一：學習
1 舞蹈進修最少十天 ? ? ?2-4次
2學會游泳 ?每周保持一次以上的鍛煉
3每個月看至少2本書 做筆記（讀后感）
4學習一樣新的技能 愉悅身心
二：美貌
1獎勵自己一個美容儀 并堅持使用
2做必要的美容項目 不喜歡現(xiàn)在的發(fā)型的話就接頭發(fā)
3每周2-4次的按摩大小腿 睡前拉伸放松 起床伸展運動
4努力賺錢買適合自己的好一點的化妝品 盡量每周一次休息下皮膚
三：生活習慣
1一定要早睡早起 如果失眠了 就看書
2睡前盡量少喝水 每周定期打掃房間衛(wèi)生
