《高績效教練》教練技術(shù)是一個(gè)在生活中廣為通用的人際交往的方式，可以運(yùn)用在和員工、朋友、配偶嗡呼、以及子女溝通過程中的各個(gè)方面,這是一本教你如何成為一個(gè)好的教練,以及如何激發(fā)自己和別人潛能的書,以GROW教練模型 [ 目標(biāo)（goal）, 現(xiàn)狀（reality）, 選擇（option）, 意愿（will）] 為教練邏輯，引用職場及運(yùn)動(dòng)場上的例子皇耗，清晰闡述了教練的理念和技巧南窗。
? ? 高績效教練的首要原則是尊重，尊重每個(gè)個(gè)體的個(gè)性和價(jià)值郎楼。在尊重的基礎(chǔ)上万伤，幫助我們的對(duì)象去解決他們想要解決的問題。不去隨意的指責(zé)和評(píng)價(jià)對(duì)方的想法呜袁，以及過往的做法敌买，相信對(duì)象一定能夠解決問題。相信我們一定能夠和對(duì)象阶界，一起找出解決問題的方法虹钮。因?yàn)橄嘈盼覀儾艜?huì)用心的激勵(lì)他。真誠的膘融，站在平等的角度芙粱，幫他尋找解決問題的方案，以及建立適當(dāng)氧映，可行的行動(dòng)方案春畔。
對(duì)于促進(jìn)企業(yè)界開始運(yùn)用的“教練型領(lǐng)導(dǎo)”，本書將是最佳的范例岛都，甚至對(duì)于學(xué)校的教師和孩子的家長而言都十分有益律姨。
這本書給我們描述了一個(gè)高績效教練應(yīng)該采取的正確方法，不是給選手傳授技能疗绣，而是幫助選手提高覺察力建立責(zé)任感线召。
覺察力是什么铺韧？
覺察力就是知道你周圍發(fā)生了什么 多矮？
自我覺察力就是知道你正在經(jīng)歷什么？
具體的方式可以通過GROW模型來提問哈打。在不斷的提問中讓選手清楚自己的情況塔逃，制定最佳策略，最終有效行動(dòng)料仗。
G目標(biāo)：本次教練對(duì)話的目標(biāo)湾盗，教練的短期目標(biāo)和長期目標(biāo)。
R現(xiàn)狀：探索當(dāng)前情況立轧。
O選擇：可供選擇的策略和行動(dòng)方案格粪。
W意愿：做什么躏吊，何時(shí)，誰做帐萎，意愿
現(xiàn)在從選擇與意愿這兩點(diǎn)進(jìn)行分享：
1比伏、選擇
選擇階段不是為了找到“正確的答案”，而是要發(fā)動(dòng)“頭腦風(fēng)暴”想出和列出盡可能多的可供選擇的方案疆导。
在這個(gè)階段赁项，沒有任何的限制，沒有任何的阻礙澈段，打破常規(guī)思維悠菜，尋找盡可能多的可能性。
·你要做什么败富？
·你打算什么時(shí)候去做悔醋？
·這個(gè)行動(dòng)會(huì)實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)嗎？
·在實(shí)施的過程中兽叮，你可能遇到的困難是什么篙顺？
·誰需要知道？
·你需要什么支持充择？
·你打算何時(shí)德玫、如何獲得這些支持？
·你還有什么其他的考慮椎麦？
·你有幾分確定自己會(huì)執(zhí)行這個(gè)行動(dòng)方案宰僧，從1-10分打分。
Reality現(xiàn)狀分析：探索當(dāng)前的狀況观挎。
Options方案選擇：可供選擇的策略或行動(dòng)方案 琴儿。
W：what該做什么，when何時(shí)嘁捷，who誰做造成，will意愿。
O方案選擇
對(duì)于選擇雄嚣，書中更多的意圖在于扭轉(zhuǎn)我們的固有思維晒屎，以往我們可能更關(guān)注可選方案的可行性和質(zhì)量，而書中卻更強(qiáng)調(diào)數(shù)量缓升。
而且這個(gè)階段的目的鼓鲁，在作者看來
不是為了找到“正確的”答案，而是要想出和列出盡可能多的可供選擇的方案港谊。
如何判斷你想的方案已經(jīng)足夠多了呢骇吭？那就是
當(dāng)你確認(rèn)你沒有更多的想法時(shí)，再想一個(gè)歧寺。
2燥狰、意愿
W要做什么
在這個(gè)階段重要的是誰會(huì)在何時(shí)何地是否愿意按照這個(gè)方案執(zhí)行棘脐。
有時(shí)候并不是沒有可用的方案，而是執(zhí)行者并不愿意去執(zhí)行龙致。所以在這節(jié)內(nèi)容中荆残，作者強(qiáng)調(diào)的并不是如何去做，而是你是否有意愿去做净当。
為此内斯，作者給出了一個(gè)分水嶺，那就是：從1-10給自己是否會(huì)執(zhí)行這個(gè)方案打分像啼，如果分?jǐn)?shù)小于8分俘闯，試著降低任務(wù)量或是延長期限（有些任務(wù)可能是要縮小期限），如果打分還是低于8分忽冻，那就不要做了真朗，因?yàn)橐话愕陀?分的人很少能堅(jiān)持下來。
3僧诚、小結(jié)
喜歡這句話：“只要你把隨口給對(duì)方建議變成隨口就提問遮婶，你就是個(gè)合格的教練了“
教練不是只有在行業(yè)里才會(huì)有，學(xué)習(xí)了《高績效教練》后湖笨，認(rèn)識(shí)到其實(shí)我們?nèi)巳硕际俏覀冏约荷钪械慕叹毱炱耍匾氖歉呖冃Ы叹毜哪Ｐ涂梢詮母旧蠈?duì)我們的思維方式進(jìn)行改變。
