成為自己，給內(nèi)心找到真正的家
心若沒有棲息的地方，到哪里都是在流浪臭墨。
各位書友，大家好膘盖。本周我們將一起共讀斯蒂芬妮·斯蒂爾的著作《給內(nèi)心的小孩找個家》胧弛。
01
每個人都有自己的童年，但沒有一個人的童年是完美的侠畔。我們或多或少都對童年留下一些負面的記憶结缚，這些記憶會給我們的生活帶來很多麻煩。例如软棺，有些人可能會難以信任他人红竭；有些人可能難以做出重要的決定；有些人可能不愿意突破自己……但是喘落，不管是哪種情況茵宪，這些內(nèi)心的問題都跟童年的負面影響相關(guān)。
《給內(nèi)心的小孩找個家》就是從童年經(jīng)歷如何通過影響成年后的性格瘦棋、感知和行為等角度稀火，分析了現(xiàn)實生活中諸多問題的根源，并且提出了解決這些問題的方法兽狭。
作者斯蒂芬妮·斯蒂爾是德國著名心理醫(yī)生憾股，暢銷書作家鹿蜀。在本書中，斯蒂芬妮·斯蒂爾主張從原生家庭里面尋找問題的根源服球。這種做法來自于古典精神分析學(xué)派茴恰，其中的代表人物就是弗洛伊德。現(xiàn)代精神分析學(xué)派認為斩熊，成年人的所有行為都是“原生家庭”決定的往枣，他們非常強調(diào)童年時期家庭的影響力。
斯蒂芬妮·斯蒂爾借助自己多年的心理治療經(jīng)驗粉渠，開發(fā)了這樣一套解決問題的方法分冈。這套方法幾乎可以幫助我們解決所有的內(nèi)心問題，比如所有的人際關(guān)系問題霸株，以及沮喪的心情雕沉、壓力、對于未來的恐懼去件、生活缺少樂趣坡椒、恐慌發(fā)作、強迫癥等等尤溜。作者認為這些問題絕大多數(shù)可歸咎于我們自身倔叼，是我們的童年經(jīng)歷帶來的影響。
大家可能會疑惑宫莱，難道這些問題都是童年經(jīng)歷造成的嗎丈攒？這套方法真的能解決上述那些問題嗎？[if !supportAnnotations][A1][endif]?
建議你帶著這些疑問授霸，讀一下這本書巡验，相信它會幫助你從內(nèi)心深處認識自己，幫助你找到解決上述一切內(nèi)心問題的鑰匙碘耳。同時深碱，它將會指導(dǎo)你建立起全新的人生觀和行為方式，你的人生將從此告別過去藏畅，開啟新的篇章。
02[if !supportAnnotations][A2][endif]?
家功咒，是每個人向往的那個舒心自在的地方愉阎。在這里，他感到安全并受到周圍人的歡迎力奋；在這里榜旦，他可以完全得到放松，完全成為自己景殷。對每個孩子來講溅呢，這個家應(yīng)該是和父母一起生活的家澡屡。如果能夠得到父母的認可并受到歡迎，我們的內(nèi)心就有了一個溫暖的家咐旧。
然而驶鹉，不少人的童年卻是不美好的，甚至與悲慘的回憶聯(lián)系在一起铣墨。他們在家中得不到信任室埋，缺乏安全感，內(nèi)心一直無家可歸伊约。有些人歷經(jīng)艱辛找到回家的路姚淆，成功擺脫童年的陰影；更多的人終其一生想要忘記屡律，卻在自我欺騙中獨自舔舐內(nèi)心的傷口腌逢。
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，童年經(jīng)歷在很大程度上決定了人們的行為習慣和自我價值感超埋。它們已作為性格的一部分搏讶，積淀在潛意識深處，深刻地影響著我們的感受纳本、感知和行為窍蓝。心理學(xué)家稱它們?yōu)椤皟?nèi)心的小孩”。它包括童年生活經(jīng)歷的害怕繁成、擔憂和恐懼吓笙，也包括所有在童年時期受到的積極影響。尤其值得關(guān)注的是童年受到的消極影響巾腕，它就像影子一樣面睛，時刻追隨著我們，給我們的生活造成很多麻煩和困難尊搬。
童年有陰影的人如果不能成功擺脫叁鉴，終生都會帶著有色眼鏡看待世界，用臆想來解讀周圍發(fā)生的事情佛寿。為了避免再度遭受類似童年的傷害和委屈幌墓，受傷的小孩會不遺余力地保護自己。不過冀泻，因為他們所采取的保護策略是對事情扭曲的反應(yīng)常侣，所以，他們的行為總是與客觀事實不符弹渔，顯得不夠理智胳施，甚至匪夷所思，常常會為一句話歇斯底里肢专，為一個眼神大動干戈舞肆，從而使自己的生活陷入困境焦辅。
實際上，由于很多人對內(nèi)心的小孩缺乏了解椿胯，這導(dǎo)致了他們對自己和自己的生活很不滿意筷登。這很容易引起沖突，也很容易令沖突升級压状。
只有我們與內(nèi)心的小孩建立起友誼仆抵，才能獲悉自己內(nèi)心真正的渴望和所受的傷害，才能治愈我們心靈的創(chuàng)傷种冬，我們內(nèi)心的小孩才能找到他自己的家镣丑。這是我們與他人建立和平、友善和幸福關(guān)系的前提娱两，也是我們破解錯誤扭曲關(guān)系的首要條件莺匠。
03
斯蒂芬妮·斯蒂爾從內(nèi)心的小孩如何形成、產(chǎn)生了怎樣的影響十兢、如何治愈趣竣、怎樣給內(nèi)心找到溫暖的家等角度，對本書進行了全方位的闡述旱物，并提出了核心觀點：成為自己遥缕，不管好壞。同時宵呛，作者結(jié)合自己多年的心理治療實踐单匣，給我們提供了很多發(fā)現(xiàn)自我與治療的練習和方法。它們就像是一幅幅心靈地圖宝穗，引導(dǎo)迷途的心靈找到回家的路户秤。
為了方便大家閱讀，我將從以下四個方面來講述逮矛，帶領(lǐng)大家共讀此書鸡号。
1.每個人心中都住著一個受傷的小孩。建議閱讀第一章到第三章须鼎，第1頁到第38頁的內(nèi)容鲸伴。
2.別想再傷害我，我有堅硬的盔甲晋控。建議閱讀第四章到第六章挑围，第39頁到第110頁的內(nèi)容。
3.孩子別哭糖荒，我不會再讓你受苦。建議閱讀第七章到第八章模捂，第111頁到第152頁的內(nèi)容捶朵。
4. 流浪的陰影小孩蜘矢，我愿意陪你走上回家的路。建議閱讀第九章到第十一章综看，第153頁到第244頁的內(nèi)容品腹。
期待有更多的人共讀此書，一起探索一條讓自己的心靈回家的路红碑。
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[if !supportAnnotations][A1][endif]舞吭？？咋突然說到這個析珊？
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[if !supportAnnotations][A2][endif]02在整個文章布局中顯得有點突兀
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