? 今晚吃秘魯菜兽泣，酸酸辣辣的味道因篇，一不留神吃多了羹奉。席間，突然想起已經(jīng)兩年多沒有跟納豆先生說：我從明天開始減肥這句話了……
? 之所以用省略號煤辨，是因為近十年間此話出現(xiàn)的頻率連我自己都煩了（捂臉ing)裳涛。十年間，我在48公斤～53公斤之間徘徊惆悵众辨，每當(dāng)體重飚到53公斤時端三，我像世界末日來臨似的焦慮不安。每當(dāng)以節(jié)食半月一月?lián)Q來體重秤上48公斤的數(shù)字時鹃彻，我欣喜若狂郊闯。我就這樣在數(shù)字的起起落落間度過了我惶恐的十年光陰。
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? 2年前，初次接觸健身谨履。最初就是跑步欢摄，估計這是大多數(shù)人健身入門的必經(jīng)之路。然而每天跑個5公里屉符，真的是乏味又單調(diào)剧浸。喜歡新奇的我就開始鉆研各種器械锹引，從此一發(fā)不可收拾的喜歡上了力量訓(xùn)練矗钟。但是最初的力量訓(xùn)練不是那么輕易能拿下的唆香，因為在異國語言的原因，沒有專業(yè)教練的指導(dǎo)吨艇，只能自己盲人摸象的前行躬它。個中滋味只有自己和自己的影子能夠體會，也更加的明白健身先健腦的重要性《校現(xiàn)在是個信息爆炸的時代冯吓，只要你有心，各種健身資訊會從各個渠道進(jìn)入你的腦瓜里疮跑。而不是依賴某個人组贺，我該怎么吃怎么練，不是人人都是你的親爹親媽祖娘，沒有人有那么多的時間去伺候你（除非是你花重金請私人教練）失尖。
? 減肥，減的是水分和因節(jié)食暫時下降的體重渐苏，一旦恢復(fù)飲食掀潮，體重蹭蹭的往上飚，十年間屢試屢失敗琼富。
? 減脂仪吧，是由有氧+力量訓(xùn)練+控制飲食三重結(jié)合得來的成果。肌肉量增加了鞠眉，即使不動新陳代謝都比一般人高薯鼠，自然不易反彈。
?吃械蹋，是人的天性人断。如果遇到美食不能盡興品嘗，那人生還有什么勁朝蜘？為了能好好吃恶迈，付出一點點兒舉鐵的辛勞，是不是很值得呢谱醇！
人總是要不停的進(jìn)步
終身學(xué)習(xí)向前的
才能看到不一樣的風(fēng)景
