? ? ? ? 不知不覺中自己堅(jiān)持晨跑已一年多啦温圆！當(dāng)初晨跑就是為了放松身體挨摸，釋放生活及工作的壓力罷了，每當(dāng)跑完三五千米后那種身體的舒爽岁歉，真的是太棒啦得运！
? ? ? ? 所以堅(jiān)持晨跑已成我的一種習(xí)慣，前幾天聽一本書叫《運(yùn)動(dòng)改變大腦》锅移，書大概內(nèi)容講的運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的好處熔掺，聽完感覺挺不錯(cuò)的，所以也讓自己產(chǎn)生另外一種想法非剃，就是從今天開始置逻，每天早上起來，讓婆婆一起去鍛煉备绽，原因我在最早文章里提到過券坞，婆婆近兩年小腦萎縮，記憶力減退肺素，近期多次出門回來找不到回家的路恨锚，所以運(yùn)動(dòng)改變大腦我很贊同。
? ? ? ? 自己一直在踐行压怠，不為別的就為自己有個(gè)好身體眠冈，能健康得活好每一天而努力。
? ? ? ? ? 所以運(yùn)動(dòng)改變大腦不是我說的菌瘫，這是書上論證的蜗顽，所以心里就想既然如此，那從今天開始雨让，再晨跑時(shí)要喊上婆婆一起去雇盖。
? ? ? ? ? 我相信不久的某一天，婆婆通過鍛煉身體一定會(huì)好起來栖忠。運(yùn)動(dòng)改變大腦適合每一個(gè)對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的人崔挖。
