周總結從周六拖延到周日赊抖，準備睡覺前想想還是打開了電腦统倒。解決拖延的最好途徑，就是立馬去做氛雪。

一房匆、本周計劃完成情況：

1、完成2篇文章的寫作：①關于【時間管理】方面的學習總結和收獲报亩；②關于【閱讀】坛缕；（?） 兩篇都寫了一部分，但都未收尾捆昏，得加快進度。

2毙沾、康永情商課113-130+筆記骗卜；（?）

3、閱讀吳軍老師《態(tài)度》左胞；（?）

4寇仓、周電影1部：重溫《大話西游》；（?）

5烤宙、補之前的書評遍烦、影評；（?）

6躺枕、堅持日結服猪；（?）

二供填、本周實績

（一）輸入

1、閱讀:2本完成

《態(tài)度》END

這本書是年初收到的禮物罢猪，朋友說讀得感覺特別好近她，所以又給我買了一本。吳軍老師把寫給分別讀高中和大學的兩個女兒的信件集結膳帕、整理粘捎、修改出成此書，共四十封危彩，吳軍老師在女兒們?nèi)粘W習和生活中遇到的具體問題上給出了誠懇的建議攒磨。我每晚睡前讀上幾封信件的內(nèi)容，再加上周末汤徽，也就讀完了這本書娩缰。我再一次感受到，學識泻骤、眼界漆羔、態(tài)度對于人生的重要性。所以說狱掂，我們不能囿于自己的一方小天地演痒，應該多讀書，多去看看外面趋惨，多與人交流鸟顺。全書圍繞人生哲學、洞察世界器虾、對待金錢讯嫂、人際關系、有效學習兆沙、做人做事六大主題來展開欧芽，雖說是吳軍老師寫給作為學生的子女的家書，但同樣適合我們成年人來讀一讀葛圃，還是很受益的千扔。

在與子女相處的問題上，交流溝通非常重要库正，吳軍老師分享的心得曲楚，也值得我們學習和踐行。我們應該尊重孩子作為獨立人格的存在褥符，做孩子的榜樣與比說教更有力量和說服力龙誊，傾聽比發(fā)表意見更重要。

《城南舊事》END

《城南舊事》是林海音女士寫的關于北京城的故事喷楣，集結了五個短篇小說《惠安館》《我們看海去》《蘭姨娘》《驢打滾兒》《爸爸的花兒落了》趟大，后又寫了一片極美的《冬陽 童年 駱駝隊》鹤树，創(chuàng)作的是發(fā)生在主角英子七歲到十三歲間的故事，透過小主角英子的眼睛去看成年人世界里的喜怒哀樂护昧、悲歡離合魂迄。我是利用一個晚上的時間讀完了這本書，每個故事都彌漫著淡淡的憂傷惋耙，特別能抓住人心捣炬。

2、影視：1部

重溫經(jīng)典《大話西游之大圣娶親》

3绽榛、學習

《蔡康永的201堂情商課》113-130+筆記湿酸；

星媽微課1節(jié)——文學作品導讀；

野蠻生長星球一月總結分享灭美；

（二）輸出

1推溃、寫作5天；

2届腐、日結7天铁坎；

3、回答【每日一問】2篇犁苏；

4硬萍、寫文章3篇（其中2篇未完結）；

（三）健康日常

7:00前起床：7天围详；

23:00前睡覺：1天朴乖；

吃水果：7天；

泡腳+面膜：2次助赞；

運動：7天买羞；

（四）親子

親子閱讀：7天；

給沐沐寫《三年日記》7天雹食；

每天一起學習畜普、閱讀，記錄生活群叶；

（五）人際關系

和爸爸保持每日視頻通話漠嵌；

三、本周總結：

1盖呼、親子

好的方面：

本周是沐沐結束寒假生活回到我們身邊上學的第一周。經(jīng)過去年一學期的磨合化撕，這學期我們在生活習慣几晤、學習方式、時間安排上都作了進一步調(diào)整植阴，感謝老公的配合蟹瘾，為孩子的成長共同努力圾浅。我們作出了如下幾點改變：

①為了配合沐沐早日完成“獨立睡覺”的計劃，這學期由爸爸陪孩子睡覺憾朴。目前沐沐已經(jīng)不是像之前那樣非得摸著媽媽耳朵才能睡著的小男孩了狸捕，和爸爸一人一個被窩，睡得也很安穩(wěn)众雷。

②我每天第一個起床為家人做早餐灸拍，半小時后沐沐和爸爸一起起床。爸爸吃完早飯去上班砾省，沐沐和媽媽一起讀30-40分鐘的書鸡岗，再各自上學和上班。

③我利用中午兩小時回家打掃衛(wèi)生和午休编兄。

④放學回家轩性，我們一起做 全腦思維游戲和復習拼音30分鐘至一個小時左右。然后我做晚飯狠鸳，沐沐自己玩揣苏。

⑤晚飯后的洗碗工作和廚房打掃由李先生承擔，沐沐玩會兒手機游戲件舵，我在書房學習或?qū)懳恼滦恫臁Ｈ缓笪液豌邈逡黄疬\動。

⑥沐沐的洗漱工作由李先生負責陪同和協(xié)助完成芦圾。

⑦我負責和沐沐睡前20分鐘左右親子閱讀蛾派，然后李先生陪沐沐睡覺。

第一周試行个少，感覺還可以洪乍，李先生既分擔了家務又承擔了照顧孩子的一部分工作，減輕了我的負擔夜焦，并且留給我自我學習和成長的時間壳澳。

周六帶沐沐在圖書館呆了大半天，帶他出去轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)茫经。

本周沒有看過電視巷波。

不好的方面：

沒有對沐沐玩手機游戲的時間進行強制性管控，雖然保證每天基本的閱讀和學習卸伞，但每晚玩手機游戲的時間還是有些長抹镊，基本在1-2小時，偶爾會更久荤傲。孩子沒有自控力屬正常垮耳，但作為父母，不應該任由孩子去放縱。原因很簡單：①長時間對著手機终佛，對視力不好俊嗽；②很多游戲并沒有意義，只是讓人追求短暫的感官刺激铃彰，容易成癮绍豁。

?如何改變：

①因為每天都在跟沐沐強調(diào)，但是他還是無法控制自己把握玩游戲的時間牙捉，對此我采取的措施是：周五晚上已經(jīng)取回了我不在用平時給他玩的手機竹揍，暫時取消他對手機的使用權。如果他能答應以后控制玩游戲的時間鹃共，可以在一周后把手機還給他鬼佣，后續(xù)觀察如果他不遵守約定，那我將刪除手機中所有游戲霜浴，并取消更長時間他對手機的使用權晶衷。

②可以多陪他做很多其他利于身心的活動（下棋、去散步等）阴孟，以分散他對游戲的注意力晌纫。

2、個人

好的方面：

堅持每日運動永丝，每日飲食把白米飯（粥）換成了五谷雜糧锹漱，盡量做到每日葷素搭配，營養(yǎng)均衡慕嚷，希望和家人一起養(yǎng)成良好的飲食習慣哥牍。我個人因為有減體重的目標，所以如果某天吃多了喝检，第二天會有意識地少吃嗅辣，進行輕斷食。

不好的方面：

會做一些計劃以外的事挠说，計劃內(nèi)的事倒完成得不那么好澡谭；

這一周在思想上比較放縱，雖然不迷影視劇了损俭，但學習效率很差蛙奖；

如何改進：

①改變自己，從不拖延開始杆兵；自律也自由雁仲；

②可以適當減緩閱讀速度，進行深讀琐脏；

③既然做了計劃攒砖，那就盡力去完成；

四、下周計劃

1祭衩、完成2月總結；

2阅签、康永情商課131-145+筆記掐暮；

3、閱讀《蘇菲的世界》政钟；

4路克、周電影《One Day?》；

5养交、保持每日運動精算、日結。