作者德國(guó)人：Bertold Ulsamer
翻譯：香港鄭立峰，于2009年4月翻譯
據(jù)書(shū)前言，家庭系統(tǒng)排列是過(guò)去十幾年在歐洲發(fā)展得最快的心理治療方法粘昨。
之前對(duì)家排和海靈格都不太了解瞻讽，這是一本簡(jiǎn)單了解海林格家排入門(mén)級(jí)的書(shū)，很容易看懂筷频。
第一章到第三章可讀性最強(qiáng)蚌成，簡(jiǎn)述了家庭系統(tǒng)排列的方法，親密關(guān)系和親子關(guān)系的各種重要模式截驮，都是大多數(shù)家庭常見(jiàn)的問(wèn)題笑陈，適合所有人閱讀，對(duì)于想為自己的問(wèn)題尋找答案的讀者葵袭，會(huì)有一些啟發(fā)涵妥。
第四章到第九章寫(xiě)了家排的運(yùn)作原理，家排導(dǎo)師的治療技巧和原則以及家排的背景和爭(zhēng)論等坡锡。
書(shū)中用幾句話概括了海靈格學(xué)問(wèn)蓬网。
一個(gè)深層洞見(jiàn)：人的問(wèn)題和解決方法都是源于“愛(ài)”窒所。兩種表達(dá)方式：盲目和覺(jué)悟；盲目成糾纏帆锋，覺(jué)悟能化解吵取。三個(gè)愛(ài)的秩序：整體、平衡锯厢、次序皮官。
一天看完這本書(shū)，看完后找了一段海靈格先生在臺(tái)灣上課治療個(gè)案的視頻实辑，感覺(jué)有點(diǎn)意思捺氢。聊幾點(diǎn)感受。
一：臣服于力量的源頭
唯物的世界只相信看得見(jiàn)的東西剪撬；而往往越活越大的人摄乒、歷經(jīng)挫折滄桑又能時(shí)常反思和總結(jié)的人、或一直尋找生命真相的人残黑，最終都臣服了看不見(jiàn)的力量馍佑。
家排重點(diǎn)剖析了家庭的力量。家族和家庭的能量是一股絕對(duì)不容忽視的力量梨水，良好的家族或家庭能量會(huì)給后輩帶去好運(yùn)或順暢的人生拭荤，一旦能量受阻，后輩的方方面面都會(huì)受到影響冰木，而受影響之后又會(huì)影響后輩的后輩穷劈。有些還是循環(huán)，會(huì)重復(fù)在每代或隔代發(fā)生踊沸。
作為后輩歇终，知道了問(wèn)題，而又不能穿越去改變祖輩的問(wèn)題逼龟，唯一的辦法是盡早看清問(wèn)題评凝，在自己這一輩釋放掉負(fù)面能量。
現(xiàn)在的年輕人腺律，一般不會(huì)問(wèn)家族史奕短。回家的時(shí)候多和老年人聊聊家族或家庭故事匀钧，清明回家誠(chéng)心祭祖翎碑，有助于自我療愈。祖輩和家庭如樹(shù)根之斯，理清關(guān)系日杈，能滋養(yǎng)身心。
海靈格說(shuō)“如果祖輩給不了力量，相信還有更強(qiáng)大的力量在背后永遠(yuǎn)支持莉擒∧鹫ǎ”
二：與原生家庭的聯(lián)結(jié)和糾纏
永遠(yuǎn)斬不斷的是血緣鏈接。我們的細(xì)胞都帶著祖輩的印記涨冀，當(dāng)連結(jié)出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候填硕，糾纏會(huì)在生命中提現(xiàn)。
海靈格指出鹿鳖，哪怕是過(guò)世很久的家庭人員對(duì)在世的家庭依舊有很深的影響扁眯。視頻里海靈格對(duì)精神分裂的案主做了上六代的排列，他說(shuō)最遠(yuǎn)的做到了上十三代的排列回溯栓辜。
如果有家庭成員去世恋拍，如夭折、父母在兒童十五歲前去世等藕甩。這些事在家庭里面會(huì)造成非常深的痛苦、哀傷周荐，這些感覺(jué)有時(shí)候強(qiáng)烈得令人難以承受狭莱。這種被淤積的家庭情緒如沒(méi)有得到及時(shí)認(rèn)清和梳理，這個(gè)家庭的新生兒將承接住這股能量概作。
有時(shí)候一個(gè)人的情緒或疾病問(wèn)題腋妙，不是單一的問(wèn)題。比如很多人自己也說(shuō)不清為什么會(huì)莫名其妙的脾氣暴躁讯榕、抑郁骤素、生病。
三：親密關(guān)系愚屁，親子關(guān)系
海靈格說(shuō)“愛(ài)跟秩序的沖突是所有悲劇的開(kāi)始和終結(jié)”济竹。
要很多中國(guó)家庭的男人或女人，在心目中給家人排位霎槐。一般會(huì)說(shuō)孩子第一送浊，父母第二，老婆或老公第三丘跌，其他人次之袭景。等等
這樣的家庭愛(ài)是很難流動(dòng)的。愛(ài)一凝固闭树，矛盾就多耸棒。
家人都很重要，排不了誰(shuí)先誰(shuí)后报辱。但夫妻關(guān)系的經(jīng)營(yíng)該排在第一位与殃，夫妻關(guān)系是家庭的核心。親密關(guān)系得到滋養(yǎng)了，對(duì)老老小小的愛(ài)才給的出去奈籽。
海靈格說(shuō)了伴侶成功的重要秩序：“夫妻關(guān)系要成功的話饥侵，伴侶雙方都必須要離開(kāi)他們的原生家庭。不止是離開(kāi)父母的住所衣屏，而是說(shuō)每個(gè)人必須要放下各自家庭內(nèi)的某些價(jià)值觀躏升，同時(shí)要跟新伴侶找到對(duì)于他們來(lái)說(shuō)最好的、新的價(jià)值觀狼忱。在這個(gè)新的層次膨疏，伴侶可以有一個(gè)很好的關(guān)系”
但在親子關(guān)系中，孩子不能插手伴侶之間的關(guān)系钻弄，男人跟女人的關(guān)系是非常特殊的佃却，而孩子不能用任何方式去介入到那種關(guān)系里。
從某方面來(lái)說(shuō)窘俺，孩子只是借了父母的通道來(lái)人間體驗(yàn)他自己的人生饲帅。父母過(guò)多的干涉和過(guò)分的照顧都不利于孩子發(fā)覺(jué)自我。
孩子對(duì)父母的愛(ài)瘤泪，絕不亞于父母對(duì)孩子的愛(ài)灶泵。
孩子是忠于他們父母的，而且對(duì)父親和母親總是一樣的忠誠(chéng)对途。出于對(duì)父母親的忠誠(chéng)赦邻，他們會(huì)重復(fù)一些相似的命運(yùn)，甚至是厄運(yùn)实檀。這樣的孩子很少會(huì)冒險(xiǎn)去擁有一個(gè)更加開(kāi)心惶洲、更加豐盛的人生，而這個(gè)人生比他的父母更好膳犹。這是因?yàn)槿绻⒆右碛斜人麄兏改父涌鞓?lè)的人生的話恬吕，他們的內(nèi)心深處會(huì)覺(jué)得自己是一個(gè)背叛者。
如果夫妻關(guān)系出了問(wèn)題镣奋，回避孩子和隱瞞孩子都不是好辦法币呵。不如冷靜的如實(shí)告訴孩子，這是父母沒(méi)有處理好父母自己的問(wèn)題侨颈，父母也在不斷成長(zhǎng)余赢，不是你的原因，我們都很愛(ài)你哈垢，你有你自己的人生妻柒。
及時(shí)化解掉的負(fù)面能量，才不會(huì)流到下一代身上耘分。
四：對(duì)家排的個(gè)人看法
本書(shū)的作者是德國(guó)人举塔，家排療愈方法在德國(guó)開(kāi)展最好绑警，二戰(zhàn)后，德國(guó)人的心靈嚴(yán)重受創(chuàng)央渣。家排療愈了很多戰(zhàn)后家庭计盒，海靈格本人是非常有覺(jué)知的，但家排從國(guó)外發(fā)展到香港臺(tái)灣芽丹，再到國(guó)內(nèi)的各機(jī)構(gòu)北启，不一定還有海靈格最原本的能量。
在療愈自己的層面拔第，唯獨(dú)提升覺(jué)知覺(jué)察咕村，發(fā)覺(jué)問(wèn)題，修身語(yǔ)意蚊俺。如果一味的去挖家庭歷史懈涛，定力和覺(jué)知不夠的話情緒可能越挖越糟糕，在尋找問(wèn)題的中迷失了自己泳猬。
無(wú)論是何種療愈法批钠，感謝它幫助我們看見(jiàn)問(wèn)題≡葜常看見(jiàn)了价匠，知道了，放下來(lái)呛每，繼續(xù)前行。
by親愛(ài)的維小主
2017.6.8
