今天的實操作業(yè)是對遇到的人給出善意的微笑。
今天早上在大V店給寶貝買的繪本到了签赃，快遞員來送快遞時谷异，我對著他微笑的說謝謝。他又問起我們有沒有快遞寄锦聊，可以選擇他們京東歹嘹，我微笑著和他談了一會，并且跟他要了一張名片孔庭，整個談話過程尺上，我的心情很愉快，談完后我微笑的對他說了聲謝謝圆到。這期間沒有像對其它上門推銷的推銷員的抵觸心理怎抛。寫完這句話，我在問自己芽淡，為什么對上門推銷的推銷員會有那么大的抵觸心理呢马绝。是因為接受不了他們這種工作嗎，好像也不是挣菲。好像是因為我沒得到尊重富稻，上班正忙著工作時掷邦，突然被敲門聲打亂，一開門面對的卻是開口跟你推銷的推銷員椭赋，心里就會很不舒服抚岗，有個聲音會說干嗎要在工作期間打擾我，去別的地方推銷不行嗎哪怔。這是不是說我沒有同理心呢宣蔚。或許也是對自己內(nèi)在的這一部分不接納蔓涧。還需要多內(nèi)觀多覺察自己件已。
感恩自己的賢惠，一早起來為先生準備生日面元暴，從和面篷扩、搟面、切菜茉盏，下鍋鉴未，很享受整個過程，內(nèi)心是愉快的鸠姨。家人吃的也很開心铜秆。
中間有個小插曲，做好飯后讶迁，寶貝跑到廚房看了一眼對我說“媽媽连茧，我今天不想吃飯了”。我：“哦巍糯，為什么呀”
寶貝：“我不想吃面了”
我：“爸爸今天過生日啸驯，媽媽只做了生日面”
寶貝：“那我不吃了”
我：“那好吧，那你不吃了祟峦，我就跟爸爸吃了罚斗，不用給你盛了”
這時內(nèi)心有個聲音跑出來，我忙活一大早上宅楞，你還不吃针姿，不吃算了，不吃是不餓厌衙。
突然轉(zhuǎn)念一想距淫，這是我的事情，不是孩子的問題婶希。這是我的情緒跑出來了溉愁，我的用心沒被看到，沒被接納，我內(nèi)心感覺很失落拐揭。
這么一想我又問寶貝撤蟆，“你為什么說不吃面呀，不餓嗎堂污？”小寶說“我不喜歡吃蛤家肯，不好吃”。我：“哦盟猖，那我把蛤肉給你挑出來你想不想嘗嘗”讨衣。寶貝說“好”。然后吃的時候還對我說“媽媽式镐，面真好吃”反镇。
當用文字寫到這的時候，我覺察到我應該把我的情緒表達出來“寶寶娘汞，你這樣說媽媽很難受歹茶，媽媽用心做的早飯你說你不吃了，我覺得我的辛苦沒被看見你弦，心里有點不舒服惊豺。你下次可不可以換個方式跟媽媽說。比如你可以說媽媽我不喜歡吃蛤內(nèi)禽作，你能幫我把它挑出來嗎”這樣媽媽就不會覺得那么難受了尸昧。勇敢的表達自己的情緒，這是我需要突破的一個卡點旷偿。
感恩自己的敞開烹俗，早上起來正好先生也起來了，我主動跟他擁抱對他說“先生快樂萍程，謝謝你衷蜓，辛苦了，我愛你”尘喝，得到先生的回復，他抱的我更緊了斋陪，還拍拍我的后背對我說“謝謝你老婆朽褪，我也愛你”。這種愛的流動的感覺真好无虚。
感恩先生吃完早飯給了我一個深情的吻缔赠，對我說“老婆謝謝你，面真好吃友题，一大碗我都吃了”謝謝你對我的回應和肯定嗤堰，我感覺很溫暖。謝謝你
感恩母嬰店的大姐度宦，早上去給牙換藥踢匣，因為今天換的是一個很辣的藥告匠，嘴里特別難受，正好牙科旁邊有個母嬰店离唬，我走進去買了一個棒棒糖后专，大姐看我難受的樣，還沒等我結(jié)帳就幫我打開了输莺，說快先放嘴里吧戚哎，你看你難受的。謝謝你的善良和大愛嫂用，讓我感到很溫暖型凳。謝謝你。
感恩琳琳媽媽組織小區(qū)里的小伙伴們今天結(jié)伴去賞花去了嘱函。我早上給寶貝幼兒園請了假甘畅。
感恩婆婆，雖然自己腿疼实夹，還幫忙帶寶貝和小伙伴們一起去橄浓。我感覺到了您對孩子的疼愛，媽媽謝謝您愿意陪雯雯和小伙伴們一起去玩亮航，讓我可以安心上班荸实。辛苦您了，謝謝缴淋。
感恩表妹准给，謝謝你和我分享找到兼職的喜悅，讓我知道你對我的在乎重抖，心里暖暖的露氮。謝謝你。
