咖啡冥想問題及解決方案：
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獻(xiàn)給咖啡冥想
我有一個(gè)小秘密
——咖啡冥想活箕。
為自己磨出一杯什么咖啡力麸？
混合了善業(yè)、專注和喜悅，
笨手笨腳雖然做不好克蚂，
我還是會(huì)愛上這杯咖啡闺鲸。
靜心思量，
享受咖啡時(shí)間埃叭，
望著杯子里美麗的拉花摸恍，
不由得嘴角往上翹……
?
一、咖啡冥想真的非常重要嗎赤屋？
是的咖啡冥想非常重要立镶！星巴克四步驟的第四步——咖啡冥想，任何一個(gè)業(yè)力種子成熟呈現(xiàn)到我們的世界类早，都少不了這四個(gè)步驟媚媒。而在沒學(xué)習(xí)金剛智慧之前我們往往不作咖啡冥想。不重視咖啡冥想的結(jié)果是你所種的好種子沒有得到照顧涩僻，澆水施肥等欣范，他們的生長會(huì)非常緩慢，他們會(huì)在你的意識(shí)里面沉睡很多年令哟，以至于到你的生命結(jié)束的那一天都沒有能夠看到好種子的打開，這樣你可能會(huì)懷疑星巴克四步驟的有效性妨蛹，而這是非常不好的種子屏富。所以，咖啡冥想一定要做蛙卤，還要做好狠半。
二、存在惰性颤难，懶的做咖啡冥想怎么辦神年？
1、學(xué)習(xí)第一條行嗤，從思想上認(rèn)識(shí)到咖啡冥想的重要性已日。
2、想一下通過咖啡冥想實(shí)現(xiàn)愿望的時(shí)候栅屏，令人激動(dòng)的場(chǎng)景飘千。
3、想一下我在做的事情的意義栈雳，調(diào)整動(dòng)機(jī)發(fā)心护奈，告訴自己，現(xiàn)在做的事情是如此的重要哥纫。我正在運(yùn)用一個(gè)強(qiáng)的的工具改寫歷史霉旗，這雖然是我邁出的一小步，卻是人類的一大步！我成功的那一天厌秒，要將這個(gè)秘密告訴所有人读拆，現(xiàn)在我要用接下來的二十分鐘，在枕頭上好好完成我的功課简僧，開心建椰。
4、種下種子讓我的咖啡冥想更有效岛马。通過幫助其他伙伴做好咖啡冥想棉姐，使自己的咖啡冥想更好。平時(shí)謹(jǐn)言慎行防止打擾他人意識(shí)寧靜啦逆。
三伞矩、不能夠?qū)Ｗ⒂谮は雽?duì)象上，冥想對(duì)象經(jīng)常丟失怎么辦夏志？
1、將冥想的內(nèi)容寫出來是一個(gè)不錯(cuò)的辦法沟蔑。
2湿诊、理解、包容自己瘦材，不要對(duì)此感到焦慮不安厅须，丟失冥想對(duì)象是正常情況。我們頭腦中負(fù)面情緒的循環(huán)已經(jīng)由來很久!這種斗爭是復(fù)雜和長期的食棕。
3朗和、相信最終的勝利一定是屬于我們的。 我們意識(shí)里的肌肉需要訓(xùn)練〔鞠現(xiàn)在弱小眶拉，在不斷失敗中走向強(qiáng)大!在不斷的丟失對(duì)象然后再拉回來的過程中，所種下的種子比平時(shí)強(qiáng)大一百倍憔儿。
4忆植、隨喜自己的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。為他感到開心谒臼，正向激勵(lì)自己唱逢。
四、沒有冥想對(duì)象怎么辦屋休，晚上躺在床上不知道該想什么坞古？咖啡冥想時(shí)間短 。
1劫樟、配合六時(shí)書會(huì)使情況好很多痪枫。
2织堂、每一個(gè)微小的善行都是可以冥想的題材，很多大人物一生做了幾件大事情奶陈，他平時(shí)的生活看似與常人無異易阳。
3、培養(yǎng)訓(xùn)練自己的覺知能力吃粒，對(duì)事情的理解能力潦俺，一切都來自我種子的投射。有些時(shí)候不是沒有事情可冥想徐勃，是在做的時(shí)候動(dòng)機(jī)發(fā)心沒有跟上去事示。
4、很久以前的事情都可以拿來做冥想僻肖，五年前肖爵，十年前甚至更早，種子永不過期臀脏。
5劝堪、目標(biāo)明確，事前計(jì)劃揉稚，事中覺知秒啦，事后咖啡冥想，咖啡冥想可以隨時(shí)隨地做搀玖。
咖啡冥想的喜悅感比較差怎么辦余境？冥想的內(nèi)容枯燥乏味？
1巷怜、培養(yǎng)自己的內(nèi)在喜悅感，自己平時(shí)是不是喜歡負(fù)面看待人事物暴氏。
2延塑、每天贊美身邊的人事物。
3答渔、心懷感恩关带，練習(xí)感恩冥想。
4沼撕、理解咖啡冥想的意義宋雏，想一下通過咖啡冥想實(shí)現(xiàn)愿望的時(shí)候，令人激動(dòng)的場(chǎng)景务豺。
5磨总、過度的專注于細(xì)節(jié)是不能升起喜悅的一個(gè)原因。細(xì)節(jié)可以幫助提高專注度笼沥，開心的回憶每一個(gè)細(xì)節(jié)就好蚪燕。
平時(shí)很忙娶牌，沒有時(shí)間去冥想怎么辦？
1馆纳、不理解咖啡冥想的重要性诗良。
2、想一想鲁驶，有什么事情比自己的幸福成功更重要的鉴裹。
3、強(qiáng)化自己的目標(biāo)钥弯，強(qiáng)化咖啡冥想径荔。
4、合理的規(guī)劃時(shí)間寿羞，為自己的咖啡冥想讓路猖凛。
七、自己在做咖啡冥想不是很好绪穆，經(jīng)常出現(xiàn)問題怎么辦辨泳？
1、停止焦慮玖院，找出原因
2菠红、問題幫助自己成長
3、理解問題的空性难菌，有問題不是壞事情试溯。
4、問題指明了前進(jìn)方向郊酒，沒有問題遇绞，沒有進(jìn)步。
家里環(huán)境不好燎窘，影響我做咖啡冥想怎么辦摹闽？
1、想一下為什么要為自己不做咖啡冥想找借口褐健？
2付鹿、簡化考慮問題的流程1做不做，2怎么做蚜迅。把第一項(xiàng)考慮好了就放下然后全力思考第二項(xiàng)舵匾。
1、清淡飲食谁不，不看電視坐梯，拒絕過度使用手機(jī)。
2刹帕、和家人溝通好烛缔，得到他們的理解支持馏段。
睡覺之前總是心煩意亂白天的工作放不下，感覺還有很多的事情放不下怎么辦践瓷？
1院喜、可以做一下死亡冥想，一段時(shí)間以后就會(huì)好些晕翠。大腦這塊硬盤裝了太多不需要的東西喷舀，運(yùn)行緩慢，需要清理一下了淋肾。
2硫麻、日常生活中記好六時(shí)書。
十樊卓、 咖啡冥想的包括幾個(gè)部分拿愧？
1、 回顧筆的故事碌尔，一切均來自于自己的種子浇辜。為自己正在用新的方式即給予而非老方法即抓取而獲得自己想要的事物而感到高興。
2唾戚、 感謝那位接受我?guī)椭娜肆螅瑳]有他我是無法種下種子的。
3叹坦、回顧幫助的細(xì)節(jié)并為此善舉和因此種下強(qiáng)大的種子而感到高興熊镣。
4、將好種子回向給自己的目標(biāo)募书，并且安立一個(gè)很高的動(dòng)機(jī)绪囱。
5、暢想自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)的情形（可以增加喜悅度以及將未來加速呈現(xiàn)）莹捡，必將影響周圍的人并幫助他們運(yùn)用這個(gè)新體系鬼吵，最終他們也將實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這個(gè)體系將猶如病毒般擴(kuò)散開道盏，全世界70億人都將運(yùn)用此體系獲得全世界的繁榮和和諧而柑。
咖啡冥想要點(diǎn)有哪些文捶？
1荷逞、咖啡冥想的主體是善業(yè)好種子而不是我!如果過分為我高興等同于種下了另一個(gè)自負(fù)的壞種子。
2粹排、巴克四步驟的最后一個(gè)咖啡冥想种远，它可以把一件事反反復(fù)復(fù)的想一百次都可以。
3顽耳、所以我建議你拿一個(gè)本兒坠敷，然后把你過去所做過的你認(rèn)為很強(qiáng)大的這些事情都寫在本兒上妙同，然后再臨睡前翻一番它，這樣能就保證了不會(huì)覺得自己今天沒有做什么事情沒有什么內(nèi)容好咖啡冥想膝迎。這樣就可以保證了冥想的內(nèi)容粥帚。
（小編在這里隨喜感恩為我們提供這篇稿子的同修，也祝福大家多多欣賞自己限次，在咖啡冥想上永不知足…）
