這幾天我備受鼻竇炎和心情焦慮的影響灌危，心情焦慮導(dǎo)致徹夜失眠，靠安眠藥來維持我的睡眠冒窍。其實(shí)都很清楚递沪，安眠藥是不能一直吃的，會(huì)養(yǎng)成依賴性综液。我已經(jīng)吃安眠藥兩天了款慨，白天有時(shí)候會(huì)無精打采，然后晚上睡前又比較興奮谬莹，會(huì)幻想著一些美好的事情發(fā)生樱调，但是始終睡不著。這一點(diǎn)都不像我届良，我要努力克服笆凌，努力睡覺，不過吃安眠藥艾司唑侖后士葫，我的焦慮明顯緩解了乞而，不像之前手腳發(fā)麻，前胸后背痛慢显，我在想是不是就是因?yàn)槲姨箲]了爪模。
我努力白天讓自己忙起來欠啤，忙起來也許就可以忘記一切，但是好像也不完全屋灌，心里多少還是會(huì)有些壓力洁段，可能需要時(shí)間，慢慢來共郭，一個(gè)禮拜之后我會(huì)變得好一些吧§羲浚現(xiàn)在的我不想給自己太多期待，容易因?yàn)樘叩钠诖龑?dǎo)致太大的心理落差除嘹，而造成我心情的焦慮写半。
小姑娘，凡事都要慢慢來尉咕，你加油吧叠蝇，放松放松，也放過你自己年缎。
