚睡早起變成了晚睡晚起拆又，斷舍離，變成了不在三生萬(wàn)物群里打卡三件事栏账。對(duì)自己狠一點(diǎn)帖族。既然無(wú)法做到早起，就逼迫自己晚睡完成任務(wù)挡爵。白天受各種干擾竖般，無(wú)法心靜，夜深人靜茶鹃，還是一個(gè)好的時(shí)間涣雕。先把事情做起來(lái)，再調(diào)整作息闭翩。不把眼前的事情補(bǔ)做挣郭，內(nèi)心總是不安的，一樣不利于健康疗韵。

1

2017年第1個(gè)100天就要過(guò)去了兑障。

時(shí)間是很快的，這已經(jīng)過(guò)去了100天蕉汪，我們都沒(méi)有閑著流译，至少在英語(yǔ)這個(gè)方面經(jīng)歷了下面的幾次反思……

我們都能做更多的事情，積累就是這樣產(chǎn)生的肤无，很可能覺(jué)得現(xiàn)在英語(yǔ)水平和昨天相比也沒(méi)有多大進(jìn)步先蒋，然而骇钦，如果大家把當(dāng)前錄制喜馬拉雅音頻的質(zhì)量和自己日拱一卒第一次錄制的喜馬拉雅音頻質(zhì)量做個(gè)對(duì)比宛渐，想必結(jié)果不言而喻吧？

有變化，這個(gè)變化來(lái)自于每讀一次我就更加相信我離用英語(yǔ)又近了一步窥翩。

積累就是這樣一點(diǎn)點(diǎn)產(chǎn)生的业岁。

我們不能閑著，復(fù)盤一下自己在這過(guò)去的100天做了哪些工作寇蚊？

在過(guò)去的一百天我完成了新概念1.2.3的課文朗讀任務(wù)笔时，完成了60天70天80天的復(fù)盤，完成了一次在線分享仗岸。

包括但不局限于英語(yǔ)方面允耿，有哪些方面需要改變？

做事心態(tài)要改變扒怖。不能由著自己休息较锡，給自己找借口我的低谷期又到了等等，不斷縮短情緒低谷的時(shí)間盗痒，接受高低變化蚂蕴，但是，還是要堅(jiān)持一個(gè)原則俯邓，不能降低對(duì)自己的要求骡楼。降低要求，真是個(gè)可怕的魔咒稽鞭。我一再對(duì)自己失望鸟整，難道我就一直承認(rèn)自己是兩天打魚，十天篩網(wǎng)的人嗎朦蕴？我真的是成不了事的人嗎吃嘿？不，我不能把自己降低到那個(gè)地步梦重。我竟然容許自己這樣說(shuō)自己兑燥，就是想度過(guò)低谷期。我相信還有更多方法度過(guò)琴拧。加油降瞳。

哪些方面做得比較滿意？

我在親子陪伴和工作上做的比較滿意蚓胸，能夠每天通過(guò)親子共讀一首古詩(shī)挣饥、英文歌曲，經(jīng)常聆聽(tīng)和溜冰來(lái)達(dá)到陪伴沛膳。

晚托班的工作開(kāi)展了一次家長(zhǎng)會(huì)扔枫，強(qiáng)調(diào)了親子關(guān)系的重要性，調(diào)整了學(xué)生的時(shí)間安排锹安，在吃晚飯前帶著學(xué)生讀《大學(xué)》短荐。

2

你還在“怪圈”里嗎倚舀？

整天忙忙碌碌，表現(xiàn)地很勤奮忍宋，有沒(méi)有忽視真正的目標(biāo)：不斷用英語(yǔ)痕貌，不斷提高英語(yǔ)水平。想提高英語(yǔ)水平糠排，有「學(xué)」這個(gè)動(dòng)作還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠舵稠，要時(shí)刻問(wèn)自己：我學(xué)到了什么？

我看到訂閱號(hào)是怎么做的入宦，文字語(yǔ)音系統(tǒng)哺徊，竟然這么好的內(nèi)容體系。雖然我沒(méi)有耐心全部讀下去乾闰，我想著這就是個(gè)很好的模板唉工。我沒(méi)有用英語(yǔ)，沒(méi)有和外教朋友再聯(lián)系了汹忠，放棄了一個(gè)如此好用的機(jī)會(huì)淋硝，我要撿起來(lái)。

我學(xué)到的東西對(duì)達(dá)成目標(biāo)有幫助嗎宽菜？

我學(xué)到的訂閱號(hào)內(nèi)容安排谣膳，對(duì)我非常有幫助鲁豪，但是酌呆，我還是沒(méi)有做，執(zhí)行力太差爱榕。馬上開(kāi)始吧阵幸。

不是讀了多少課文單詞花履，而是，我真的掌握了多少挚赊，讀的是否正確诡壁。

1、想背單詞荠割？

花一下午時(shí)間妹卿，背10頁(yè)單詞書是沒(méi)用的。

遮上中文蔑鹦，能說(shuō)出多少個(gè)詞的意思夺克，才是有用的。

2嚎朽、想練聽(tīng)力铺纽？

坐地鐵時(shí)心不在焉聽(tīng)1個(gè)小時(shí)VOA慢速英語(yǔ)是沒(méi)用的。

回過(guò)頭來(lái)哟忍，對(duì)照原文狡门，重聽(tīng)沒(méi)聽(tīng)清的地方陷寝，才是有用的。

3融撞、想練口語(yǔ)？

用「*** APP」的影視配音功能粗蔚，只去朗讀臺(tái)詞是沒(méi)用的尝偎。

多重播幾遍原聲，盡全力模仿原聲的語(yǔ)調(diào)語(yǔ)氣鹏控，才是有用的致扯。

這些道理，無(wú)比淺顯当辐，但為什么還有很多人選擇熟視無(wú)睹呢抖僵？

模仿，模仿缘揪，再模仿耍群，知道了就去做，就這么簡(jiǎn)單找筝。

你跳出了以上這幾個(gè)用英語(yǔ)的“怪圈”嗎蹈垢？

就像傻子一樣執(zhí)行著。

3

照做＋執(zhí)行＋不要發(fā)揮=用英語(yǔ)

我見(jiàn)過(guò)太多的人袖裕，在學(xué)英語(yǔ)初期曹抬，去網(wǎng)上找各種亂七八糟的免費(fèi)資料，表面上沒(méi)花錢急鳄，實(shí)際上是浪費(fèi)了更寶貴的時(shí)間谤民，因?yàn)槟切┵Y料不系統(tǒng)，不全面疾宏，不能循序漸進(jìn)张足。

我反而覺(jué)得，那些零基礎(chǔ)坎藐，愿意付費(fèi)學(xué)習(xí)的人兢榨，其實(shí)是真正聰明的人。

因?yàn)樗麄冇媒疱X篩選出了最靠譜的「學(xué)習(xí)英語(yǔ)的高頻小套路」顺饮，不需要思考其中復(fù)雜的原理吵聪，只需要照著做，然后收獲結(jié)果就行了兼雄。

當(dāng)你掌握了其中的小套路中的思考方式吟逝，你就不需要考慮那些所謂的“條條框框”，只需要思考選擇其中的路徑赦肋。

那么块攒，你現(xiàn)在站到這個(gè)100天的點(diǎn)励稳，如何理解“照做＋執(zhí)行＋不要發(fā)揮=用英語(yǔ)”？

照做囱井，嚴(yán)格照做驹尼，如果掉隊(duì)就很容易繼續(xù)掉隊(duì)。不要發(fā)揮庞呕，就是能力外的不要發(fā)散新翎，注意力集中。關(guān)鍵還是高標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)住练，真的去用英語(yǔ)寫日記或者交流地啰，其實(shí)自己和自己說(shuō)話，也是一種交流讲逛，更何況有很多機(jī)會(huì)可以用的亏吝，在群里說(shuō)吧，總有人會(huì)聽(tīng)到的盏混。

4

日拱一卒蔚鸥，少承諾，多做事

其實(shí)许赃，在確定我們社群名稱——日拱一卒的時(shí)候株茶，我是基于下面的考慮：

在中國(guó)象棋里，兵（卒）在未過(guò)河前图焰，只能向前一步步走,不能后退外,可向前移動(dòng)启盛。過(guò)河以后可左、右移動(dòng)技羔，但也只能一次一步僵闯，即使這樣，兵（卒）的威力也大大增強(qiáng)藤滥，故有“過(guò)河的卒子頂半個(gè)車”之說(shuō)鳖粟。

這100天，我們發(fā)現(xiàn)：“認(rèn)同” 某個(gè)道理與 “踐行”這個(gè)道理常常并不是一回事兒拙绊。

我們2016年12月31號(hào)定下的新年愿望：從0到1用英語(yǔ)向图，到現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，你還一直在朝這個(gè)方向努力嗎标沪？

方向早已選擇榄攀，方法早已確定，就這樣像傻子一樣做下去金句。

其實(shí)檩赢，考核自己也有一個(gè)很簡(jiǎn)單的做法：用Excel表格制作一個(gè)一張表格（如下），打印出來(lái)违寞，然后寫上一個(gè)標(biāo)題贞瞒，之后偶房，每天檢查表格的項(xiàng)目，做到了军浆，用自己的方式做個(gè)標(biāo)記棕洋，因?yàn)椤帮埖靡豢诳诔裕碌靡患k”乒融。

5

你和外界連接了嗎

大家還記得入群作業(yè)有一個(gè)硬性的要求：注冊(cè)自己的微信公眾號(hào)掰盘。問(wèn)題出來(lái)了：

1、真的著手去做了嗎簇抵？

做了

2庆杜、拿到原創(chuàng)了嗎射众？開(kāi)通評(píng)論碟摆、贊賞功能了嗎？

沒(méi)有

2016年底叨橱，我們提到過(guò)典蜕，連續(xù)3個(gè)月不間斷的日更，可以拿到原創(chuàng)罗洗。

我這個(gè)微信公眾號(hào)是從2016年5月5號(hào)開(kāi)始愉舔，用了238天拿到原創(chuàng)，你對(duì)待這個(gè)自己“成長(zhǎng)的記錄儀”伙菜，有沒(méi)有了新的洞見(jiàn)轩缤？

沒(méi)有

現(xiàn)在，就是交作業(yè)時(shí)間贩绕。

大家在復(fù)盤中需包括以下3個(gè)內(nèi)容：

1火的、你的公眾號(hào)的名字？

從女兒到媽媽

2淑倾、你的公眾號(hào)是寫什么內(nèi)容馏鹤？

成長(zhǎng)，家庭娇哆，育兒

3湃累、你用了多少時(shí)間拿到了原創(chuàng)標(biāo)記？

沒(méi)有拿到

多長(zhǎng)時(shí)間打開(kāi)了評(píng)論功能碍讨？

沒(méi)有

（如果拿到治力，你認(rèn)為是為什么？沒(méi)有拿到勃黍，是為什么琴许？）

我沒(méi)有去做這件事

6

君子反求諸己

《肖申克的救贖》這個(gè)經(jīng)典中的經(jīng)典，在100天這個(gè)節(jié)點(diǎn)溉躲，推薦給大家榜田，里面有一句話：

Fear can hold you prisoner.

Hope can set you free.

恐懼讓你淪為囚犯益兄。

希望讓你重獲自由。

我們一定要想辦法把日拱一卒用英語(yǔ)這件事先做成箭券。有時(shí)候焦慮在所難免净捅，所以，與其我們想要同時(shí)完成太多的事情辩块，最后蛔六，一件事都沒(méi)做成，不如废亭，先嘗試著做成一件事国章。1000個(gè)單詞記不住，先記住1個(gè)豆村；

語(yǔ)法100個(gè)吸收不了液兽，先吸收1個(gè)；原版書那么多掌动，一年10本看不完四啰，先看完1本。

做成了一件事粗恢，就會(huì)緩解絕大部分焦慮情緒柑晒，從而后續(xù)的工作就會(huì)更加自然一些。

電影中一個(gè)預(yù)言要用600年才能用石錘鑿穿的通道眷射，Andy堅(jiān)持了20年匙赞；

如果“照做＋執(zhí)行＋不要發(fā)揮式地用英語(yǔ)”，150天就可以快速入門妖碉，而后披荊斬棘涌庭，掌握學(xué)習(xí)英語(yǔ)的套路，進(jìn)入用英語(yǔ)的快車道嗅绸。

過(guò)去的都過(guò)去了脾猛，關(guān)注未來(lái)，活在當(dāng)下鱼鸠。

寫這篇總結(jié)之前猛拴，我在想，我如何寫的下去總結(jié)蚀狰，我用最低掉了很多課的形式打卡愉昆，我上次的總結(jié)還在，什么都沒(méi)有做到麻蹋，慚愧丟臉至極跛溉，我還是不能放棄的，我不能被踢出去，我感受到群主的用心芳室。199的費(fèi)用并不貴专肪，被剔除也有英語(yǔ)課程繼續(xù)學(xué)習(xí)，只是不在群里打卡了堪侯，哪都有英語(yǔ)課嚎尤，免費(fèi)的也很多，珍貴的是群主分享的資源伍宦，群主和群里成員的進(jìn)步芽死，最最重要的是，我不能放棄英語(yǔ)次洼，即便再多次低谷关贵，我也不能放棄這個(gè)，喜歡不排斥卖毁，不覺(jué)得浪費(fèi)時(shí)間揖曾，這就夠了。

對(duì)自己狠一點(diǎn)势篡，不能降低要求翩肌。

就這樣定了模暗，去他的早睡早起禁悠。重要的事情不做，如何能真的安心睡覺(jué)兑宇，我不要自欺欺人了碍侦。