2019年1月早起復(fù)盤(pán):不忘初心,方得始終

“不忘初心嗓节,方得始終”荧缘,告訴我們做事情要有目標(biāo),有計(jì)劃拦宣,要有始有終截粗。“不忘初心”鸵隧,是以結(jié)果為導(dǎo)向绸罗,指導(dǎo)當(dāng)下的方式,比如:每天早起掰派,為這個(gè)目標(biāo)做了什么从诲。“方得始終”靡羡,以開(kāi)始為結(jié)局系洛,有始有終,比如:早起略步,堅(jiān)持到最后描扯,有沒(méi)有達(dá)成我的目標(biāo)。

一:早起趟薄,我做了些什么绽诚?

加入早起營(yíng)已經(jīng)1個(gè)多月了,當(dāng)初給自己定的目標(biāo)是從5:15在往前挪了15分鐘杭煎,換成5:00起床恩够,這2個(gè)小時(shí)獨(dú)處的時(shí)間,讓我更有效率的完成了每天制訂的目標(biāo)羡铲。

1 看書(shū)

每天早起后堅(jiān)持看書(shū)45分鐘或更長(zhǎng)蜂桶,為什么選擇第一時(shí)間看書(shū)了?

書(shū)能讓我慢慢適應(yīng)下來(lái)也切,在書(shū)的帶動(dòng)下扑媚,頭腦也慢慢清晰了下來(lái),讀到讓我觸動(dòng)的句子或一段話雷恃,會(huì)在書(shū)上畫(huà)畫(huà)寫(xiě)寫(xiě)疆股,這種感覺(jué)可真好。

2 普通話練習(xí)

普通話已經(jīng)開(kāi)始第十天了倒槐,接下來(lái)會(huì)再持續(xù)堅(jiān)持的旬痹,因?yàn)橐豢诓粯?biāo)準(zhǔn)的普通話,讓我很受打擊,不敢再眾人面前侃侃而談唱凯。

3 英語(yǔ)趣配音

最近每天都會(huì)在趣配音了配上一句話羡忘,剛開(kāi)始用,不知從哪里開(kāi)始磕昼,該配哪些素材卷雕,索性在趣配音里關(guān)注了白雪女神,根據(jù)女神的配音來(lái)篩選票从。

4 扇貝單詞

背單詞從50個(gè)減少到20個(gè)漫雕,50個(gè)覺(jué)得時(shí)間有點(diǎn)緊促,索性先減下來(lái)峰鄙,如果后面有時(shí)間會(huì)在加上去的浸间。

5 跑步

最近學(xué)校放假,早上時(shí)間也比較充裕吟榴,也開(kāi)始了晨跑魁蒜,到開(kāi)學(xué)后也不知能不能堅(jiān)持下去,做了再說(shuō)吩翻,做好當(dāng)下兜看,不去考慮過(guò)多的事情。

二:接下來(lái)狭瞎,還有待完善细移?

說(shuō)好的每天日更沒(méi)有完成,總認(rèn)為自己輸入還不夠熊锭,等多看點(diǎn)書(shū)就開(kāi)始寫(xiě)弧轧,要去改善這種思維模式,沒(méi)有東西可寫(xiě)碗殷,可以寫(xiě)寫(xiě)晨間日記精绎,讀書(shū)感悟等等,哪怕每天堅(jiān)持寫(xiě)100字也行锌妻,那么代乃,從這一刻開(kāi)始吧。

三:下個(gè)月的計(jì)劃

1堅(jiān)持看書(shū)从祝,每天至少1小時(shí)襟己,并寫(xiě)踐行清單

2英語(yǔ)配音引谜,至少每天一句牍陌,并能很好理解句中的意思

3扇貝單詞20個(gè)

4堅(jiān)持每周寫(xiě)作至少3次,每篇至少500字员咽。

5每天運(yùn)動(dòng)30分鐘毒涧,以快走為主

6繼續(xù)跟著小魚(yú)老師學(xué)普通話

1月已經(jīng)過(guò)完了,2019給自己定的flag贝室,小伙伴們都有沒(méi)有如期地進(jìn)行著契讲,愿我們都能朝著自己的小目標(biāo)快速地成長(zhǎng)仿吞。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市捡偏,隨后出現(xiàn)的幾起案子唤冈,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖银伟,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,290評(píng)論 6 491
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件你虹,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡彤避,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)傅物,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,107評(píng)論 2 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén),熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)琉预,“玉大人董饰,你說(shuō)我怎么就攤上這事≡裁祝” “怎么了卒暂?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 156,872評(píng)論 0 347
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長(zhǎng)榨咐。 經(jīng)常有香客問(wèn)我介却,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么块茁? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 56,415評(píng)論 1 283
  • 正文 為了忘掉前任齿坷,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上数焊,老公的妹妹穿的比我還像新娘永淌。我一直安慰自己,他們只是感情好佩耳,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,453評(píng)論 6 385
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布遂蛀。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般干厚。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪李滴。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 49,784評(píng)論 1 290
  • 那天蛮瞄,我揣著相機(jī)與錄音所坯,去河邊找鬼。 笑死挂捅,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛芹助,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,927評(píng)論 3 406
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼状土,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼无蜂!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起蒙谓,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 37,691評(píng)論 0 266
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤斥季,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒(méi)想到半個(gè)月后累驮,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體泻肯,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,137評(píng)論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,472評(píng)論 2 326
  • 正文 我和宋清朗相戀三年慰照,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了灶挟。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,622評(píng)論 1 340
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡毒租,死狀恐怖稚铣,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情墅垮,我是刑警寧澤惕医,帶...
    沈念sama閱讀 34,289評(píng)論 4 329
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站算色,受9級(jí)特大地震影響抬伺,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜灾梦,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,887評(píng)論 3 312
  • 文/蒙蒙 一峡钓、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧若河,春花似錦能岩、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 30,741評(píng)論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至鲫忍,卻和暖如春膏燕,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背悟民。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 31,977評(píng)論 1 265
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工坝辫, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人逾雄。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 46,316評(píng)論 2 360
  • 正文 我出身青樓阀溶,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親鸦泳。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子银锻,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,490評(píng)論 2 348

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容