一忍些、第54次約練分享
今天早上被推上了咨詢師的位置鲁猩，開始時是萬分的忐忑。硬著頭皮做下來效果還是不錯的罢坝，從來訪者的語氣廓握，思路說話帶著的情緒里邊都看到了一種明快搅窿，一種開心，也得到了來訪者的肯定隙券。自己感覺做的好的地方是整個過程比較穩(wěn)男应，緊緊的跟著來訪者，共情做的比較到位娱仔，有一點不到位的地方是共情了他的負(fù)面情緒沐飘，把他的情緒又勾起來了，但是及時的察覺牲迫，又用了贊美來提振了一下來訪者的情緒耐朴。還有自己覺得做的比較好的地方就是在做的過程中對自己的思路，自己的情緒盹憎，自己的語言還有來訪者的情緒筛峭，有了覺察可以及時的糾正彌補。另一點做的好的地方就是用了評量問句陪每，在不知道影晓，來訪者怎么從情緒里面走出來，一直在那繞圈的時候用了評量問句檩禾，讓來訪者對自己的現(xiàn)狀有了一個理性的認(rèn)識挂签。也讓自己對來訪者的情緒宣泄有了一個評估，看看是不是可以進(jìn)行一小步的行動锌订。另外一個做的比較好的地方就是用了焦點的理念來引出竹握，讓來訪者進(jìn)行思考，變換看問題的另一個角度辆飘±卜看到情緒背后自己的正向。當(dāng)來訪者從自己的情緒背后看到自己的優(yōu)點的時候蜈项，關(guān)注到自己內(nèi)心真正的需求的時候芹关，來訪者的心態(tài)跟情緒有了很大的變化。當(dāng)來訪者從情緒里邊出來的時候紧卒，就開始探討一小步的行動侥衬，后邊的咨詢就比較順利了，來訪者把自己的行動做了一個梳理跑芳，非常清晰轴总。在結(jié)尾的時候又談到了收獲，讓來訪者把自己今天早上聊的一個收獲做了一下總結(jié)博个。從來訪者的反饋來看怀樟，今天早上的咨詢還是比較成功的，所以自己也很開心盆佣，第1次把一個咨詢做的得到了來訪者也得到了自己的認(rèn)可往堡，包括觀察員械荷，所以今天早上的成功，讓自己看到了一個希望虑灰，給自己學(xué)習(xí)焦點又帶來了一點動力吨瞎，這也是自己的一個特別大的收獲吧。行動可以帶來希望感穆咐，希望敢感可以提升力量感和自我效能感颤诀。總之今天很開心庸娱！
