昨晚簇捍，后臺(tái)有個(gè)姑娘找我傾訴只壳。
跟朋友打了個(gè)電話，大概五分鐘吧暑塑，回來一看吼句，屏幕被她刷爆了。
三十多條消息事格，每一條都義憤填膺惕艳，處于一種極度焦慮的狀態(tài)搞隐。
她控訴男朋友很自私，很自我远搪，為什么呢劣纲？
沒有24小時(shí)開機(jī)，
沒有一分鐘內(nèi)回復(fù)她的消息谁鳍，
沒有隨時(shí)跟她視頻癞季，向她報(bào)備所有事情，
沒有記得所有的節(jié)日紀(jì)念日倘潜。
她說自己那么那么在乎他绷柒。
每天不停地給他打電話發(fā)微信，關(guān)心他的一舉一動(dòng)涮因。
他為什么不僅不領(lǐng)情废睦，反而越來越冷漠呢。
我一條條看過去养泡，斟酌著該怎么勸這姑娘嗜湃。
剛打出幾個(gè)字，又跳出她幾條消息澜掩。
最后一條是：你為什么也不理我购披，我取關(guān)了。
我看著還沒打完的字输硝，啞然苦笑今瀑。
我在想，如果我是她男友点把，應(yīng)該也會(huì)變成她口中自私自我的壞男人橘荠。
因?yàn)椋瑳]有人可以滿足她對愛的渴求與焦慮郎逃。
◆ 一分鐘沒有回復(fù)她消息哥童，她會(huì)害怕是不是他不理我了；
◆ 不隨時(shí)報(bào)備一舉一動(dòng)褒翰，她會(huì)腦補(bǔ)各種不堪的畫面贮懈；
◆ 忘記一個(gè)微不足道的節(jié)日，會(huì)糾結(jié)他是不是不在乎我了优训。
不是雞湯看多了朵你，就是極度缺乏安全感，無法掌控內(nèi)心的孤獨(dú)感與相愛的距離揣非。
很多姑娘在后臺(tái)問我：
他為什么越來越不愛理我抡医，
為什么我總是在胡思亂想，
我知道我這樣不對早敬，為什么就是不能停止猜忌與折磨忌傻。
卡倫·霍妮提出大脉，我們在基本焦慮的影響下，形成了神經(jīng)質(zhì)性格（neurotic character）水孩，即一種對自己無信心镰矿、對他人多懷疑、對環(huán)境充滿憂慮與不安的異常性格俘种。
在這種性格里秤标，意味著心理上無比軟弱，感情上有強(qiáng)烈的隔離感和孤獨(dú)感宙刘。
一方面希望依賴他人抛杨；
另一方面，又對他人有著深深的不信任和敵意荐类。
一方面想把自己的責(zé)任都交于他人，有一種被保護(hù)受照顧的愿望茁帽；
另一方面又充滿質(zhì)疑與敵意玉罐，潛意識(shí)里尋找對方的漏洞。
基本焦慮的形成取決于從小家庭潘拨，父母的關(guān)系吊输。如果幼童時(shí)期得到足夠的溫暖與關(guān)注，長大后便會(huì)擁有更多的自我安全感铁追。
而在我們的家庭關(guān)系中季蚂，80%以上的父親，沒有時(shí)間與孩子相處琅束，70%的父親都是缺位的扭屁。
中國大部分的家庭，都屬于單親式教育涩禀。
這樣家庭的孩子料滥，對安全感的尋求得不到滿足，無法建立內(nèi)心的正確評價(jià)機(jī)制艾船。
長大后葵腹，只能向外擴(kuò)張，從外界來尋求安全感屿岂。
比如掙很多很多錢践宴，尋求物質(zhì)上的滿足；
比如找一個(gè)愛人爷怀，要求對方每時(shí)每刻都以自己為主阻肩，一點(diǎn)空間都不留。
可是霉撵，安全感是自我內(nèi)心秩序的建立磺浙。
另一個(gè)人再親密洪囤，你心中也會(huì)存在不信任，存在懷疑撕氧。
所以一旦出現(xiàn)一點(diǎn)縫隙瘤缩，就會(huì)被無限擴(kuò)大，直到摧毀那一點(diǎn)艱難建立起來的秩序伦泥。
越追逐剥啤，對方越冷漠，你就越懷疑不脯，越?jīng)]有安全感府怯，最后只能被自己無窮無盡的焦慮溺死。
安全感是自我內(nèi)心的力量防楷，與外在無關(guān)牺丙。
如果因?yàn)橄胍@得安全感而走入一段感情，80%都會(huì)失敗复局。
就像電影《我想和你好好的》里倪妮飾演的喵喵冲簿，被占有欲和疑心病折磨，無法正常去愛亿昏，只能進(jìn)行無休止的互相傷害峦剔。
如果有一天，你發(fā)現(xiàn)自己開始像文章開始的那個(gè)姑娘一樣角钩，為一點(diǎn)點(diǎn)小事跟對方糾纏不休吝沫，恨不能在對方身上裝個(gè)監(jiān)控，掌握一舉一動(dòng)递礼，在乎他在乎得他都想逃了惨险。
那么你得開始警惕了，是不是已經(jīng)開始摧毀安全感這座大廈了宰衙。
安全感不是從外部拿回來的平道，而是自己一點(diǎn)一點(diǎn)重建的。
1.相信對方供炼。既然相愛一屋，就要試著放下那些懷疑，那些敵意袋哼，給對方足夠的空間與自由冀墨。
相信愛情的力量，相信對方足夠忠誠涛贯。
愛情是相互吸引诽嘉，彼此獨(dú)立，越捆綁越逃脫，越束縛越容易死去虫腋。
2.相信自己骄酗。沒有安全感本質(zhì)上還是不自信。不相信自己能擁有一份赤忱的感情悦冀，不相信自己能獲得一個(gè)全心全意的愛人趋翻。
你覺得沒有人愛你，只有自己無底線的在乎與付出才能得到對方的青睞盒蟆。
相信自己踏烙，他愛你只是因?yàn)槟鞘悄悖皇悄愕耐讌f(xié)與委屈历等。
3.控制距離讨惩。相信需要時(shí)間來構(gòu)建，如果暫時(shí)做不到寒屯，那就掌握方法吧荐捻，控制好相愛的距離。
哪怕你恨不得對方每時(shí)每刻都以自己為中心寡夹，哪怕對方?jīng)]有及時(shí)回復(fù)你靴患，你心里已經(jīng)翻江倒海地胡思亂想。也一定要忍住啊要出，不要連環(huán)炮似的追趕他。
工作农渊，逛街患蹂，旅行，該干嘛干嘛去砸紊，適時(shí)地表示關(guān)心即可传于。自由與獨(dú)立的靈魂才會(huì)讓他欲罷不能。
相愛是本能醉顽，長久相伴卻需要方法沼溜。
愿你找到屬于自己的安全感。
