弗洛伊德說“一個人能否合理地表達(dá)自己的攻擊性是健康與否的重要標(biāo)準(zhǔn)】舔牵”
人都有憤怒的時候绊含，當(dāng)憤怒時不去表達(dá)或發(fā)泄憤怒，自己去咽下炊汹，消化躬充，容易消化不良。慢慢次數(shù)多了讨便，一次充甚，兩次，無數(shù)次霸褒，無論是身體還是心理伴找，容易出現(xiàn)問題。
當(dāng)非常憤怒時废菱，選擇不直接發(fā)泄出來而是繞著彎去表示自己憤怒技矮，結(jié)果是自己的憤怒沒有得到徹底緩解抖誉，內(nèi)心的情緒得不到抒發(fā)。意味著要去隱藏和壓抑自己的情緒衰倦，而長期的心理壓抑袒炉，會轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦砩踔辽砩系募膊。e郁成疾樊零。
要學(xué)會主動表達(dá)憤怒我磁，憤怒是情緒的一種，人在受到刺激后正常的一種反應(yīng)驻襟，要學(xué)會主動攻擊夺艰，不要嘗試壓抑，不然自己的憤怒只是毛毛雨塑悼，像是一拳打在軟棉花上劲适，掀不起波瀾，變相的將憤怒自己消耗厢蒜，耗費心神霞势。
要找到合理的表達(dá)方式，合理地表達(dá)自己的憤怒斑鸦，讓自己的負(fù)面情緒有個盡情發(fā)泄的出口愕贡，不壓抑自己的內(nèi)心，每個正常人都有自己的脾氣巷屿，所以這不是丟人的事情固以。
