健康生活的五大信念
第一條 不殺生
認識到生命的毀滅所造成的痛苦，我發(fā)誓培養(yǎng)悲心国觉，學(xué)習(xí)各種方法來保護人吧恃、動物、植物的生命麻诀。我決心不殺生痕寓，不教人殺傲醉，在思想上和生活中不寬恕自己的任何一種殺生行為，同時也不隨喜任何人的殺生行為呻率。
第二條 不偷盜
認識到由剝削硬毕、壓迫、偷盜和社會的不公正等等現(xiàn)象所造成的痛苦礼仗，我發(fā)誓培養(yǎng)慈心吐咳，學(xué)習(xí)各種方法，為人元践、動物和植物的良好生存狀態(tài)而努力工作韭脊。我發(fā)誓，通過與那些真正需要的人分享我的時間单旁、精力和物質(zhì)財富的方式沪羔，來修布施。我決心不偷盜象浑，不將任何屬于他人的物品據(jù)為己有任内。我將尊重他人的財產(chǎn)所有權(quán)，但我將阻止以人類的痛苦為代價或以地球上其它地區(qū)人民的痛苦為代價來為自己謀取利益的行為融柬。
第三條 不邪淫
認識到由不正當?shù)男躁P(guān)糸所造成的痛苦死嗦，我發(fā)誓培養(yǎng)責任心，并學(xué)習(xí)維護個體粒氧、夫妻越除、家庭和社會的安定與團結(jié)的方法。我決心不卷入沒有愛和長期承諾的性關(guān)系中外盯。為了維護我和他人的幸福摘盆，我決心尊重自己和他人的承諾。在我力所能及的范圍內(nèi)饱苟，我將做一切事情來保護兒童不受性侵害孩擂，防止夫妻關(guān)系和各個家庭因不正當?shù)男躁P(guān)系而破裂。
第四條 不妄語
認識到由說話心不在焉和沒有傾聽能力所造成的痛苦箱熬，我發(fā)誓修習(xí)愛語和傾聽类垦，以給他人帶來幸福和快樂，從而減輕他們的苦惱城须。明了語言可以創(chuàng)造幸冈槿希或制造痛苦，我發(fā)誓學(xué)習(xí)講實語糕伐，講能夠激發(fā)人的自信砰琢、給人帶來快樂和希望的話。我決心不傳播不確定的消息、不批評或譴責我沒有把握的事情陪汽，避免講會導(dǎo)致分裂或不和的話训唱，或會導(dǎo)致家庭、團體破裂的話挚冤。我將盡一切努力來調(diào)解和平息所有的矛盾况增，無論是多么微小的矛盾。
第五條 不飲酒
認識到由不適當?shù)南M所造成的痛苦你辣，我發(fā)誓通過有覺照的飲食和消費為自己巡通、為家庭、為社會而保持良好的健康舍哄，無論是生理方面宴凉，還是心理方面。我發(fā)誓只吸收那些對維護我個人表悬、我的家人和社會大眾的身心健康與和諧有益的東西弥锄。我決心不飲酒，不吃有害的食品蟆沫，不接觸不健康的精神產(chǎn)品籽暇，比如某些特定的電視節(jié)目、雜志饭庞、書戒悠、電影及談話等。我知道舟山，用這些“毒品”來損害我的身心就是背叛了我的祖先绸狐、我的父母、我的社會和我的后代累盗。我將通過修習(xí)既適用于個體也適用于社會的這五戒寒矿，使自己心中和社會上的暴力、恐懼若债、憤怒及混亂狀態(tài)得到改變符相。我明白，要改造自我蠢琳，改造社會啊终，一份合適的戒規(guī)是必不可少的。
