【1-4月檢視】 知行合一赔蒲,做最好的自己泌神,每天進步一點點良漱。
2017關鍵詞:早起,運動欢际,閱讀母市,反思,總結损趋。
4月很快過完了患久,轉眼到了5月中。人到了一定的年齡浑槽,對時間的感知越來越快蒋失,古人說的時間飛逝大概就是這種感覺吧。伸出手想要抓住時間的尾巴桐玻,卻發(fā)現(xiàn)怎么也抓不住篙挽。只有記錄時間的流逝,不留遺憾镊靴。
一铣卡、緣起
2016年年底,一個偶然的機會在朋友圈里聽到葉老師易效能時間管理100講偏竟,開始接觸時間管理:早起跑步煮落,運動閱讀,反思計劃踊谋,總結檢視蝉仇。至今還記得2017/1/1早上起來跑步的那種感覺,跑完后多巴胺釋放的愉悅與興奮,讓心情無比的舒暢量淌,那種迎著朝陽奔跑的心情骗村,也讓自己對新年伊始無比地期待。仿佛就在昨天呀枢,印象那么深刻胚股。一晃眼120天過去了,反思過去的四個月裙秋,有收獲有感悟琅拌。
? ?并不是聽了幾堂課,喝了幾碗心靈雞湯就會發(fā)生變化摘刑。人所有的改變來自于行動的改變进宝,行動沒有改變,就不會有太大的變化枷恕。課上感動党晋,課下心動,課后不動徐块,這是大多數(shù)人的毛病未玻,我也一樣。最重要在這個過程中認清自己胡控,開了視野扳剿,找到改變的驅動力,播下一顆改變的種子昼激。不再是滿懷空想庇绽,而是踏踏實實活在當下,堅持行動橙困,過好每一天瞧掺。
二、踐行:
【家庭生活】:
-2月份回湖南過年凡傅,陪伴岳父岳母辟狈,過了一個愉悅的新年。
-4月清明帶兒子返鄉(xiāng)像捶,辦好了護照通行證上陕,在家陪伴年老的父母親。陪伴他們的時間越來越少拓春,要珍惜每一個在一起的日子释簿。
-4月底一家人和朋友去深圳東部華僑城大峽谷玩。
【健康】:
早起: 100/120硼莽,83%
一開始聽到葉老師的課程庶溶,就熱血沸騰第二天開始早起煮纵,從六點到五點逐步固化∑荩可是激情過后回歸平淡行疏,沒有每天堅持,春節(jié)回家一切打回原樣套像,又過上了線下生活酿联。好在能及時調整,春節(jié)一上班就又調整了過來夺巩。
運動:76/120贞让,63%,累計跑步里程300公里柳譬。
早起跑步從五公里到十公里喳张,太激進,結果太急太猛美澳,差點練傷了自己销部,沒有堅持沒有持續(xù)性。靜下心來問自己:跑步的目的是為了什么制跟,難道是為了截圖發(fā)到朋友圈獲得點贊舅桩?不是,跑步是為了你自己的身體凫岖,為了心中的夢想江咳,為了擁有一幅健康的身體逢净,為了讓自己的人生過得更加精彩哥放!
十年后我可以驕傲的對自己說,我曾經努力過爹土,在每個清晨我用自己的汗水來澆灌自己的夢想甥雕,讓它生根發(fā)芽,開出燦爛之花。
【工作】
一季度的KPI順利達成胀茵,特別是在在新產品方面社露,優(yōu)化了新產品管理流程,增加了試產管理確認及試產異常的追蹤改善琼娘。同時完成了包裝材料的異常對應峭弟,塑膠和五金的啟動專案,完成了一季度的供應商來料總結報告與考核管理脱拼。雖然還有很多提升空間瞒瘸,但總體比去年更進一步。
【學習】:
閱讀:16/16熄浓,100%
主要針對時間管理的主題閱讀情臭,總共閱讀了16本書,并完成了讀書筆記。但消化吸收并不是很好俯在,讀過的書,學過的知識并沒有變成自己的東西,沒有在工作中生活中運用出來简卧。如果不能夠把書中的知識觀點變成自己的道理座硕,那么儲存在腦海中的只是一堆無用的信息而已。
紙上得來終覺淺愕提,絕知此事要躬行拙吉。
人之氣質,由于天生揪荣,很難改變筷黔,唯讀書則可以變其氣質。古之精于相法者仗颈,并言讀書可以變換骨相佛舱。
所有你讀過的書,走過的路挨决,就是你的人生格局请祖。
【社交】
三月份參加廣州GYL張萌線下課程,學習了人生效率手冊脖祈,社會資本肆捕,改變了自己對人際關系的認識與理解。
四月份和水校老同學聚了一次盖高,十年未見慎陵,還是那么親切,一如往昔喻奥。憶起曾經美好的校園生活席纽,是今生最難忘的回憶。
四月中在陶爺幫助下加入了易效能2.0踐行群撞蚕,認識卓班润梯,胡班,靜班班甥厦,跟著一群達人踐行時間管理纺铭,越來越好。
主動地跟好久未聯(lián)絡的老朋友進行了聯(lián)絡刀疙,這種感覺真的很好舶赔。只要主動真誠打開心扉,會有意想不到的收獲庙洼。朋友之間也需要常聯(lián)系顿痪。
【精神/心靈】
檢視:15/17镊辕,88%
沒有反思的人生不值得過。吾日三省其身蚁袭,沒有辦法做到三省其身征懈,但做好每天每周的檢視,會讓你的工作生活越來越有規(guī)律揩悄,越來越好卖哎。不斷調整不斷進步。
晨間日記:106/120删性,88%
從開始的用筆記錄到用軟件亏娜,2017年開始寫日記,記錄自己生活的美好蹬挺,記錄那些開心的時刻维贺,記錄每天的小確幸,也記錄每一天的反思巴帮。沒有記錄就沒有發(fā)生溯泣,通過記錄發(fā)現(xiàn)自己的內心,覺察反省榕茧,一點點地改變自己垃沦。
【財務】
還是負債階段,盡量還清貸款用押。
三肢簿、總結:
-1、人一定要有夢想蜻拨,萬一實現(xiàn)了呢池充?沒有夢想的人生如同咸魚一樣乏味。
-2官觅、從剛開始的什么都想要纵菌,到最后的什么都沒有阐污。我求得太多休涤,卻做得太小,所以不要貪求太多笛辟,也不要想走捷徑功氨,這個世界上沒有捷徑。習慣要一個一個地養(yǎng)成手幢,與其分心分神做十件事情捷凄,不如專注把一件事情做十遍。凡是值得做的事情围来,都值得慢慢去做跺涤,做很久很久匈睁。
-3、要真正了解自己的內心桶错,知道自己想要的是什么航唆。找到自己的定位與方向,堅持不懈地朝著這個目標努力院刁。是技術還是管理糯钙,我一直糾結徘徊,但不管是什么退腥,一定要找準自己的方向任岸,找到自己的標桿,不要迷失自己狡刘,目標很重要享潜。
-4、三分鐘熱度成就不了任何事情嗅蔬,一萬小時理論需要刻意練習米碰。人最大的失敗不是你沒有成就,而是你做任何事情都半途而廢购城。相信堅持的力量吕座,持續(xù)不斷地去做,才能等到從量變到質變瘪板。
-5吴趴、要守得住寂寞,耐得住孤獨侮攀。在最困難的時候堅持不放棄锣枝,才會守得云開見月明。