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一、咖啡冥想真的非常重要嗎奶甘？
是的咖啡冥想非常重要篷店！星巴克四步驟的第四步——咖啡冥想，任何一個(gè)業(yè)力種子成熟呈現(xiàn)到我們的世界，都少不了這四個(gè)步驟疲陕。而在沒學(xué)習(xí)金剛智慧之前我們往往不作咖啡冥想方淤。不重視咖啡冥想的結(jié)果是你所種的好種子沒有得到照顧，澆水施肥等蹄殃，他們的生長會(huì)非常緩慢携茂，他們會(huì)在你的意識(shí)里面沉睡很多年，以至于到你的生命結(jié)束的那一天都沒有能夠看到好種子的打開诅岩，這樣你可能會(huì)懷疑星巴克四步驟的有效性讳苦，而這是非常不好的種子。所以吩谦，咖啡冥想一定要做医吊，還要做好。
二逮京、存在惰性，懶的做咖啡冥想怎么辦束莫？
1懒棉、學(xué)習(xí)第一條，從思想上認(rèn)識(shí)到咖啡冥想的重要性览绿。
2策严、想一下通過咖啡冥想實(shí)現(xiàn)愿望的時(shí)候，令人激動(dòng)的場(chǎng)景井佑。
3忠蝗、想一下我在做的事情的意義山橄，調(diào)整動(dòng)機(jī)發(fā)心，告訴自己倔韭，現(xiàn)在做的事情是如此的重要。我正在運(yùn)用一個(gè)強(qiáng)的的工具改寫歷史瓢对，這雖然是我邁出的一小步寿酌，卻是人類的一大步！我成功的那一天硕蛹，要將這個(gè)秘密告訴所有人醇疼，現(xiàn)在我要用接下來的二十分鐘，在枕頭上好好完成我的功課法焰，開心秧荆。
4、種下種子讓我的咖啡冥想更有效埃仪。通過幫助其他伙伴做好咖啡冥想乙濒，使自己的咖啡冥想更好。平時(shí)謹(jǐn)言慎行防止打擾他人意識(shí)寧靜贵试。
三琉兜、不能夠?qū)Ｗ⒂谮は雽?duì)象上凯正，冥想對(duì)象經(jīng)常丟失怎么辦？
1豌蟋、將冥想的內(nèi)容寫出來是一個(gè)不錯(cuò)的辦法廊散。
2、理解梧疲、包容自己允睹，不要對(duì)此感到焦慮不安，丟失冥想對(duì)象是正常情況幌氮。我們頭腦中負(fù)面情緒的循環(huán)已經(jīng)由來很久!這種斗爭(zhēng)是復(fù)雜和長期的缭受。
3、相信最終的勝利一定是屬于我們的该互。 我們意識(shí)里的肌肉需要訓(xùn)練∶渍撸現(xiàn)在弱小，在不斷失敗中走向強(qiáng)大!在不斷的丟失對(duì)象然后再拉回來的過程中宇智，所種下的種子比平時(shí)強(qiáng)大一百倍蔓搞。
4、隨喜自己的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步随橘。為他感到開心喂分，正向激勵(lì)自己。
四机蔗、沒有冥想對(duì)象怎么辦蒲祈，晚上躺在床上不知道該想什么？咖啡冥想時(shí)間短 萝嘁。
1梆掸、配合六時(shí)書會(huì)使情況好很多。
2酿愧、每一個(gè)微小的善行都是可以冥想的題材沥潭，很多大人物一生做了幾件大事情，他平時(shí)的生活看似與常人無異嬉挡。
3钝鸽、培養(yǎng)訓(xùn)練自己的覺知能力，對(duì)事情的理解能力庞钢，一切都來自我種子的投射拔恰。有些時(shí)候不是沒有事情可冥想，是在做的時(shí)候動(dòng)機(jī)發(fā)心沒有跟上去基括。
4颜懊、很久以前的事情都可以拿來做冥想，五年前，十年前甚至更早河爹，種子永不過期匠璧。
5、目標(biāo)明確咸这，事前計(jì)劃夷恍，事中覺知，事后咖啡冥想媳维，咖啡冥想可以隨時(shí)隨地做酿雪。
5、咖啡冥想的喜悅感比較差怎么辦侄刽？冥想的內(nèi)容枯燥乏味指黎？
1、培養(yǎng)自己的內(nèi)在喜悅感州丹，自己平時(shí)是不是喜歡負(fù)面看待人事物醋安。
2、每天贊美身邊的人事物墓毒。
3茬故、心懷感恩，練習(xí)感恩冥想蚁鳖。
4、理解咖啡冥想的意義赁炎，想一下通過咖啡冥想實(shí)現(xiàn)愿望的時(shí)候醉箕，令人激動(dòng)的場(chǎng)景。
5徙垫、過度的專注于細(xì)節(jié)是不能升起喜悅的一個(gè)原因讥裤。細(xì)節(jié)可以幫助提高專注度，開心的回憶每一個(gè)細(xì)節(jié)就好姻报。
6己英、平時(shí)很忙，沒有時(shí)間去冥想怎么辦吴旋？
1损肛、不理解咖啡冥想的重要性。
2荣瑟、想一想治拿，有什么事情比自己的幸福成功更重要的。
3笆焰、強(qiáng)化自己的目標(biāo)劫谅，強(qiáng)化咖啡冥想。
4、合理的規(guī)劃時(shí)間捏检，為自己的咖啡冥想讓路荞驴。
七、自己在做咖啡冥想不是很好贯城，經(jīng)常出現(xiàn)問題怎么辦熊楼？
1、停止焦慮冤狡，找出原因
2孙蒙、問題幫助自己成長
3、理解問題的空性悲雳，有問題不是壞事情挎峦。
4、問題指明了前進(jìn)方向合瓢，沒有問題坦胶，沒有進(jìn)步。
8晴楔、家里環(huán)境不好顿苇，影響我做咖啡冥想怎么辦？
1税弃、想一下為什么要為自己不做咖啡冥想找借口纪岁？
2、簡(jiǎn)化考慮問題的流程1做不做则果，2怎么做幔翰。把第一項(xiàng)考慮好了就放下然后全力思考第二項(xiàng)。
1西壮、清淡飲食遗增，不看電視，拒絕過度使用手機(jī)款青。
2做修、和家人溝通好，得到他們的理解支持抡草。
9饰及、睡覺之前總是心煩意亂白天的工作放不下，感覺還有很多的事情放不下怎么辦康震？
1旋炒、可以做一下死亡冥想，一段時(shí)間以后就會(huì)好些签杈。大腦這塊硬盤裝了太多不需要的東西瘫镇，運(yùn)行緩慢鼎兽，需要清理一下了。
2铣除、日常生活中記好六時(shí)書谚咬。
十、 咖啡冥想的包括幾個(gè)部分尚粘？
1择卦、 回顧筆的故事，一切均來自于自己的種子郎嫁。為自己正在用新的方式即給予而非老方法即抓取而獲得自己想要的事物而感到高興秉继。
2、 感謝那位接受我?guī)椭娜嗽箢酰瑳]有他我是無法種下種子的尚辑。
3、回顧幫助的細(xì)節(jié)并為此善舉和因此種下強(qiáng)大的種子而感到高興盔腔。
4杠茬、將好種子回向給自己的目標(biāo)，并且安立一個(gè)很高的動(dòng)機(jī)弛随。
5瓢喉、暢想自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)的情形（可以增加喜悅度以及將未來加速呈現(xiàn)），必將影響周圍的人并幫助他們運(yùn)用這個(gè)新體系舀透，最終他們也將實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)栓票。這個(gè)體系將猶如病毒般擴(kuò)散開，全世界70億人都將運(yùn)用此體系獲得全世界的繁榮和和諧愕够。
11逗载、咖啡冥想要點(diǎn)有哪些？
1链烈、咖啡冥想的主體是善業(yè)好種子而不是我!如果過分為我高興等同于種下了另一個(gè)自負(fù)的壞種子。
2挚躯、巴克四步驟的最后一個(gè)咖啡冥想强衡，它可以把一件事反反復(fù)復(fù)的想一百次都可以。
3码荔、所以我建議你拿一個(gè)本兒漩勤，然后把你過去所做過的你認(rèn)為很強(qiáng)大的這些事情都寫在本兒上，然后再臨睡前翻一番它缩搅，這樣能就保證了不會(huì)覺得自己今天沒有做什么事情沒有什么內(nèi)容好咖啡冥想越败。這樣就可以保證了冥想的內(nèi)容。
