? ? ? ? 今天聊聊關(guān)于心靈出口的問(wèn)題爽待，隨著都市生活節(jié)奏的加快，都市壓力也在猛增惋增，作為中流砥柱的80后叠殷，上有老下有小改鲫，壓力往往更重诈皿，很多人看90后比80后著裝和思想都更成熟，80后是經(jīng)歷了各種改革的一代像棘，還好相對(duì)他們還飽有單純的想法稽亏，所以很多人其實(shí)比較晚熟，更有很多選擇晚婚晚育缕题。但是他們還沒(méi)來(lái)及成熟截歉，享受著來(lái)自家長(zhǎng)的寵愛(ài)，就已經(jīng)到了應(yīng)該成為中流砥柱的年紀(jì)烟零，如果一個(gè)80后30多歲瘪松，還沒(méi)有在工作上有所建樹，基本也就很難再有上升空間了锨阿。隨著80后的壓力增大宵睦，有一個(gè)想法縈繞在心頭，就是突然意識(shí)到墅诡，這個(gè)年紀(jì)的人需要一個(gè)心靈出口壳嚎，否則長(zhǎng)久的壓力負(fù)荷很容易崩盤。比如說(shuō)末早，可以通過(guò)寫作烟馅、瑜伽、游戲（當(dāng)然不要沉迷）然磷、聚會(huì)郑趁、美食、飲酒姿搜、K歌等形式寡润，總之一定要時(shí)長(zhǎng)關(guān)注到自己情緒的排解，現(xiàn)今心理咨詢普眾的背景下痪欲，其實(shí)也意味人們心理壓力增加悦穿、心理承受力的下降、心理排解能力的下架业踢，比如孩子的學(xué)業(yè)壓力栗柒、成年人中流砥柱的壓力等等，學(xué)會(huì)關(guān)注自我情緒，關(guān)注自我情緒排解瞬沦，會(huì)更有益于我們的身心健康太伊。
? ? ? ? 希望每個(gè)朋友都能找到適合的心靈的出口，健康快樂(lè)每一天逛钻！
