【年輕父母的哪些事】陪伴能夠夠產(chǎn)生幸福感
1-【楔子】
昨天下班，到東門丈母娘家陪孩子各種玩。晚上7點(diǎn)半眷茁，一起給孩子洗完澡耸携，穿上睡衣，陪著玩了幾分鐘苞七，跟孩子說：爸爸要回家了藐守，話音沒有落下，11個(gè)月9天的孩子蹂风，竟然馬上想要爬起來卢厂，半趴半摟著，不讓走惠啄！
連續(xù)了好幾次慎恒，結(jié)果都是不愿意讓爸爸走任内！之前從來沒有這樣過，是因?yàn)榻裉於嗔艘粋€(gè)洗澡時(shí)間的陪伴融柬，還是有長大了一些死嗦？
這些都不重要，重要的是粒氧，那種陪伴和孩子對(duì)父母的依賴感越除，讓我深深感受到了濃濃的幸福味道！
2-【幸福感】
幸福感外盯，我會(huì)用積極心理學(xué)之父：塞利格曼的理論來解釋：
幸福感=積極情緒+投入+意義+成就+人際關(guān)系
<積極情緒>
與孩子一起玩耍摘盆，去發(fā)現(xiàn)孩子今天與昨天的不同之處；與孩子一起探索和學(xué)習(xí)新技能饱苟，比如拼積木孩擂，念幾句三字經(jīng)或者唐詩。用發(fā)現(xiàn)箱熬、探索类垦、學(xué)習(xí)的心態(tài)與孩子相處，就不會(huì)覺得孩子愛動(dòng)坦弟、調(diào)皮护锤，覺得煩心了，陪伴是孩子用言行讓年輕的父母成長酿傍，也是讓年輕父母感恩自己父母的過程烙懦。
<投入>
有了積極情緒和心態(tài)，就會(huì)全身心投入陪伴的過程赤炒，沉浸其中會(huì)產(chǎn)生愉悅氯析，到達(dá)一定程度會(huì)產(chǎn)生心流的感覺。所以莺褒，陪伴過程拒絕三心二意掩缓，想這想那的，斷舍離之外的事情遵岩。
投入其中你辣，反過來，也會(huì)推動(dòng)積極情緒的產(chǎn)生尘执，相輔相成舍哄。
<意義>
陪伴的意義在哪里？不同的人誊锭，有不同的價(jià)值觀表悬；不同的價(jià)值觀，會(huì)賦予不同的意義丧靡。
有的人蟆沫，覺得沒有意義籽暇，所以寧愿打牌社交，不愿陪孩子饭庞；有的人戒悠，人在心不在，三心二意但绕；有的人救崔，覺得要與孩子一起成長惶看，讓孩子成為自己的鏡子和老師捏顺。
賦予不同的意義，就會(huì)產(chǎn)生的不同的動(dòng)力和行為纬黎。所以幅骄，意義感讓自己找到做這件事的目標(biāo)和方向，進(jìn)一步強(qiáng)化積極情緒和促使自己更加投入本今。
<成就>
陪伴孩子的成長拆座，才能看到孩子的點(diǎn)滴變化，通過文字或者照片的形式記錄下來冠息，會(huì)讓自己充滿成就感挪凑！
成就感，用結(jié)果說話逛艰，讓自己得到反饋和激勵(lì)躏碳，讓陪伴的意義得以具體體現(xiàn)和升華！
<人際關(guān)系>
家庭關(guān)系散怖，是一個(gè)人的人際關(guān)系的內(nèi)核菇绵！家庭關(guān)系相處好了，相處有道镇眷，才有可能與外人相處的好咬最！
而陪伴孩子的成長，是家庭關(guān)系的紐帶欠动，更是父母與孩子建立互動(dòng)式人際關(guān)系的開始永乌。了解、引導(dǎo)具伍，應(yīng)該有一個(gè)過程翅雏，才會(huì)有一個(gè)結(jié)果才呈現(xiàn)。
3-【小結(jié)感言】
用發(fā)現(xiàn)沿猜、探索和學(xué)習(xí)的心態(tài)枚荣，專注的陪伴孩子，看到/記錄孩子的點(diǎn)滴成長啼肩，能夠讓年輕的父母實(shí)實(shí)在在感受到成就感橄妆，家庭關(guān)系也會(huì)鞏固和升華衙伶！相信此時(shí)內(nèi)心的愉悅，會(huì)讓你煥發(fā)生機(jī)和活力害碾，幸福感由此而生矢劲。
積極心理學(xué)關(guān)于【幸福感】的理論，讓我們隨時(shí)覺察自己的思想慌随、心態(tài)芬沉、行為是走在【幸福生活】的路上，還是需要一腳剎車來糾偏阁猜！
生活如此丸逸，工作亦如此！
