? ? ? ? ? ? ? ?睡 ? 覺
? ? ? ? ? ?胡99 ? ?2017-04-22
? ? ? ?人生的第一要務(wù)是吃悉稠，第二要務(wù)是睡团滥；吃是第一道美味擎场，睡是第二道美味。
? ? ? ?可見睡覺對于人來說父叙，是多么的重要神郊，也是美的享受。 ? 人為衣食住行趾唱，疲憊了一天涌乳，眼一閉，什么也不用動甜癞，什么也不用想夕晓，自由的放松，在不知不覺中飄飄然悠咱，多少身心疲憊都在一陣＂假死＂中煙消云散蒸辆，滌除凈盡征炼，枕中自有乾坤。
? ? ? ?沒有適量的睡眠吁朦，對個體和社會都是危害很大的柒室。很多交通事故的發(fā)生，是駕駛員睡眠不足所致逗宜，給國家造成重大損失，使很多幸福之家失去親人空骚；睡眠不足纺讲，頭腦不清醒，使好多工作未做到位囤屹，出現(xiàn)偏差也是常有的事熬甚；睡眠不足，也影響社會的和諧肋坚，有些機關(guān)的辦事者乡括，因未睡好，頭昏腦脹智厌，繁雜的事務(wù)本是一肚子的怨言無處發(fā)泄诲泌，哪還有臉上人類特有的綻放笑容?難免鐵青著臉，傲氣凌人铣鹏，給來辦事者以大大不快敷扫，甚至發(fā)生口角。
? ? ? 睡眠是自然安排的诚卸，而我們往往不能自然享受葵第，睡覺不是每個人都是想睡就睡得著的。
? ? ? ?光明磊落合溺，從沒做過虧心事卒密，心無恐懼者；心無雜念棠赛，無憂無慮者哮奇；過去的事，當(dāng)日的事恭朗，完成得完完美美者屏镊；苦力份子，曰出而作痰腮，日落而息而芥，生活簡單者；一倒下就呼呼大睡膀值，無比香甜棍丐。
? ? ? ? 而傷天害理者误辑，心有余悖，耽心他人尋仇者歌逢；一肚子壞水巾钉，只想著陰謀詭計，歪心利己者秘案；不勞而活砰苍，想入非非者；即使躺下阱高，也是展轉(zhuǎn)反側(cè)赚导，滾壞衣被而已。
? ? ? 睡覺做夢是常有的事赤惊，說日有所思吼旧，夜有所夢，一點不假未舟。各種不同形式的夢圈暗，概括起來就兩類，一是美夢裕膀，一是惡夢员串。平凡人多為向往未來好一點，整日任勞任怨是追求幸福生活的意志在支撐魂角，故晚上往往作美夢昵济，夢中含笑享受豐厚物質(zhì)的幸福；夢中往往能追回過去美好的回憶野揪，一些失去的情访忿，一些失去的愛，白天只是遺憾斯稳，可在夢中卻能再現(xiàn)那幸福的情景海铆，這樣的夢是渴望的夢。
? ? ? ?這樣的睡眠誰不想呢?
? ? ? ? 但對另一類人來說挣惰，即惡人失德之人來說卧斟，好不容易睡著了，夢來的往往是一個個惡夢憎茂，驚出一身冷汗珍语，甚至受驚大叫翻起，夢醒雖知是夢竖幔，卻再也不敢睡了板乙，怕惡夢再來，只好坐熬待天明惡鬼散。
? ? ? ?這樣的睡募逞， ?對他們來說是太可怕了蛋铆。
? ? ? 為了睡好覺，歷代以來放接，人們想了不少辦法刺啦，從以大地為床到木板床，從木板床到雕花床纠脾，再到席夢思床玛瘸。不管什么床，睡得香甜的還是睡得香甜苟蹈；睡不著的捧韵，還是睡不著，即使睡著了迎來的又是驚夢一場汉操，可他的床不是一般之床。
? ? ?看來睡得酣與否蒙兰，睡得安穩(wěn)與否磷瘤，與床的舒適是沒有關(guān)系系的。
? ? ? ?故為了解除睡不著和睡不安穩(wěn)的問題搜变，還得睡覺者從自身找原因——做好人采缚，過簡單平凡的生話，多動些體力挠他，就能睡得著扳抽，做美夢。反之亦然殖侵。
