用正確的方法正確的事，這就是做成事情的法則瞧柔。
我前段時(shí)間一直在減肥，但是效果一點(diǎn)都不明顯睦裳。體重始終在76Kg徘徊造锅，周末休息兩天的話，體重會(huì)漲到77Kg廉邑；工作日鍛煉的話哥蔚，就會(huì)回到75.8Kg。有段時(shí)間蛛蒙，我一直在反思糙箍，為什么我的減肥一直都不明顯，反思的結(jié)果是我應(yīng)該加大運(yùn)動(dòng)量牵祟，然而依然沒用深夯。
最近這幾天我的體重有了很大的下降，第一次來到了75Kg以下诺苹。 在這個(gè)過程中咕晋，我明白了一個(gè)道理，一個(gè)非常簡(jiǎn)單的道理——管住嘴邁開腿收奔。我之前是邁開了腿掌呜，但是我始終沒有做到關(guān)注嘴。每天中午坪哄，我都會(huì)吃一大份米飯质蕉，其熱量之高，而且中午吃完就午休翩肌，這就是我一直加大運(yùn)動(dòng)量但維持體重的原因模暗。
其實(shí)，減肥不是一件難事摧阅，道理非常簡(jiǎn)單汰蓉，攝入的少于消耗的就行。然而棒卷，我們很少有人真正理解顾孽，有些人甚至去尋找各種偏方巫術(shù)祝钢。就像在這本《眨眼之間》中很多例子，都在說明快速若厚、簡(jiǎn)單的道理是很正確的拦英。
在書中說，有一次軍事演習(xí)测秸，藍(lán)方有最好的武器裝備和戰(zhàn)術(shù)專家疤估，紅方是一個(gè)久經(jīng)戰(zhàn)場(chǎng)的老兵，演習(xí)開始霎冯，勝券在握的藍(lán)方被打得落花流水铃拇。失敗的原因很簡(jiǎn)單，藍(lán)方的專家在戰(zhàn)爭(zhēng)開始的時(shí)候沈撞，會(huì)進(jìn)行大量的演算慷荔、評(píng)估、推導(dǎo)缠俺，而紅方的導(dǎo)彈已經(jīng)把藍(lán)方的艦艇炸沉了一半显晶。 我不懂戰(zhàn)爭(zhēng)，但我想戰(zhàn)斗勝利的關(guān)鍵應(yīng)該是快速找到敵方的弱點(diǎn)壹士。
往往問題的關(guān)鍵原因很少磷雇，我們只要抓住這幾個(gè)就夠了。減肥就只有兩個(gè)比較關(guān)鍵的原因而已躏救。
