? 秋季養(yǎng)肺順應自然精氣內(nèi)聚闪唆。
? 秋季養(yǎng)生要順應自然界斂藏之勢盅粪。
? ? 收藏陰氣，使精氣內(nèi)聚悄蕾，以滋養(yǎng)五臟票顾。
? ? 應防止勞傷太過，以免陰氣外泄帆调。
根據(jù)五行學說奠骄，五臟中的肺，
? ? ? 對應自然界的秋季贷帮，肺主皮毛戚揭，開竅于鼻。
? ? ? 所以外感燥邪多從肌膚撵枢、口鼻而入民晒。
? ? 其病常從肺開始。此時保養(yǎng)肺部就顯得尤為重要锄禽。
?秋燥易致咳嗽 防治久咳傷肺
秋天太陽光照減少潜必。自然界的陽氣日漸衰弱，陰寒之氣日漸增強沃但，雨水減少磁滚，天氣干燥。
? ? ? 這種涼而干燥的氣候宵晚，就形成了秋燥垂攘。
? ? 秋燥易傷肺，容易引起咳嗽或干咳無痰淤刃、
? ? 口舌干燥等癥晒他。咳嗽是一個癥狀逸贾，
常因于外感寒陨仅、熱、燥邪所致铝侵。
《內(nèi)經(jīng)》中提到“五臟六腑皆令人咳灼伤，非獨肺也”,
說明內(nèi)臟原因也可導致咳嗽，
? ? 其中尤以肺咪鲜、脾狐赡、腎三臟的關系最為密切，
原因雖多嗜诀，都不離肺猾警。
因此在秋天這個涼而燥孔祸，
易發(fā)咳嗽的季節(jié)里面，
? ? 我們更應該注意肺部的滋潤與養(yǎng)護发皿。
?秋風秋雨愁煞人 凋零情志防傷肺崔慧。
秋風、秋雨穴墅、草葉枯落惶室，
花木凋零，常給人一股肅殺之氣玄货，
容易讓人產(chǎn)生凄涼皇钞、垂暮之感
以及憂郁、煩躁等情緒變化松捉，
故有“秋風秋雨愁煞人”之言夹界。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“悲則氣消”，
“憂愁者隘世，氣閉塞而不行”可柿。
說明過度悲哀或憂愁，
最易損傷肺氣丙者，
或導致肺氣運行失常复斥。
這時，人們應該保持樂觀向上的積極情緒械媒，
調(diào)氣安神目锭，使人體上下氣機貫通，
減緩秋季肅殺之氣對人體的影響纷捞。
