引子：最近發(fā)現(xiàn)自己穿中碼都太緊了船逮，稱體重，肥了三斤粤铭，我的天傻唾，心歡體胖啊承耿！不行冠骄，從今天開始，管住嘴加袋，邁開腿凛辣！
跑步：3.11公里
早起：6:30分，入睡：11:00
早餐：本周早餐都是在樓下吃职烧。
二扁誓、家庭
中午陪父母親吃飯
周末陪伴兒子
三、事業(yè)：
個人：本周跟芬姐學習蚀之，到病房做環(huán)境衛(wèi)生學監(jiān)測蝗敢。
四：社交：感恩節(jié)發(fā)了600個好友，結(jié)果把平常不怎么聊的好友給撩起來了足删。所以儀式感真的很重要寿谴，挺好的。
五：效能：使用OF失受、印象筆記讶泰、SIRI、釘釘拂到、石墨文檔痪署、幕布、簡書兄旬。
六：財富：財富穩(wěn)定
七：學習：葉老師的時間管理九段課程
八：休閑：不斷整理家里狼犯，保持整齊、舒服领铐。
陪伴
