1.運動模型復(fù)盤:
本周堅持運動了6天:跑步3次，訓(xùn)練1次，無氧運動2次爬虱。其實我之前也在運動隶债，只是大多時候偷懶了，沒有計劃跑筝，沒有天天堅持
2.應(yīng)對方法:
①每周制定目標(biāo)計劃
②每天堅持完成
③找人監(jiān)督
3.總結(jié):
擁有一個健康的身體是活著的基礎(chǔ)死讹，努力奮斗的時候，也要堅持運動曲梗，我相信健康和事業(yè)不沖突赞警，關(guān)鍵在于自己有沒有合理安排好每天的日程！
冰凍三尺非一日之寒虏两；種一棵樹最好的時間是十年前愧旦，其次是現(xiàn)在；永不言棄定罢，為實現(xiàn)不平凡的人生努力奮斗…
