馬拉松比賽系列之2018西安馬拉松
踏著你的足跡跑過
??2018.10.20號吧慢，早上7：30起跑。
??參賽號碼：C13804
??槍聲成績：03：46：28
??凈計時成績：03：43：36
一
夢回長安
??蒼老的古城奄抽，漢唐的風采。十三朝的變遷甩鳄，成就了你逞度，現(xiàn)在的西安。
從去年知道西安開始舉辦馬拉松妙啃，就想去參加档泽，結(jié)果沒有中簽！所以今年毫不猶豫的報名了揖赴，也幸運的中簽了馆匿！圓了我的西安馬拉松（后面簡稱西馬）之夢！
??對于西安燥滑，覺得有著特殊的情節(jié)渐北，總覺得很親切！也許在哪里是因為有親人铭拧、朋友赃蛛、同學在奮斗；或是至今我都說不上來的一種感覺搀菩。所以我把這次比賽之行命名為：踏著你的足跡跑過呕臂。
??跑步三年了，從嚴格意義上來說秕磷，如果不算平時自己的半程馬拉松诵闭、全程馬拉松訓練，以及跑北京四環(huán)澎嚣、五環(huán)長距離的拉練。2018西安馬拉松是我的第七場馬拉松比賽了瘟芝！
??跑一場馬拉松易桃，認識一座城！認識一個全新的自我锌俱！
二
“擦地哥”的故事
??在前往西安的路上，我有幸和“擦地哥”同路同一車次贸宏。我們從北京地鐵上開始聊造寝，一直聊到Z43火車開車，最后直到列車員讓回到自己的車廂才結(jié)束吭练。足足有5個小時的聊天诫龙。
??這一路上，我認真的聆聽他的故事鲫咽，越來越發(fā)現(xiàn)他身上特有的品質(zhì)签赃，優(yōu)點谷异。干練、認真锦聊、堅持歹嘹、踏實、有目標孔庭、肯吃苦尺上、愿奉獻、有夢想等等圆到！
??他從當初的獨自一人闖蕩社會尖昏，到現(xiàn)在取得的各個優(yōu)秀的成績。不得不佩服他的個人魅力构资，把一件小事抽诉，堅持做，做到極致吐绵。他為籃球奉獻了一切迹淌，也成就了現(xiàn)在的他！衷心的希望他能完成自己的夢想己单，走的更遠唉窃，越來越好！
??也許從我們彼此打開心扉聊天的那一剎那開始纹笼，我們就成為了朋友纹份！
??每一個人都有他特有的品質(zhì)，希望通過向他們學習廷痘，漸漸地提高自己蔓涧，讓自己變的越來越好！
三
朋友的味道
??海內(nèi)存知已,天涯若比鄰笋额。
??在得知我成功報名西安馬拉松之后元暴，就早早的聯(lián)系在西安很久沒有見的朋友，希望到時候可以聚聚兄猩。走進社會之后茉盏，大家都在忙自己的生活，忙著活得更好枢冤，所以有的朋友幾年了也很少見面鸠姨。但見面了，就是一見如故淹真，聊聊天南地北的朋友讶迁，聊聊過去、現(xiàn)在趟咆、將來添瓷！等等梅屉！美中不足之處就是有幾個朋友這次沒能相聚！期待下次相聚鳞贷！
四
要不要PB330
??在今年北馬成功PB349之后坯汤，對自己更有信心了，但是還是對馬拉松心存敬畏之心搀愧，擔心讓自己受傷惰聂！所以在起跑前一直在問自己，要不要PB330呢咱筛？進400是有信心搓幌，沒問題，但進330確實是一個坎迅箩，不是那么很容易跨過溉愁！
??最后決定，不要給自己壓力饲趋，憑自己現(xiàn)在的實力拐揭，跑多少算多少！所以把平均速度定4分50秒到5分10秒之間奕塑，以這個速度順利跑完前半程堂污。
??在22公里的時候，覺得自己這次PB330應(yīng)該問題不大龄砰，所以越跑越開心了盟猖。
五
此起披伏的后半程
??高興的喜悅沒過幾公里，就消失了换棚。沒想到西馬后半場那么多的坡式镐，一個坡接著一個坡！而且坡的坡度長度都不一樣圃泡，有大坡碟案，有小坡，有長坡颇蜡，有短坡！就這樣被這大大小小的坡讓我掉了速度辆亏。
??在30公里左右的時候风秤，感覺后勁不足了。在以往的比賽中扮叨，我越是跑到后面缤弦，后勁越足，還有可能加速彻磁。而這次卻齊不起來了碍沐，可能是我前半程太快狸捅，才導致后半程跟不上！現(xiàn)在想來累提，最大的原因是后半程的坡尘喝。如果后半程沒有那么多的坡，以前半程的配速斋陪，完全有可能PB330朽褪。
??所以以后跑比賽前，把跑道路線狀況要了解的更細致一點无虚，合理地分配自己的體能缔赠，配速！安全順利完賽友题！
六
熱情的觀眾
??西馬的觀眾，是至今我跑過的馬拉松比賽里面度宦，觀眾最熱情的踢匣。從起點到終點，歡呼聲斗埂，掌聲符糊，加油聲，吶喊聲幾乎沒有斷過呛凶。真的是：
??參賽者志愿者人人向前男娄。
??歡呼聲吶喊聲句句不息。
??也許古老的西安漾稀，需要一場馬拉松來喚醒那久遠的漢唐記憶模闲。大秦之地，無論何時何地何事崭捍，都會彰顯他豪邁之情尸折。所以西馬永遠也不會缺少熱情的觀眾。想到這里殷蛇，雖然西馬這次還有很多不足之處（比如：起點進入賽道芝加，終點引流標志等）冯乘，但明年還是想繼續(xù)去參加。總體來說是一個不錯的賽事敢辩，畢竟這是第二屆济丘。希望組委會總結(jié)經(jīng)驗献汗，讓西馬越來越好旱函！
七
賽道旁邊看不完的標語
??西馬的另一個亮點就是，一路上重抖，每隔一公里左右露氮，就會出現(xiàn)一個標語！這個標語由一個志愿者舉起钟沛，他們喊著標語為選手加油畔规！
??我邊跑邊想，這么多的標語讹剔，文案可能是志愿者他們自己想的油讯，或者是官網(wǎng)征集，用這些口號來為西馬加油延欠！
??這也是我第一次刻意邊跑邊看賽道旁邊的標語陌兑。
八
創(chuàng)意十足的獎牌
??西馬的獎牌也是大膽創(chuàng)新，4D創(chuàng)意由捎，中間亮起的小燈兔综，瞬間感覺獎牌活力四射。
??獎牌正面雕刻有大明宮丹鳳門狞玛，西馬終點拱門和13個LED燈软驰。如果將西馬終點拱門抬起，那么就會觸發(fā)LED燈的開關(guān)心肪，13個LED燈將全部亮起锭亏。這種4D的設(shè)計，對于越來越挑剔的跑友來說一定是個不小的吸引硬鞍。獎牌的設(shè)計慧瘤，西馬已經(jīng)走在了其他賽事的前面。
??獎牌的背面是永寧門固该、火炬锅减、波紋。
??由此可以看出伐坏，西馬組委會是在用心辦好西馬怔匣。所以我相信很多選手，來了西安之后桦沉，他們下一屆還想來每瞒。
九
親人的味道
??比賽完成之后，第二天特意去姑姑家看望姑姑纯露！每次到姑姑家里独泞，就感覺是在自己家一樣！表姐表哥們的熱鬧苔埋，姑姑無微不至的關(guān)心。讓我覺得親人的味道無比的濃烈蜒犯。
??好像在姑姑家里组橄，每次吃飯比平時吃的都多荞膘，姑姑是個好客的人。所以吃的多玉工，吃飽了羽资，就是不見外的意思。所以我也就實打?qū)嵉牟灰娡庾癜啵矠榱俗尮霉酶吲d屠升，每次都是吃撐了！哈哈狭郑！
??我也會給姑姑說我想吃你做的油潑面腹暖，漿水面。一碗漿水面就是家的味道翰萨。人有旦夕禍福脏答，月有陰晴圓缺，希望身邊的親人亩鬼，朋友健康殖告，開心，快樂雳锋！
??通過跑步黄绩，馬拉松比賽，我也讓自己每一天變的健康玷过，開心爽丹，快樂！
十
成功PB
??雖然沒有跑進330冶匹，但是這次西馬也成功PB习劫。和上次北馬成績349相比，這次343完賽嚼隘，PB刷新6分鐘诽里。
??跑完西馬之后，最大的感覺就是330真的是一個坎飞蛹，還需要繼續(xù)堅持訓練谤狡，繼續(xù)努力，相信總有一天會PB330卧檐。對馬拉松依舊心存敬畏的心墓懂，所以我不著急，慢慢來霉囚，以后跑步的日子還長著呢捕仔！
??一分耕耘一分收獲。沒錯，就是這樣榜跌！
??總有一些事，需要去堅持做钓葫，也總有一些人會從你生命中來了走了悄蕾。這都是人生的常態(tài)，常有的事础浮！也許我們唯一能做的就是帆调，做好自己，而后去盡最大的能力讓自己和自己身邊的人過得好一點豆同！因為我始終認為番刊，人活著，不是只活著你自己一個人诱告，還有你身邊的家人撵枢、親人、朋友精居，以及和你有接觸的每一件事和人锄禽。
??窮則獨善其身，達則兼濟天下靴姿！也許就是這個道理吧沃但！
??2018.10.28
??穿石筆
??未完待續(xù)
下面是一些自己的跑步經(jīng)歷以及感受，分享一下佛吓，歡迎交流宵晚！
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