你的脾氣不穩(wěn)定與缺鈣有關(guān)买优！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 鈣被稱為鎮(zhèn)靜劑挺举。人體99%的鈣存在于骨骼和牙齒湘纵。如果神經(jīng)系統(tǒng)和軟組織中鈣供應(yīng)不足，會(huì)產(chǎn)生很多問題砌左，
例如汇歹，鈣有助于神經(jīng)傳輸偿凭，當(dāng)這種礦物質(zhì)供應(yīng)不足時(shí)，神經(jīng)病會(huì)變得緊張取视，人也會(huì)出現(xiàn)不適常挚。缺鈣的人將浪費(fèi)大量的身體能量，神經(jīng)緊張和無法放松會(huì)使得他無法工作奄毡，相當(dāng)疲勞吼过。缺鈣的人往往無法使自己得到休息，疲勞會(huì)一直伴著他酱床。他會(huì)變得敏感趟佃，容易發(fā)脾氣。如果血液中鈣的含量過高靡挥，將導(dǎo)致身體放松過度鸯绿，是的人身體有無力，有時(shí)出現(xiàn)昏迷毒返，即使神經(jīng)和肌肉的興奮也會(huì)極大的降低囊蓝。鈣供應(yīng)不足的人往往會(huì)變成＂空氣的貪息者＂聚霜。這種人說話的速度很快，在說話的時(shí)候弟劲，空氣被迫從喉腔進(jìn)入胃中兔乞。特別神經(jīng)緊張的女性容易出現(xiàn)這種情況凉唐。不論是男性還是女性，都會(huì)無意識(shí)的行成大口吞咽唾液和空氣的習(xí)慣淡溯。在一個(gè)男人吞咽食物的時(shí)候簿训，他會(huì)吞食大量的空氣强品，由于他不斷的打嗝噴出所吞咽的空氣，因此往往導(dǎo)致＂消化不良＂進(jìn)入他為中的洋蔥琼了，青椒和大蒜所含的揮發(fā)性油脂會(huì)進(jìn)入他體內(nèi)的氣泡困曙，只要他打嗝就能感受到那種味道谦去，這也是導(dǎo)致他＂消化不良＂的原因蹦哼。一般這種人很喜歡喝蘇打或堿性飲料要糊。除了形成大量的二氧化碳锄俄，使得連接位的上部食管被迫打開以外，這些類型的飲料只會(huì)妨礙起消化作用的鹽酸進(jìn)入到胃中鱼填，他們所吃的食物中所含的任何一點(diǎn)鈣都將無法溶解毅戈，也無法被吸收進(jìn)入血液苇经。所吞咽的空氣有時(shí)緩會(huì)進(jìn)入腸道扇单，由于體溫而被加熱膨脹，從而可能導(dǎo)致腸胃脹氣甚至疼痛蜘澜。如果能補(bǔ)充充足的鈣鄙信，并讓這些鈣被吸收進(jìn)入神經(jīng)系統(tǒng)扮碧，所有這些癥狀都將很快消失。?
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缺鈣的人經(jīng)常會(huì)失眠，這是精神緊張的另一種表現(xiàn)蜀漆。服用安眠藥會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生極大的危害确丢，但只要補(bǔ)充充足的鈣，所有問題都迎刃而解。牛奶是鈣最豐富的來源崎苗，睡前喝熱牛奶可以緩解失眠癥狀胆数，而且熱牛奶易于消化互墓，其中的鈣可以得到緩解神經(jīng)的作用必尼，擁有一個(gè)良好的睡眠將不再是一件難事。? ? ? ? ? ? ?
? 鈣供應(yīng)不足會(huì)導(dǎo)致肌肉過敏篡撵，其癥狀往往表現(xiàn)為抽筋和痙攣判莉。如果血液中的鈣的含量降低到非常低的程度，人就會(huì)手腳抽筋搐酸休。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 缺乏鈣骂租，可能使正在處于青春期的少年，變得急躁斑司，易發(fā)脾氣渗饮。女孩子在月經(jīng)出來之前的一年，女孩子血液中的含量就會(huì)極大地降低宿刮，它會(huì)變得神經(jīng)緊張互站，失眠和牙齒退化，甚至脾氣變得非常暴躁僵缺。
處于這種階段的女孩胡桃，每天喝一升牛奶和服用二至三片鈣片以外，還應(yīng)該在每頓飯后和上床休息前補(bǔ)充鎂和復(fù)合礦物質(zhì)磕潮，這樣他的性格幾乎能在一夜之間有所改變翠胰，另外還必須補(bǔ)充維生素D，以保證鈣的吸收自脯。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ＂知識(shí)改變生活＂
