夏姑娘一到來，小肉肉就遮不住啦
六姑娘要告訴大家忍饰，健康是吃出來的贪嫂，身材也是吃出來的。嘿嘿艾蓝，快來學(xué)習(xí)一些簡單實用的小菜譜力崇，讓減肥來得更簡單一些。
吶赢织，先把好物清單給大家放出來亮靴。今天要給大家推薦的是普洱，特地為過端午準(zhǔn)備的福利于置，料好錢少茧吊，還是居家瘦身利器喔！
胖子與瘦子之間，只差一杯普洱茶饱狂。
普洱茶的主要原料是云南大葉種曹步。云南大葉種，是富含茶多酚的茶樹品種總稱休讳，其最大的特點就是讲婚，茶多酚不僅是含量高而且還是比值高。嗯俊柔，講的就是筹麸，云南大葉種茶所含多酚總量高于其他茶葉品種。
大小葉種茶樹的茶多酚含量比較如下表：
那么茶多酚能消脂去膩嗎雏婶？
答案是肯定的物赶。茶多酚最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張留晚，從而加速血液循環(huán)酵紫，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。
普洱茶獨特的保健功效在我國歷史上有很多相關(guān)記載错维。
雖然普洱茶產(chǎn)自中國奖地，但是最早研究普洱茶的減肥作用的卻是日本學(xué)者Mitsuaki Sano，這一年是1985年赋焕，這一年普洱茶的減肥作用機理才走上科學(xué)解釋的道路参歹。
那么普洱茶在減肥上發(fā)揮的神奇作用：減肥降脂。
有關(guān)茶葉降脂減肥的機理隆判，研究人員已從體外犬庇、實驗動物模型、人體試食實驗等多方面進行研究侨嘀。其機理通俗來說的幾方面有：增加能量消耗從而減少脂肪臭挽，抑制脂肪酶活性從而調(diào)節(jié)脂肪的消化和吸收，增加葡萄糖的利用從而減少脂肪合成咬腕，以及調(diào)節(jié)脂肪酶活性從而促進體內(nèi)脂肪的分解埋哟。
換句話說，其實就是茶葉的調(diào)節(jié)作用使得脂肪不來郎汪、脂肪少來赤赊、脂肪快走跟脂肪變身。
脂肪的消化周期很長煞赢，一般是飯后3個小時左右才能完成脂肪的消化抛计，飯后喝普洱熟茶有利于減少脂肪的吸收，而脂肪則通過便便排出體外照筑。
這也就是西部邊疆的游牧民族鐘愛普洱茶的原因吹截，他們以肉為主食瘦陈，每天都攝入很多的蛋白質(zhì)和脂肪，又由于當(dāng)?shù)厝鄙偈卟撕退ǘ恚S生素和纖維素的攝入量很少晨逝，因此只能通過喝普洱茶來幫助代謝攝入體內(nèi)的多余脂肪，這些就是我們平時常說的普洱茶能刮脂懦铺。
普洱茶越放越值錢這個事兒捉貌，相信不需要六姑娘再敲黑板畫重點了。越陳越好冬念，大家是知道的趁窃！
好啦！附上普洱茶食用小妙招急前，夏天的居家小技巧醒陆，快來學(xué)習(xí)吧~
茶香排骨
普洱茶有生茶和熟茶之分，用來泡飲皆有減肥消脂的功效裆针，入菜則可去油膩刨摩、清腸胃。將普洱茶與排骨一同燉煮世吨，既可消除排骨多余的油脂澡刹，又使排骨染上茶湯紅艷的色澤，吃起來軟嫩鮮美之余另假，還有滿口的茶香。
1.排骨清洗干凈怕犁，斬成小塊边篮，放入滾水中汆燙后撈出。大蔥切段奏甫。姜切片戈轿。大蒜去皮后，用刀背拍散阵子。
2.將排骨放入鍋中思杯，加入普洱茶葉、蠔油挠进、大蔥片色乾、姜片、大蒜和開水领突，中火燉制1小時左右
3.出鍋前放鹽再燉10分鐘即可
普洱紅燒肉
普洱熟茶暖璧，靡靡茶香芬芳入鼻，融入紅燒肉中君旦，將原本肥油的口感變得清爽軟糯不油膩澎办，紅燒肉特有的醬香風(fēng)味嘲碱，配上茶香淡淡綻放于唇齒之間，讓人欲罷不能局蚀。普洱茶有減肥麦锯，祛油脂的功效，吃完一大碗紅燒肉也不怕肥琅绅！
1.五花肉洗凈扶欣，切成2厘米方塊，用燒開水焯掉血水備用奉件。
2.將普洱茶用80度的水沖開宵蛀，瀝出茶水備用，并將茶葉用紗布包好县貌。
3.將鍋中油大火燒至五成熱术陶，放入白糖炒至冒小泡時，倒入五花肉炒出糖色煤痕。
4.加入姜片梧宫、蔥段、料酒摆碉，將普洱茶水倒入鍋中塘匣，開大火至沸騰轉(zhuǎn)小火，將茶包一同放入鍋中巷帝。燉約一個小時忌卤，收汁出鍋。
為什么要挑普洱熟茶推薦給大家呢楞泼？
這是特地為過端午準(zhǔn)備的福利驰徊，常飲普洱茶，多吃粽子不發(fā)福堕阔，料好錢少棍厂！賣完六姑娘就要愉快地回家做茶香排骨啦！
消脂茶飲超陆，限時特惠
普洱熟茶牺弹，料好錢少
