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By 薔薇花語
讀《我知道你不知道的自己在想什么》
這本書對(duì)我來說很實(shí)用始藕，里面分析了很多生活中常見的現(xiàn)象之所以出現(xiàn)的原因框往。
有些看起來我們以為是理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖乱彩怯衅浒l(fā)生的內(nèi)在原因祸憋，只是很多時(shí)候都被我們忽略了虐急。
下面分享一些書中說到的比較常見的現(xiàn)象及其原因比庄。
① 睡覺的時(shí)候，突然抽搐著踹了一下腿研乒。
老人說這是“鬼拖腳”汹忠，當(dāng)然這肯定是迷信說法。
科學(xué)上人們稱這種現(xiàn)象為入睡抽動(dòng)雹熬。
有一種理論認(rèn)為错维，個(gè)人從清醒狀態(tài)進(jìn)入睡眠時(shí)，會(huì)出現(xiàn)心跳減慢橄唬、體溫下降、呼吸變緩参歹、肌肉也隨之放松仰楚。
網(wǎng)狀激活系統(tǒng)負(fù)責(zé)這一轉(zhuǎn)換過程，入睡抽動(dòng)可能僅僅是網(wǎng)狀激活系統(tǒng)數(shù)據(jù)出錯(cuò)是伴隨的一種副作用。
另外一種抽動(dòng)僧界，是由慢波睡眠第二階段出現(xiàn)的“睡眠錠”侨嘀，這一種多見于丘腦和大腦皮質(zhì)的一種特殊的腦電波。睡眠錠可以幫助我們安睡捂襟。
區(qū)分這兩種肌肉搐動(dòng)的原因咬腕，我們可以問一下這個(gè)人一個(gè)問題，如果他能清醒得地回答你葬荷，說明是“入睡抽動(dòng)”涨共。如果他睡得很沉沒反應(yīng)，則說明是“睡眠錠”宠漩，腦正在學(xué)習(xí)举反。
大學(xué)時(shí)睡在下鋪的同學(xué)經(jīng)常跟我說“你昨晚又踏床板了”，我將信將疑扒吁，因?yàn)槲沂峭耆珱]有意識(shí)的火鼻，但是后來也有同寢室的同事這樣向我反應(yīng)，加上看到這個(gè)現(xiàn)象后雕崩，我相信了魁索，原來我是在學(xué)習(xí)，哈哈盼铁！
② 在嘈雜的環(huán)境中打電話粗蔚，人們會(huì)不自主地捂住另一邊耳朵以便聽得更清楚對(duì)方講的話。其實(shí)捉貌，捂住嘴巴比堵住耳朵的效果更好支鸡。自己實(shí)驗(yàn)一下就知道了！
③ 孩子越小學(xué)習(xí)語言越快趁窃，大人要學(xué)習(xí)一種新的語言牧挣，在別人眼里是一件很奇怪的事，也會(huì)被看成是自不量力醒陆。
其實(shí)瀑构，孩子學(xué)習(xí)語言快，是因?yàn)樗麄兊哪刚Z干擾較弱刨摩，大腦里的語言神經(jīng)的可塑性比較高寺晌。所以，一個(gè)大人澡刹，如果想要再學(xué)習(xí)一門新語言呻征，可以把自己置身在全新的語言環(huán)境中，減少或者不要用母語去思考罢浇。
④ 當(dāng)人們意識(shí)到別人在幫助自己時(shí)陆赋，反而會(huì)更關(guān)注自身的缺點(diǎn)沐祷，甚至導(dǎo)致心靈受到嚴(yán)重打擊。
所以攒岛，幫助別人的最高境界是在對(duì)方遇到麻煩卻未開口求助之前赖临，巧妙地雪中送炭。安慰人而不讓人覺得自己被同情灾锯，幫助人而不讓人覺得自己在接受恩賜兢榨。
⑤ 人們依賴、沉浸于一種嗜好顺饮，是因?yàn)閮?nèi)心沒有了寄托與向往吵聪。他需要把孤寂寄托在虛幻的世界中。所以领突，我們不必為了自己沒有嗜好而難過暖璧，因?yàn)槲覀儾粔蚣拍?/b>
書中還有很多有趣的現(xiàn)象，有興趣的朋友可以去閱讀哦君旦！
