23.跟繩系學(xué)到一奇招---寫覺察日記|1

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孔子說:“逝者如斯夫,不舍晝夜宛篇!”這里指的是水娃磺。水永遠不停地流逝,讓孔夫子吃驚興嘆叫倍。我的心跳豌鸡,跳的是時間。----季羨林的《時間》

為什么說這招奇呢段标?因為可以大幅提高做事效率涯冠。

看繩系寫了好多篇覺察日記后,我才開始認真看逼庞,認真看完就在反思蛇更。

繩系為什么做飯那么快,繩系每天花好多時間在讀書和寫作上!繩系不需要在通勤上花時間派任,我每天卻要花2小時....

我想我也該寫一寫覺察日記了砸逊。

第二天沒開始行動,第三天下午開始行動了掌逛!

開始寫覺察日記后就發(fā)現(xiàn)真的可以把做事效率提高到deadline的狀態(tài)师逸,好神奇。

記錄

9:15 醒來
9:25 看手機(微信消息豆混,文章篓像,簡書等)
9:40 起床,洗漱皿伺,吃蘋果员辩,上廁所,換衣服
10:15 出門做核酸
10:20 騎車上班
11:10 到公司樓下鸵鸥,等電梯
11:20 坐到位置上奠滑,打開電腦,檢查昨天寫的文章有沒有錯別字妒穴,然后發(fā)到公眾號和簡書
11:40 看看微信消息和別人的文章
11:50 下樓吃飯+看書(《置身事內(nèi)》)
12:40 回來工作
18:00 吃飯+向繩系請教有關(guān)"覺察日記"的事(一方面自己要寫起來宋税,另一方面可以練下做飯速度)
18:55 了解付費社群
19:05 碼字,寫了寫繩系等人對我的影響
19:20 繼續(xù)工作
22:00 看《鳥哥的linux私房菜》(不是菜譜)
22:35 騎車回家
23:45 到家吃水果讼油,洗漱
00:10 看文章杰赛,好多人寫8月復(fù)盤,大家像是提前商量好了似的汁讼,不管是不是一個圈子的淆攻,都在復(fù)盤阔墩。
00:40 看書(《時間從來不語嘿架,卻回答了所有問題》),看的過程中一直在百度啸箫,好多耳熟能詳?shù)某烧Z我都不太清楚什么意思耸彪。
01:50 睡覺
09:25 起床(洗漱,上廁所忘苛,換衣服蝉娜,喝水)
09:48 騎車上班,路上前剎車線斷了
10:50 到公司扎唾,檢查了下車子召川,發(fā)現(xiàn)后剎車線也快斷了,緊急處理了一下胸遇,但想了想荧呐,安全第一,晚上還是不騎了。
11:10 群聊+碼字(收獲3個好句)
11:40 下樓吃飯+群里溝通(溝通完決定提高行動力)+評論了一句朋友圈
12:30 回來繼續(xù)工作
17:50 吃晚飯+看書(《置身事內(nèi)》)
18:35 繼續(xù)工作
21:00 下班坐地鐵+在手機上買剎車線和剪線鉗子
22:05 進門看手機倍阐?好像沒干啥概疆,時間就過去了
22:20 了解了下不同剎車線、線管的區(qū)別
22:40 開始碼字

什么時候時間過的最快峰搪?看手機的時候岔冀。

什么時候時間過得更快?等紅燈的同時看手機概耻。

昨天晚上才開始覺察使套,可以看到昨天上午被我浪費的時間好多呀

如果我把工作時間也覺察一下,會發(fā)現(xiàn)浪費的時間更多咐蚯,這次就不寫了童漩,下次寫上。

空閑時間4h

除去必要的工作春锋,睡覺矫膨,吃飯等時間外,最多只有4h空閑時間

空閑時間真的太少了期奔,一方面是因為我睡得多侧馅,吃飯慢,另一方面是因為通勤要花2小時呐萌。

如果加班或者做飯的話馁痴,空閑時間會更少。

偶爾還要留些時間做預(yù)料之外的事肺孤,如了解如何修車...

如果思考比較多的話罗晕,碼一篇文章要2-3小時甚至更多的時間

但我又想花時間看書,又想花時間學(xué)習(xí)專業(yè)知識

除了工作效率再高點赠堵,聊天效率再高些小渊,看手機再少點外想不到其它辦法來節(jié)省時間。

對于這空閑的4個小時茫叭,我目前想這樣分配:1小時學(xué)習(xí)專業(yè)知識酬屉,1小時碼字思考,1小時看書揍愁,最后1小時不分配呐萨,用來做預(yù)料之外的事。

收獲

1.收獲了三個好句

在吉吉的運動打卡群里聊天莽囤,收獲了三個好句谬擦,分享一下:

  1. 想都是問題,做才是答案朽缎。
  2. 用"貪心算法"惨远,支配自己的注意力分配蔚舀。
    “貪心算法(greedy algorithm,又稱貪婪算法)是指锨络,在對問題求解時赌躺,總是做出在當(dāng)前看來是最好的選擇。也就是說羡儿,不從整體最優(yōu)上加以考慮礼患,算法得到的是在某種意義上的局部最優(yōu)解÷庸椋”
  3. 想明白"輕重緩急"四個字缅叠,"知先后,近乎道"虏冻。
    知所先后肤粱,則近道矣。
    每一樣?xùn)|西都有根本有始末厨相,每件事情都有開始有終結(jié)领曼。明白了這本末始終的道理,就接近事物發(fā)展的規(guī)律了

2.騎車出門前要檢查車子情況

  1. 需要列一個檢查清單了蛮穿,至少目前知道要檢查下剎車線了庶骄。
  2. 還是要隨身攜帶修車工具的。
  3. 剎車線的微調(diào)螺絲不要太緊践磅,也不要太松单刁,留下些微調(diào)的空間,如果剎車線斷了府适,可以通過微調(diào)螺絲放出點線羔飞,再接上。(可以臨時這么修復(fù))
  4. 剎車線不要上太緊檐春,太緊的話線就被壓扁了逻淌,或許更容易斷。

3.評論了一句朋友圈喇聊,又一次意識到自己的一個錯誤---毋意

繩系發(fā)了一張聊天圖恍风,上面有人說"神獸回歸"蹦狂,有人說"開學(xué)大吉"誓篱,讓大家猜什么意思。

我在想這不就是字面意思嗎凯楔,難道有更深層的意思窜骄?

然后我就瞎猜,是社群開營了摆屯?還是學(xué)生開學(xué)了邻遏?

然后繩系告訴我說這兩位都是老師糠亩,其中一位還是寶媽,對于老師來說准验,神獸歸籠了赎线,對于媽媽來說,孩子上學(xué)了糊饱,可以輕松一點了垂寥。

繩系的回答就很好,把思考過程說了出來另锋。

我完全可以如實的根據(jù)自己已知的信息來說出自己的思考過程滞项。

而我卻在瞎猜,其實我知道其中一位是老師夭坪,我是有能力像繩系這樣說出答案的文判,但我卻在瞎猜....

4.大致了解了下不同剎車線、線管的區(qū)別

  1. 鍍鋅剎車線: 就是在鋼線上鍍鋅室梅,大概10塊
  2. 不銹鋼剎車線: 大概25塊戏仓,不易生銹
  3. 特氟龍剎車線:大概35塊,剎車手感更好些

到底是不是越貴就越耐用亡鼠,我就不知道了柜去。

想都是問題,做才是答案拆宛!買來試試就知道了嘛嗓奢。


問題,困難浑厚,挫折都是成長的鑰匙股耽!

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