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萬事開頭難阱州！稀巴爛的開始，完美的結(jié)束法梯！
在沒有參加易效能之前苔货，就有那么一小段時間早睡早起的習(xí)慣犀概，硬逼自己的，單純一個“美”夜惭。就是為了減掉肚子姻灶，夏天挺個肚子不好看，影響不雅诈茧，所以想減肥产喉。期間發(fā)現(xiàn)出汗是一個上癮的怪物，一天不出汗渾身不得勁敢会，天有不測風(fēng)云曾沈，非得有幾天下雨，出不去走触，結(jié)果癱了晦譬，不想動了。突然覺得公司有一領(lǐng)導(dǎo)頂著雨跑步的勇氣了互广，佩服佩服敛腌。
然后加入了易效能，也繳納了保證金惫皱，就隨著爛開始也開始了像樊。
開始，定個鬧鐘六點旅敷。發(fā)現(xiàn)小組都是五點起來生棍，還有四點的，真精神媳谁。我真不行涂滴。夏天開車空調(diào)涼，頸椎晚上難受碎不著晴音，刮痧拔罐子都不好使柔纵，最后我選擇晚上一人飲酒醉，自己喝兩瓶子暈了就睡了锤躁，但是體重增加了搁料，也不行。努力吧系羞，盡量早起郭计，早睡費勁。
上周二三晚上起來打個卡椒振，又來了回籠覺昭伸，是真的。因為那兩天包括這兩天總拉稀澎迎，噴水那種勋乾，有點虛脫宋下，還好體重下來了。
有些事情就是貴在堅持辑莫，有一個好的習(xí)慣就順其自然了学歧，現(xiàn)在保持一萬步以上的成績，出出汗各吨，晚上不吃或者少吃枝笨。就這些，我也不知道應(yīng)該寫啥了揭蜒，此致敬禮横浑！
