珠海的夏天是悶熱的咪惠。早晨六點(diǎn)鐘才過击吱，太陽已經(jīng)跳出海面、沖出云層遥昧，發(fā)出耀眼的光芒覆醇，把海面和四周的建筑物涂上一層金黃的外衣，如同魔幻世界炭臭。因此永脓，我通常五點(diǎn)半就已經(jīng)穿好跑鞋、揣好手機(jī)徽缚，出了家門憨奸，跑向太陽的方向了。
?回想起來凿试，從2014年6月到現(xiàn)在排宰，開始跑步前后已經(jīng)四年多了。作為一個(gè)中學(xué)時(shí)代體育長期不及格的人那婉，能夠堅(jiān)持跑步長達(dá)四年板甘，并且進(jìn)入到一種如癡如醉、欲罷不能的程度详炬，別說對別人盐类、就是我自己，也常常覺得莫名其妙呛谜。很多人無法理解在跳，究竟是什么樣的魔力才能讓一個(gè)人四年如一日地癡迷于跑步，又是什么樣的毅力在支撐著我無論刮風(fēng)下雨隐岛，都不肯放棄跑步猫妙。
?是的，我真的愛跑步聚凹。從開始跑兩三公里都?xì)獯跤醺钭梗胶髞韼缀趺刻焓铮粡呐馨腭R到后來膝蓋受傷妒牙、經(jīng)過訓(xùn)練逐漸恢復(fù)后每周3-4次彼哼、每次5公里的日常；從每公里配速7分30秒到6分鐘湘今、再回到現(xiàn)在每公里7分鐘也覺得無所謂……無論是哪一種狀態(tài)之下敢朱，從來沒有放棄過對跑步的熱愛和迷戀。
?我愛跑步，是因?yàn)樗鼛缀跏撬羞\(yùn)動中最容易學(xué)蔫饰、最不挑剔的形式琅豆。只要一雙合適的跑鞋愉豺、一套合適的衣服篓吁，在任何地方都可以跑起來。奔跑蚪拦，本就是人類追逐獵物杖剪、逃避危險(xiǎn)時(shí)的本能動作，又有誰不會跑步呢驰贷？跑步盛嘿，不需要任何人的陪伴，只要你想跑括袒，隨時(shí)可以去跑次兆。
?我愛跑步，是因?yàn)樗刮易龌刈约呵旅獭Ｔ谂懿降膸资昼娎锝嫣浚瑤е鷻C(jī)，聽著自己喜歡的歌曲恃慧，盡可以放下在生活和職場上一切的角色和身份：不再是大學(xué)老師园蝠、律師，不再是別人的妻子痢士、媽媽彪薛、女兒，我只是我自己怠蹂，一個(gè)單純熱愛跑步的跑者……在這樣一個(gè)忙碌而繁雜的世界里善延，能夠在生活和職場之外，有那么短短的幾十分鐘城侧，做回真正的自己易遣，做自己喜歡的事，為自己而奔跑赞庶，是多么彌足珍貴训挡！
?我愛跑步，是因?yàn)樗刮颐靼琢撕芏嗟览砥缜俊Ｎ疫€記得自己在為深圳半馬備賽的日子里澜薄，最喜歡在學(xué)校操場上跑圈。其實(shí)摊册，400米的跑道肤京，跑十幾公里，并不是一件很有意思的事情。但是慶幸的是忘分，我是一個(gè)特別善于在枯燥中尋找樂趣的人棋枕，也是一個(gè)特別善于在枯燥中找到讓自己堅(jiān)持之道的人。事實(shí)上我越來越發(fā)現(xiàn)妒峦，我喜歡幾乎一切枯燥的運(yùn)動重斑，比如劃船、健身舉鐵肯骇。曾有很多朋友問我：繞著操場跑十幾公里窥浪，你怎么受得了？如果我告訴她們我曾經(jīng)試過在家里不足五米長的客廳里跑10公里笛丙，不知道她們會是什么樣的反應(yīng)漾脂。我的方法是：把15公里的目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)，比如每3公里一個(gè)目標(biāo)胚鸯，每完成一個(gè)3公里骨稿，就告訴自己：“加油！已經(jīng)完成了五分之一了姜钳！已經(jīng)五分之二了坦冠！……只有最后的五分之一了！”傲须。其實(shí)蓝牲，每當(dāng)達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)的時(shí)候，內(nèi)心就會有一點(diǎn)點(diǎn)成就感泰讽。還有的時(shí)候例衍，一旦確定目標(biāo)后，我就會告訴自己忘記目標(biāo)已卸，專注于腳下的每一步佛玄，傾聽自己的呼吸與心跳，聆聽耳機(jī)里傳來的熟悉的歌聲……然后不知不覺中累澡，目標(biāo)已經(jīng)完成了梦抢。
?兩年前，偶然的機(jī)會又讓我愛上了健身愧哟。在教練的指導(dǎo)下奥吩，我從一個(gè)健身小白，慢慢學(xué)會了俯臥撐蕊梧、深蹲霞赫、硬拉等各種訓(xùn)練動作。在某種意義上肥矢，健身擼鐵不比跑步更有趣：同樣一個(gè)動作端衰，教練會讓你重復(fù)四到五組，每組重復(fù)十幾次÷枚枯燥嗎灭抑？是的，很枯燥抵代。但是跑步的經(jīng)歷讓我從一開始就知道腾节，任何學(xué)習(xí)都要經(jīng)歷枯燥、無趣的過程主守，并且只有在這個(gè)過程中耐得住禀倔、堅(jiān)持得住榄融，才能等到從量變到質(zhì)變的那一刻参淫。比如今晚，教練讓我做TRX劃船愧杯。這個(gè)功能性訓(xùn)練動作涎才，我應(yīng)該有一年沒做過專門訓(xùn)練了。那一刻力九，我雙手拉住TRX的兩條帶子耍铜，深呼吸，放低身軀跌前，挺胸沉肩棕兼、準(zhǔn)備開始拉的時(shí)候，教練突然讓我再把站立的角度調(diào)低抵乓、再調(diào)低……我困惑不已地望著教練：這么低的角度是我從來沒試過的伴挚，你確信我能拉得起來？教練點(diǎn)頭示意：試試看灾炭。我半信半疑地開始用力拉茎芋，一個(gè)，兩個(gè)蜈出，三個(gè)……我不但拉起來了田弥，而且一連拉了十個(gè)！what??確定是真的嗎铡原？這么低的角度偷厦，居然拉起來十個(gè)？到底發(fā)生了什么燕刻？
?我們都有過這樣的經(jīng)歷只泼，一個(gè)小孩子如果你幾個(gè)月沒見，再見的時(shí)候你會吃驚地發(fā)現(xiàn)：幾乎不認(rèn)得了酌儒！因?yàn)樗L高了辜妓，變樣子了。今晚那一刻，當(dāng)我以自己從未試過的角度拉完TRX劃船時(shí)籍滴，我仿佛看到了一個(gè)不同的自己酪夷。我不知道這種變化是什么時(shí)候發(fā)生的。雖然每次訓(xùn)練孽惰，教練都會跟我說“你又有進(jìn)步了”晚岭，但是我都是將信將疑的，以為他在鼓勵(lì)我勋功。然而坦报，我知道，如果不是每一次核心力量訓(xùn)練狂鞋、每一堂課對我體態(tài)的矯正片择、每一周對上肢和下肢的拉、推訓(xùn)練骚揍，沒有每一堂課上每一分鐘的付出和積累字管，今天這一刻的蛻變就不會發(fā)生。
?雙腳所跑過的每一公里信不，用盡全力在健身房里所舉起的每一公斤鐵嘲叔，都在塑造著自己生命的軌跡。現(xiàn)在的我抽活，已經(jīng)不再追求跑步的速度和距離硫戈，只想以自己適合的節(jié)奏和步伐，一直跑下去下硕。那樣丁逝，就是幸福的。
