?昨天看到你給我起個了小冬瓜变姨，這個稱呼，讀起來朗朗上口定欧，也符合你的口味。在私下場合你這么叫我砍鸠，既溫馨又親切，挺好 的睦番±嗝可我也隱隱約約覺得有點(diǎn)小小的不妥托嚣，因?yàn)槲腋杏X其實(shí)我是滄桑的巩检，小冬瓜這個稱謂這么清新示启，對我而言兢哭，有點(diǎn)名不副實(shí)啊 眨眼
? 瑩瑩夫嗓，我給你一個關(guān)于睡覺方面的常識(⊙o⊙)哦冲秽。中醫(yī)上認(rèn)為晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)之間是人體各方面器官最需要休息的時候，這個時間段休息的話矩父，人體精氣神的恢復(fù)速率也是最快的，若不休息窍株，對身體的損害也是最大的。尤其是晚上12點(diǎn)以后球订，如果還沒有睡著，那就有點(diǎn)悲催了冒滩，因?yàn)榻酉聛淼囊欢螘r間內(nèi)更不容易睡著，甚至?xí)屇阌X得莫名其妙的精神开睡，大腦不聽你使喚似的清醒，明明知道很晚了卻睡不著士八，會讓人更焦躁，惡性循環(huán)婚度，一焦躁更加睡不著。直到凌晨三四點(diǎn)大腦也累的不行的蝗茁，迷迷糊糊渾渾噩噩的才睡著，第二天起來哮翘，頭暈?zāi)X脹疲憊不堪無精打采。為啥會出現(xiàn)這種情況饭寺，因?yàn)樵诖竽X最需要休息的時候，沒有休息艰匙，強(qiáng)迫它繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)，它就會產(chǎn)生一個錯誤的信號员凝，還沒結(jié)束白天的勞作就繼續(xù)超負(fù)荷運(yùn)作，結(jié)果知道大腦累癱瘓了，才停止工作旺上，你才會迷迷糊糊睡著。這種情況會累死一部分腦細(xì)胞的宣吱，另外一部分沒有累死的還處于疲憊狀態(tài)，所以第二天精神不容易集中征候，感覺輕飄飄的。這種情況不但大腦受傷害倍奢，而且身體其他器官像心臟垒棋、肝臟卒煞、腎等重要器官也跟著遭殃叼架，會出現(xiàn)身體困乏畔裕，渾身無力乖订，面容憔悴，甚至頭暈惡心乍构，食欲不振。長此以往哥遮，體質(zhì)下降，皮膚變差眠饮，目光呆滯奥帘。乖仪召，我這可不是危言聳聽夸大其詞啊 ?(我大三的時候有段時間宿舍室友一同迷戀上打游戲，經(jīng)常通宵扔茅，對這些可是深有體會。當(dāng)然了咖摹，現(xiàn)在我都不玩游戲啦 我也不知道那個時候咋就那么癡迷)。
咳咳，來個總結(jié)吐句，鑒于晚上睡的晚，這么大的壞處嗦枢，babygirl以后就不要睡那么晚了，想要一起慢慢變老文虏，身體可得愛護(hù)好啊，要不咋能愉快的玩耍呢
