前兩天在微博上讀到一篇文章诈闺，大致講的是：一個白領裸辭以后，因為熱愛寫作漱病，開始在網(wǎng)上更新文章买雾，不僅人氣越來越高，更是不斷被人邀請開線上付費講座杨帽。從中她覺得漓穿，正是由于自己的堅持，更自己不斷成為自己想成為的那個人注盈。
對于我個人而言晃危，或許有很多中方式，讓我成為更好的自己老客。比如我會堅持讀書僚饭，看新聞，美容護膚等等胧砰。但是讓我感觸最多鳍鸵，受益最多的，就是健身這件事了尉间。
說起健身偿乖，到今天為止也是堅持了兩年多了時間了击罪，除了出差、生病這樣的特殊原因外贪薪，基本保持著練３天媳禁，休息１天的健身習慣』校回想起第一次走進健身房竣稽，原因可能和大部分女生一樣——減肥！大學畢業(yè)后霍弹，因為對川菜毫别、火鍋愛的無法自拔，決定來到成都工作庞萍，無奈就是因為這張愛吃的嘴拧烦，每天從早到晚的吃，大半夜還在吃燒烤钝计、火鍋，不知不覺一個月過去了齐佳，忽然有一天我覺得走路的時候感覺到腰上的肉竟然在顫私恬，體重真是不稱不知道，一稱嚇一跳炼吴，竟然狂飆了３０多斤本鸣。是可忍孰不可忍，于是走進健身房硅蹦，開始踏上減肥這條路荣德。
當然作為一個健身小白來說，首先會有一個誤區(qū)童芹，擔心腿練粗涮瞻、擔心練的很壯、拒絕練器械等假褪，一開始會做很多有氧署咽，比如踏板、跑步生音、動感單車等宁否，嚴格控制飲食，雖然在現(xiàn)在看來缀遍，當時的健身方法有些錯誤慕匠，但體重還是一點點降了下來。再后來域醇，上了私教課台谊，學習ＴＲＸ蓉媳、器械等，開始逐漸意識到需要塑性青伤，從此走上了腹肌督怜、翹臀的訓練，這個過程一個字就可以概括狠角，虐号杠！
功夫不負有心人，不僅瘦了而且身材越來越好丰歌，甚至會有碰到陌生人來搭訕說：嘿姨蟋，你身材好好，能認識下你嗎立帖？我并不是說搭訕這件事情眼溶，讓我覺得多么榮耀，但至少我認為是對我堅持健身的肯定晓勇，因為這個過程真的很艱辛堂飞。
很多人會覺得堅持健身好難，尤其是一個人健身绑咱，但是我一直以來都是一個人健身绰筛。很多人會對我說，好羨慕你描融，怎么吃都不胖铝噩，但是他們并不知道，我每天會怎么堅持窿克，也沒有人知道我每天會做多少力量訓練和有氧運動骏庸、會怎樣控制脂肪、同時增加蛋白質的攝入年叮。
每個女生都希望自己能有個好身材具被，都希望自己干吃不胖，都想成為女神谋右。但也會有很多人覺得硬猫，長相是天生的，體制是遺傳的改执，認為自己就是喝涼水都會胖啸蜜。但其實我覺得，只是因為自己對自己不夠狠辈挂，微博上經(jīng)常會有段子說：每個胖子瘦下來都可以逆襲衬横。或許這個例子舉得不是很恰當终蒂，但是堅持健身不僅會保持身材蜂林，讓自己看起來更挺拔遥诉，而且也會讓整個人的狀態(tài)顯得更陽光、更有氣質噪叙。每個人都是視覺動物矮锈，都喜歡美的東西，自己更是有責任讓自己努力睁蕾，去成為更好的自己苞笨。雖然我沒有多么光鮮亮麗的工作，我也賺不到太多的錢子眶，但是我堅持健身瀑凝，讓我有一個健康的身體，健康的精神狀態(tài)和生活習慣臭杰，對我而言也是成為更好自己的一種方式粤咪。除此以外，擁有一個讓很多人贊美的身材渴杆，也算是對自己的一個小鼓勵寥枝！
其實當你擁有一個看起來挺拔的外表、陽光又積極的狀態(tài)的時候磁奖，很多在你以前看來遙不可及的東西脉顿，變得那么輕而易舉。
